如何引导孩子控制情绪

有些孩子爱哭爱闹，不管怎么教育他还真是不行，那么在孩子发怒时怎么让孩子控制自己的情绪呢？下面我们就来说说如何引导孩子控制情绪。

如何引导孩子控制情绪：

1、孩子发怒时，家长应该告诉孩子，你可以生气，但是不可以伤害别人，或者拿别人东西，把孩子带出那种一触即发的环境，并试着分散他的注意力。如果再这样交谈后孩子还是在发脾气，建议不要理睬孩子，站在孩子附近，但是不要介入，让您的孩子明白，不会被他的怒气所控制。

2、教孩子一些克服压力和怒气的办法，比如到操场上去打篮球、和小动物玩，或者画一幅孩子生气时的模样的画给她看，转移他的注意力。家长要充满幽默感，放弃那种想全面控制孩子的冲动，制定一些条规，比如不许大喊大叫、不许用暴力、不许说侮辱人的话等，若违反条例就做出相应的惩罚，比如取消星期天去公园的安排，减少孩子零花钱等。帮助孩子学会控制自己情绪，不是一件容易的事，家长一定要有耐心和毅力进行下去。这对孩子今后发展非常有益处。

3、家长要以身作则成为孩子的榜样

对于孩子来说，他的学习的主要来源就是模仿，而模仿的对象就是来自身边的家长了，因此家长的一言一行真是太重要了。往往，孩子就是通过社会学习、榜样模仿，产生了自我强化，从而起到控制自己的行为的作用。别是自己遇到了什么事情的时候，就火急火燎地先坐不住了，见不得孩子有一丁点的小过失，自己首先能够静下心来才行。

4、对于孩子的正向行为要及时地给予奖励

当孩子比昨天多坐住2分钟的时候，家长可以这样去鼓励孩子，你今天比昨天多坐了2分钟，好棒。如果孩子每天都多坐住2分钟，就奖励他一个花朵，孩子坐不住、没耐心，情绪自控，都是可以通过一些方法来帮助孩子慢慢改变的，而在这个过程中，做家长的也要自己有耐心，不能够只对孩子讲规矩而自己不执行。

5、于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。