孩子上初中压力大该怎么开导

随着年龄的增长和不断的升学，孩子的学习压力也会变大。尤其是步入初中的学生，已经逐渐意识到学习的重要性，想要提高学习成绩，给自己不断的施压。这让家长也很担心孩子的心理状态，想要帮他缓解和引导。那么孩子上初中压力大该怎么开导呢？

孩子上初中压力大该怎么开导

1、准确定位

家长要帮助孩子对自己有个准确的定位，目标不宜定的太高太远，要保证自己跳一跳就能够着。这个目标包括目标学校、目标分数、目标位次。所以感到压力大了，就适当的调整一下目标给自己一点信心，有了信息压力小了，动力足了。

2、找老师聊天

可以让孩子找老师聊一下最近的状态，把自己想说的都说出来，老师会提供一些建议，不管这个建议是否有效，至少把自己的苦恼和压力说了出来，这时心情会好很多，心情好了压力自然就能缓解很多。

进入初中之后，孩子的课程逐渐变多，学习难度也不是小学可以相比的，在逐渐增大的学习压力下，很多孩子产生了一些不好的情绪，作为家长有义务帮助孩子排解心中的压力，帮助孩子健康的成长，那么初中的孩子压力大家长怎么开导呢？

初中的孩子压力大家长怎么开导

1、倾听心声

父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式。

2、鼓励孩子运动解压

选择自己喜欢的运动方式，如篮球、羽毛球、跑步等，然后将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是要注意适当，不要对身体产生伤害，还要顾及到接下来的学习任务。

有一部分初中生感觉压力大是因为作业多，有时候熬夜写到很多，尤其到了节假日，休息时间几乎没有，导致心理压力很大。有时也会有孩子对考试有莫名的恐惧，从而有了很深的心理负担。所以，家长要了解清楚其中的原因，才能更好的解决。那么孩子上初中心理压力大怎么办呢？

孩子上初中心理压力大怎么办

1、花时间陪伴孩子

父母陪伴孩可以减少他的学习压力，这是因为在许多家庭，将父母陪伴孩子的价值被低估了，因而也被忽视了。这不仅仅是身体与孩子共在一个空间，心也要在一起，要有良好的互动，陪伴才会发挥好的作用。

2、学会倾听孩子的心声

多花时间和孩子面对面交谈，专心地看着孩子，认真听他们说的话。倾听是一种有效的沟通方式，与其一直念念叨叨，不如做个会倾听的父母，倾听孩子的心声会拉近你们之间的距离。

孩子刚刚步入初中的校园，会面对完全陌生的环境，而且不会不像小学一样有充裕的课外时间。中学的学科和学习难度都有所增加，时间相对于更加紧张了，稍微不留意可能就会跟不上学习进度，自然会给孩子带来巨大的压力，那么对于孩子刚上初中压力大怎么办呢？

孩子刚上初中压力大怎么办

1、外出旅游和运动

让孩子老是在紧张地学习氛围中，肯定会很有压力。家长可以带着孩子多出去转转，领略一下祖国的大好河山，心胸和眼界自然会被打开。等到心情得到彻底放松，再回来学习，效果会更好。

对于体育，不能强求孩子。应该尊重孩子的意愿，看看他到底喜欢哪一类运动。然后结合孩子的喜好，再让他多参加相关的体育运动。这样一来，他会更加喜欢，学习带来的压力也会得到有效释放。

2、培养外向和专注的态度

孩子进入初中的同时一般也在逐渐进入叛逆期，初中的知识的慢慢增加难度，家长对孩子的期望也越来越大，这就导致一些孩子在学习和心理的双重变化下，形成压力大消极的情绪，面对孩子这样的问题，我们必须要重要，要尽早帮助孩子解决这一问题，那么孩子上初中感觉压力大消极怎么办呢？

孩子上初中感觉压力大消极怎么办

1、提高孩子学习兴趣

初中阶段也是孩子性格形成的阶段，如果在这个时期父母不加理解，常常对孩子提出学习上的要求，或者针对成绩而过分的赞扬，如果心理上产生排斥或者压力过大不但对学习部感兴趣，更严重会影响心理的成长。

所以，我觉得提高孩子学习兴趣的关键是父母的更多关注，而不是给予压力，或者花大量的金钱补习和找家教，如果孩子自己排斥学习，什么方法都是没用的。

2、家长要教会初中生学会自我暗示

其实不仅仅是作为成年人会有压力，就连孩子也会有来自学习和生活上的压力，有时候由于他们不懂得如何释放自己的压力，就会导致他们喘不过气来，这个时候，作为家长一定要用正确积极的心态去帮助他们。

孩子觉得压力大该怎么开导

1、学会倾听孩子的内心世界，帮助小孩子疏导心理压力，作为家长的我们千万不要对小孩子动不动就打骂，应该首先认真的倾听小孩子的世界里面都有着什么样的压力。

家长在日常生活中，也需要和孩子多进行沟通和交流，了解小孩子的内心世界，让小孩子把自己心里想要说的话全部认认真真，完完全全的告诉自己的爸爸妈妈，这样爸爸妈妈才知道自己心里在想什么，才可以帮助自己解决问题，让小孩子的压力得到缓解。

2、要多关注孩子。现在有很多的家长忙于工作，忽略了自己的孩子，就会导致孩子没有倾述的对象，导致孩子觉得压力大。在日常生活当中要时常关注孩子的生长及发育，如果还是一旦遇到挫折或者是心理压力比较大的时候，需要消除孩子一些消极的情绪以及不正常的行为，要以温和的语气与孩子进行疏导，耐心地陪伴以及开导孩子，使压力得到一定的释放，不要一味的埋怨以及责怪。

3、与孩子分享自己的成长经历。也许父母小时候也经历过跟孩子一样的情况，遇到过一些难题以及自己是怎样面对的，可以用通俗易懂的语言跟孩子分享，让孩子知道了自己的父母原来也面临着这样的烦恼时，他们对于父母所说的话就可以比较听得进去。另外，父母告诉孩子自己是如何面对压力的，无形中给树立榜样，从而让孩子有克服压力的信心和勇气。

孩子叛逆，一味的压制肯定是不行的，还是要让他意识到你的要求确实是为了他好，当然不是不停的说为了他好。在不是特别出圈的情况下，可以让他碰碰壁，然后再平静、平等的交流交流。

孩子上初中叛逆期我该怎么教育

家长学会倾听

叛逆期的孩子心理作用会比较强，很多时候父母的一句话或者老师的一句话都会给初中生带来很大的影响，这个是就非常需要家长的帮助了。家长平时应该学会倾听孩子的烦恼，帮助孩子克服这个阶段。

家长注意家庭氛围的和谐

家庭不和谐也是导致孩子叛逆严重的一个重要原因。当孩子已经进入了叛逆期的年龄的时候家长能做的就是维护家庭的和谐状态，不要在孩子的面前吵架。特别是不要在家里吵架，经常吵架的父母，十分影响孩子的身心发育。