小学生如何保持心理健康

如今的社会发展非常迅速，时代在进步，我们的思想水平也在提高，对于现在孩子的需要求也越来越高，培养孩子多方面的发展。孩子面临巨大的压力，很容易出现一些心理问题，因此现在对于孩子的心理健康发展不容忽视。

小学生如何保持心理健康

1、学会放松。要使孩子知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、阅读等方法调节放松。

2、与人谈心。当孩子遇到一些困难挫折时，要让他们有问题要学会求助，找老师、长辈、亲友谈心，学会与人谈心一辈子受益。

3、写日记和练笔。小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来。但是需要注意，没得到孩子的允许，家长不能随便翻看他们的日记，要尊重他们的隐私。

4、在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如体育比赛、文艺活动等，更好地培养多样的兴趣和爱好。

很多小学生都不愿意把自己的小秘密告知给家长，因为并不信赖大人，在生活中遇到了难题时，也只想自己面对。这也导致孩子有了厌学心理后，家长并不知道怎么产生的，只能安抚好他的情绪，让他对父母放下戒备。

厌学小学生的心理如何疏导

1、多给予孩子一些鼓励和认可。有的孩子可能学习很努力，总想考个好成绩，每次考前都会比较焦虑，可能会睡不着觉。家长不要说你考不好也没关系这样的话，孩子会更加焦虑，觉得家长可能放弃自己了。或者是家长对自己本来就没有信心，于是他会更紧张，要给予孩子一定的信心，让他减少面对考试的焦虑情绪。

2、疏导孩子的不良情绪。厌学小学生可能倍受痛苦的煎熬，家长自己先要摆正心态，以平和、乐观、积极的心态来帮助孩子度过难关，相信自己的改变能带动孩子的改变。

3、引导孩子主动体会学习的快乐，这才有可能养成爱学习的好习惯。可以这样问：“感觉怎么样，背完这首诗是不是很快乐。”这样主动引导孩子，让孩子主动地感受到学习的快乐。学会了一首诗，让他体会到那种成就感，价值感。

4、把日常生活与学习结合起来。让孩子制定家庭旅行计划也许会使孩子爱上地理，领孩子去参观博物馆，全家人至少每天有一段在一起学习的时间，留意课堂上学不到的东西，平时散步、购物、访友时拐进书店，浏览群书都是很好的途径。

小学生心理上的健康也很重要的，家长这时候就要注意自己的行为，这样才能避免孩子在学校有过激的行为出现。我们就需要在家庭教育中对孩子进行心理上的疏导，这样孩子就不会有很大的心理上的问题，其实对于小学生的心理健康与心理疏导也都是有必要的，家长也要重视起来。

小学生的心理健康与心理疏导

对于小学生来说，他们的年龄小，感知、思维等方面的能力以及知识都非常有限。家长就要去真正确立孩子的主体地位，热爱、尊重、理解、相信自己的孩子，建立良好的亲子关系。

同时也要以表扬鼓励为主，要善于倾听不同的声音，适时地选择一个既合本意，又易于让孩子接受的实事求是的表达，打动孩子的心弦，以此才能引起孩子的共鸣，使得家庭能够有良好的氛围环境，让孩子敢于表述不同，使其个性得到充分发展。

作为家长，就要在孩子面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待自己的孩子，这样才能使孩子感到真实、可信。因为家长不仅是一个家长，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的孩子，才能达到成功教育的目的，才能维持其心理健康的状态。

小学生的心理疏导

在孩子接受其他教育之前，最先接触到的就是来自家庭的教育，而且这也是伴随孩子一生的教育。所以会有越来越多的家长，从孩子小的时候就开始注重家庭的教育。那么家庭教育对小学生心理健康的影响有哪些呢？

家庭教育对小学生心理健康的影响

家庭是孩子生成长的首要环境，而家庭教育是孩子受到的第一教育，因此，家庭环境在子女健康成长过程中的至关重要性是不言而喻的，家长的教育方式是影响孩子心理健康发展的重要因素。

家长在教育中表现出态度不一致、压力过大、歧视、打骂或者冷漠等特点时，孩子常常会表现出更多的心理健康问题。比如，在性格特征上容易形成虚伪、虚荣、懦弱、紧张等不良性格特征。如果家长表现出的是溺爱、过分顺从时，孩子则会表现出更多的任性、自负、自我中心、好发脾气等。

也有很多的父母对孩子的要求和目标，超出了孩子的实际能力，以致教育效果常常不尽人意。父母都有一个共同的愿望，希望孩子学习成绩优秀，将来能有出息，从而家长对孩子学习寄予了很高的期望。

由于家长过高的期望值，造成了孩子心理压力大，考试时心理紧张，焦虑不安，如果孩子的努力得不到家长的认可，也就会极易产生自卑心理。

在孩子成长的过程中，难免会出现不听话的情况，家长千万不要只知道去打骂孩子，要多关注孩子的心理活动，要多和孩子进行沟通，了解孩子的想法，这样才能找到相应的解决办法。

小学生心理不健康的表现有哪些

1、人际交往问题

小学生在上学的过程中会接触到很多别的小学生，相信每个小学生都希望自己跟别的小朋友打成一片。但是生活中往往有一些小学生喜欢以自我为中心，总是让别人听从自己的，这样就容易在学校里面没有办法建立正常的人际关系，而导致被别人孤立，久而久之就容易出现一些心理方面的问题。

2、过度依赖问题

越来越多的小学生出现对家人过度依赖的现象，在家里所有的大人都让着，甚至有很多事情都是家人直接帮忙完成的，久而久之小学生就容易出现过度依赖的心理，甚至在学校里被别人指责，就会有过度自责以及自我否定的想法。

如今的社会给每个人都带来很大的压力，大部分的父母都把大量的时间和精力用在了工作上，而忽略了孩子的身心健康，导致更多的孩子出现心理问题。因此，家长在孩子的成长过程中，要重视起来孩子的心理健康发展。

小学生的心理健康问题主要表现在哪些方面

1、自卑

它是一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。

2、焦虑和失落

在各种焦虑中，主要的是学习焦虑，表现为学习压力过大，对考试不能很好地控制，出现考试焦虑等问题。对自己学习成绩不满意，考试成绩不好，怕被家长责骂，另外小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。

由于大部分家长平时忙于工作，忽略了孩子的身心健康，导致他们的心理变的越来越压抑，终有一天得以爆发，家长就会感到特别的手足无措，不知道该怎么去面对孩子，希望以下内容可以帮助到你。

影响小学生心理健康的社会因素

1、社会关系。社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。

2、社会文化因素。心理正常的学生能够适应社会文化关系；心理异常的学生会产生社会文化关系失调。造成社会关系失调的原因来自社会生活的或大或小，或急剧或缓慢的变动，称为社会生活事件。比如社会事件、恋爱受挫等，都可能引起社会关系失调，造成心理不健康。

3、家长重视程度不够。生活中家长只关心孩子的学习成绩，加之工作繁忙，往往疏忽对孩子心理健康问题的关注。

即便家长发现小学生有心理健康方面的问题，却因不具备相关知识，难以第一时间进行有效预防和积极干预，反而责怪孩子叛逆或者不合群。