多动的孩子怎么培养专注力

相信很多家长都在为孩子坐不住而发愁，因为多动的孩子很难短时间写完作业，并且还会有很多的小动作，这都能影响到孩子的学习状态和成绩情况，那么对于这些多动的孩子怎么培养专注力呢？

多动的孩子怎么培养专注力

1、从孩子的情绪入手

对于多动的孩子，那首先要从孩子的情绪入手，要让孩子的情绪舒缓一下，疏导孩子的紧张兴奋情绪，让孩子的情绪保持在一个平稳的状态当中。当情绪调整好了之后，家长就会发现辅导孩子写作业就相对容易多了。

尤其是这样的孩子，由于注意力不是太集中，专注力不是太好，让他去做一些枯燥的事情，比如说写字，看书就很难，孩子就特别想逃避，会有很多的畏难情绪。所以就要要关注孩子的情绪，然后再去培养孩子的专注力。

2、训练注意力

家长可以给孩子讲故事以此训练孩子的注意力。在开始讲故事之前，要先与孩子面对面手拉手地坐好，然后再开始有声有色的为孩子讲故事，并经常用眼神、神态和语言与孩子交流，还可以用提问形式让孩子参与故事中。

直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中的时候，就要立即宣布，故事讲到这里，明天继续。随着听故事时间的延长，注意力就会提高，从而改善孩子多动的问题，再去培养孩子得专注力。

3、多关注孩子的其他方面

多动的孩子每天的运动量都是较大的，比如说运动。在这种情况下，需要先给足这样的孩子更多的释放他的能量的的机会，比如说运动每天要保证一个小时的，就是中等强度以上的运动。这样还能帮助孩子提升了高级认知功能，运动对于大脑的功能是非常有帮助的。

另外一方面很多这种需要运动量高的孩子，他往往在动的时候，运动中动态的情况下去训练锻炼专注力是更好的。也就可以考虑结合运动形式的专注力训练，这样对这样的孩子可能帮助反而更大。

4、绘制“声音地图”

在城市中，只能听到车辆的声音、建筑工地的声音，而这些声音大多数是噪音，大家习以为常也并不会关注。但在自然中，有非常丰富的声音，必须保持专注，才能一一分辨。

对于多动的孩子，那家长可以带孩子绘制一张声音地图：找到合适的位置，在一张白纸上用x来表示，然后闭上眼睛仔细聆听四面八方的声音，再让孩子用画笔把它们的“主人”画出来。比如头上的小鸟、前方树林里的小虫子、左手边的流水等等。