高中儿子玩手机上瘾怎么办

孩子在高中时期已经步入青春期，对于手机游戏视频的抵抗力是很低的，很容易被诱惑从而沉迷，作为家长，切忌打骂，这样很可能适得其反，平时多与孩子沟通起到教育作用。

高中儿子玩手机上瘾怎么办

第一，最重要的是家长要首先做好表率，在家里除了必要的情况外，尽量不要玩手机。

第二，在尊重孩子以及理解孩子的前提下，保持一个冷静的心态跟孩子进行交流，谈话。要争取让孩子明白学习才是最重要的。

第三，可以跟孩子定一个合约，在学习累的时候，适当玩一段时间手机，但是必须要有一个具体时间限制。

第四，在周末或者假期，多带孩子出去，让孩子多接触不同人和事，多亲近自然。

第五，父母切忌在这个过程中使用暴力或者责骂，一定要保持一个平等的心态。

高中孩子玩手机上瘾的危害

1、孩子如果长期玩手机的话，对他的眼睛和颈椎都不好。

2、孩子每天的状态都会很差。不想学习，只想玩手机。这种情况如果长期持续下去，学生对于学习的兴趣就会下降。而高中生面临着高考，学生兴趣下降势必对高考有着重大的影响。

3、高中生处于叛逆时期，手机游戏里面有很多血腥的场面，学生如果对现实生活不满，就会作出手机游戏里面的危险行为。

以下是几个可以帮助孩子减少沉迷手机的建议：

1、设定时间限制。家长可以在家里制定家规，规定每天使用手机的时间和场合。例如，晚上睡觉前和吃饭时禁止使用手机。

2、激发兴趣。帮助孩子寻找和自己兴趣相关的活动和爱好，使其对其他活动有更大的热情，例如运动、手工等。

3、限制网络使用。除了手机以外，如果可能的话，可以限制孩子使用电脑和其他数字设备的时间。

4、鼓励户外活动。安排家庭运动、散步、露营等户外活动，让孩子离开手机，体验大自然，享受与家人互动的乐趣。

5、良好的沟通。和孩子谈谈你的关切和期望，让他们知道过多沉迷手机可能导致的负面影响，并告诉他们应该如何控制使用手机。