小孩玩平板上瘾了怎么办

无论是平板还是手机都是会使孩子上瘾的东西，遇到这样的情况，我们可以正面引导孩子讲清这些电子产品的危害性，多给孩子看一些有意义的书，让读书来明白道理。

小孩玩平板上瘾了怎么办

1、父母要以身作则，不让孩子用平板，自己也尽量不要在孩子面前用。至于平板，如果给孩子讲道理因为年龄小听不进去的时候，就干脆自己也不用，如果想用，除非她不在家或者等她睡觉以后。

2、和孩子约定好时间，到点必须关掉。如果到时间了，孩子恰好没有看完，这需要家长狠下心来，面对孩子的央求不心软。其实孩子的习惯就是这样，如果第一次给了她，不守诺的机会，以后还会尝试这样做，不如一次就养成好习惯。

3、多陪孩子玩，让孩子冲淡对平板的依赖性。这个很容易做到，家长想要陪孩子玩，方法肯定有许多，做游戏，做手工，亲子阅读，讲故事，讲笑话，讲有趣的事，哪样都可以代替电子产品。最关键的是看家长舍不舍得牺牲自己的所谓应酬与业务，多陪陪孩子。孩子最希望的还是父母来陪，孩子从父母那里得到的亲子快乐满足了需求，也就不会去找寻找电子产品了。

小孩长期使用平板的危害

1、影响视力：长时间盯着平板电脑屏幕，容易导致视力疲劳，甚至发展成近视、散光等视力问题。建议孩子使用平板电脑时，保持正确的坐姿，距离屏幕适当远离，并适时休息。

2、干扰生物钟：过度使用平板电脑会干扰孩子的生物钟，导致睡眠质量下降，影响孩子的成长发育。建议设置合理的使用时间，并在临近睡觉前停止使用电子设备，以保证孩子的睡眠质量。

3、影响身体发育：长时间使用平板电脑，容易让孩子久坐不动，缺乏运动，影响身体发育。建议引导孩子养成良好的运动习惯，增加户外活动时间，促进身体健康发育。

4、影响社交能力：过度依赖平板电脑可能导致孩子与现实世界的社交障碍，影响社交能力的培养。家长应关注孩子的社交技能，鼓励孩子多与同龄人交流互动，培养良好的社交能力。

假期如何管理孩子的生活，防止孩子迷恋手机平板

首先制定严格的作息时间和学习娱乐时间。早睡早起，不要赖床，不能熬夜，周六日可以适当宽松，其余时间学就是学，玩就是玩，一定要有严格的界限让孩子能够严格遵守，可以制定赏罚制度，在这里需要强调的就是严格，将平板手机设置密码，同时下载些和学习相关的游戏软件和视频资料，娱乐时间可以让孩子玩。

对于年纪大一点的孩子可以去兴趣班学习，家长可以根据孩子的兴趣爱好和特点为其报班，不一定是语文数学英语，可以是乐器跆拳道舞蹈游泳之类的，不一定要孩子有多大成就，至少可以陶冶情操占据孩子玩游戏的时间。

有一定自理能力的孩子可以参加夏令营，可以开拓眼界，增长知识，锻炼体魄，夏令营带来的成长也是非常明显的，大多数孩子在归来后承受能力和自理能力增强，自我意识增强，这样的回忆会使孩子终身难忘。