怎么提高孩子的专注力和耐心

在日常的工作中，常常听到家长朋友们抱怨：孩子注意力不集中，上课不专心听讲，做事情虎头蛇尾，做作业磨蹭，边玩边写作业，一点没有耐心，自己的事情都做不好，更别提帮忙做家务啦！那么，怎么提高孩子的专注力和耐心？

怎么提高孩子的专注力和耐心

1、独立的空间或安静的环境

当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时，请提供独立空间及安静的环境。有的家庭环境比较拥挤，孩子在客厅学习时，电视机的声音开得很大，甚至孩子在学习时，家长在打牌。还有的家庭，虽然孩子有自己独立的屋子，但孩子的书桌上什么都有，也会让孩子的注意力被这些东西分散。

2、鼓励孩子独立思考，延迟对孩子的帮助

具有耐心的家长是智慧的，当孩子面临困难时，不要急着出手相助。比如一道稍有难度的数学题，孩子通过自己的努力也许需要20分钟能解出来，可是有的家长等不急，连忙把方法及答案一股脑地灌给孩子，还连连问“懂了没有”。

孩子专注力的自我训练就会在一次次的过早帮助中削弱殆尽。生活上的困难也是如此，当幼小的孩子学习穿衣穿袜，学习绑鞋带时，尽管开始时会一次次地失败，但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持，通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感，从而大幅度地增强专注力。

3、家长的示范和以身作则

对学龄前的孩子，家长起到示范作用。比如当孩子拼图总找不到合适的一块要放弃时，家长可以在一边说“真的有些难呀，但我不放弃，我想再试试！”并且拿着拼图比划给些建议，孩子得到鼓励与陪伴后，会重新回到游戏中，完成后面的工作。

有些已经入学的孩子家长自己的定力就不高，回到家里不是打电话就是看电视，只做些打发时间、自我娱乐的活动，却要求孩子认真读书、好好写作业，孩子看不到学习的榜样，甚至会在心里觉得不公平，“凭什么我们放学后还得写作业，大人就能看电视、煲电话粥？”又怎会专注于写作业和看书呢？

4、有益的练习

对于学龄前的孩子，有利于提高专注力的活动和游戏有：走直线、走平衡木、搭积木、拼图、玩可以拆装的玩具、穿珠子、听故事、看图画书。

对于入学后的孩子，有利于提高专注力的练习有：视觉注意力训练，比如把字母从一行字符中圈出来、找图片中的细节不同；舒尔特方格；观察法：用45秒观察厨房，然后闭上眼睛，复述物品；视物法：仔细定时看一件物品，然后复述细节，形状、大小、颜色、各部件的不同等等。

5、帮助孩子学会情绪调节

在对孩子进行注意力培养时，很多父母往往忽视了对孩子情绪的控制和把握。殊不知，孩子情绪的好坏、稳定与否，与注意力的培养有着直接的关系。只有当孩子拥有良好的情绪，集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果，如果孩子一度情绪低落，那么，注意力的培养效果将是很差的。

怎么提高孩子上课的积极性

方法1：孩子课堂上不活跃，说明孩子性格还是比较内向的，要培养孩子的性格，让孩子外向开朗、大胆一点。家长带孩子到亲朋好友家玩，也可以鼓励孩子发言，这样有利于孩子变得外向再慢慢地引导孩子在课堂上大胆发言。

方法2：学习课本内容时，要引导孩子围绕本课内容，通过上网、课外书、报刊等途径搜积和本课课本内容有关的链接，丰富了孩子的知识储备，拓展了对课本内容的理解，形成了自己对课本内容的独特感受。老师上课分析课本时，孩子就会主动发言，和老师、同学交流探讨课本内容。

方法3：孩子小的时候都希望得到认可，特别是在他们自我意识提升的时候，他们希望自己在父母的眼中不是小孩子，而是大人。所以在奖励孩子的时候，可以用“权利”奖励孩子。比如让孩子担任家庭的主导，奖励孩子自由“管家”，无形中也可以增强孩子的责任感。

如何提高孩子上课效率

第一、老师明天上哪一课学生前一天是能知道的，所以上课提高效率要提前预习将要学习的内容，把一些基础性的东西都掌握了，上课的时候就能跟上老师的步伐。

第二、学会做笔记，上课的时候在桌上放一个本子一支笔，老师讲的比较重要的部分一定要用笔记录下来，回头再看的时候就有了重点。

第三、提问，带着问题去上课。通过多想想为什么，以及怎么得出来这个结论，来抓住书中要传递的重点或考察点，孩子带着问题去思考老师的讲解，并且积极主动的参与到课堂的互动中。