高中孩子上课容易犯困怎么办

学生上课犯困，原因不尽相同。有的是晚上熬夜学习，睡觉时间短，第二天上课犯困；有的是因为老师这节课没什么精彩或重要内容，学生没有学习兴趣犯困；还有的可能是身体健康原因，造成犯困。面对这些因素，要做到对症下药，才能从根源解决打瞌睡的现象。

高中孩子上课容易犯困怎么办

1.晚上尽量保持早睡

有好的作息，才会有好的精神状态。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起对身体好，晚上早点睡觉是对于精神状态的保证。

在高中阶段，学生学习压力较大，课业压力也较重。平时上完晚自习时间就已经到了晚上，回家还要写作业，这样一来，睡觉的战线就被拉长，无法保证早点睡眠。唯有提高写作业的效率才可以得到早睡的权利。

2.借助提神用品

高中课堂是非常重要的，需要学生打起十二分精神在课堂上，这样才会安稳走完三年，自信的面对高考。上课犯困这个难题，对于学生来说很难解决。这时如果无法做到早睡，那就借助外力来帮助自己保持清醒。

上课容易犯困的同学可以给自己准备一些提神的饮品，咖啡，茶等，也可以准备一些清凉膏，抹在太阳穴上，效果立竿见影。借助外力会使同学们当下非常清醒，至少在当堂课上，不会思想抛锚。

3.时刻动脑，保持兴趣

只有对一件事情产生兴趣，才能坚持的做某件事。学习也是这样的，只有对于某个科目产生兴趣，这样在上课时自然不会犯困。

有的同学也会因为某科目的老师，喜欢这个科目。学生也可以多去发现老师身上的闪光点，从而对于课堂保持兴趣，集中注意力听课。

4.养成午睡的好习惯

不要认为十几分钟的休息时间毫无意义，在疲惫时刻，进行十几分钟的休息，会很好的补充能量。

休息时间虽短，但在疲惫时进行休息，还是会提升学习的效率。高中的学习是学习阶段至关重要的环节，把握好上课时间，才能真的掌握知识，有助于更好的学习！