怎么训练孩子的专注力

有很多家长都会听到老师这么和自己说：孩子是个聪明孩子，就是心思不在学习上，但凡能用点心，成绩就会很不错。这其实就是说的孩子专注力不够，那么怎么训练孩子的专注力呢？

怎么训练孩子的专注力

1、训练孩子的专注力，要了解孩子，建立良好的沟通。每一个孩子都有自己的特点，还有自己喜欢的东西，当孩子在学习或者玩耍时，尽量不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事，因为同时做多件事会影响专注力，当一次只做一件事时，可以更好地训练和提高孩子的专注力。

2、父母要给孩子营造一个好的家庭环境，要做好分区，书桌只能放学习用品，不能在书桌上吃东西和玩耍，让孩子从小养成要把一件事情，完成以后才能再做其他的事情。父母要多陪伴多鼓励孩子，不要干扰孩子做他喜欢做的事情等。

3、兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

4、父母的肯定会给孩子带来更大的兴趣，也会成为他挑战下一项任务的出发点。所以父母发现孩子对某一事物感兴趣后，只要这一事物对孩子的成长没有坏处，就一定要积极鼓励孩子去探索。

5、当孩子做事的时候，避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。

6、注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

7、父母在培养孩子专注力的时候，更要以身作则，让孩子明白培养专注力首要条件便是要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作则，给孩子树立个好榜样。

孩子专注力不够做作业拖拉怎么办

方法1：孩子在受到外界因素影响时，专注力会被周围事物所分散，这时就会出现做事拖拉，注意力不集中的情况。比如，桌子上全部是零食玩具，爸爸妈妈在一旁玩手机等等因素都会影响孩子，给孩子提供一个良好的学习环境是一个非常重要的前提条件。

方法2：家长要学会换位思考，允许孩子的抱怨，并认真倾听，当孩子的抱怨得到了理解和回应，并且觉得自己比父母小时候还好，就会找到自信，从而写作业也会更认真、更专注。

方法3：家长可以和孩子一起，将未完成的作业列出清单，制定学习计划，计划制定后，和孩子约法三章，督促孩子按计划完成学习任务。如果孩子不能按约定的完成，则需要给出相应的惩罚，若孩子很好地完成，则及时肯定和鼓励。

方法4：当孩子专注于研究数学题却很长时间都没写出答案时，父母不要一时心急就对孩子唠叨不停，甚至主动去告诉孩子应该怎么做。这会打击孩子钻研事物的主动性，从而导致孩子不再喜欢专注研究某项东西。不妨转变下方式，坐在一旁静静观察孩子思考的神态，耐心等待他想出解题思路。

破坏孩子专注力的行为有哪些

第一、孩子的成长是个探索的过程，有时候拿到一个新玩具孩子喜欢自己摸索它的玩法，很多家长看着就着急，非要从孩子手里抢过来，指导孩子正确的玩法，或者，有时候孩子喜欢阅读，在读书的过程中可能有错误的地方出现，家长就会立刻打断孩子予以纠正，其实这些都是不可取的。

第二、想要提高孩子的注意力，家长应当从增强孩子学习主动性上下功夫，让孩子意识到“学习是自己的事情，自己要对学习负责”。辅导作业时不要紧盯着，等孩子做完后，自己检查一遍，再来指导。学习遇到困难时，不要直接去帮孩子解决，引导孩子多动脑思考，想办法解决问题

第三、有的家庭父母特别得忙，家庭生活节奏安排的过快，而孩子在发育过程中，需要有一定的时间去专注做事情，发展注意力，所以要给孩子足够的时间，慢慢专心地完成一件事情。此外还要合理安排作息，要劳逸结合，如果没玩没了的给孩子讲故事，注意力再好的孩子，也会厌烦。