12岁孩子专注力训练方法

12岁孩子已经属于青少年了，他们的专注力已经变得很长了，一般这个年龄段的孩子专注力会在30分钟左右，如果孩子在这个时间段不能有好的专注力，家长就要重视了。因为这样的状态对孩子的学习会有很严重的影响，那么12岁孩子专注力训练方法有哪些呢？

12岁孩子专注力训练方法

1、家长减少唠叨训斥

减少对孩子的唠叨和训斥，这对孩子专注力的训练会有很大的影响。孩子做的不好我们可以开导，给孩子制定计划，如果做不到会有怎样的惩罚措施。提前与孩子约定，做到了该孩子一定的鼓励和奖励，相应的做不到进行什么样的惩罚。

2、不轻易打断孩子

经常很多家长都会心疼孩子，特别是孩子写作业、看书的时候，怕孩子饿着了、渴着了、冷着了、热着了……

我们常会听到家长吐槽说自己家的孩子坐不住，不能长时间的呆在一个地方，这其实就与孩子的专注力息息相关。所以，当孩子在12岁的时候，想要对孩子进行培养并让其得到有效提高，也就需要多学习一点，对其成长也是有好处的。

12岁孩子专注力还能改变吗

12岁孩子专注力还能改变。专注力是让人受益一生的能力，家长应该从小就该培养孩子的专注力。尤其是6-12岁的孩子，刚刚开始接受系统的学习，若是注意力不集中的话，以后的学习就会变得非常困难。而在这个阶段，也是最需要培养孩子注意力的阶段，孩子也就会有所改变。

12岁孩子专注力怎么提高

1、学会安静，做好亲子陪伴

想要获得专注的能力，先让孩子学会安静，想要获得专注的能力，孩子要先学会安静。无论是大人，还是孩子，都只有在心静的时候才能自由思考，在心静的时候，才能不被情绪打扰，专心于某物某事。

专注力是孩子学习新事物所必备的能力，一个孩子拥有一个好的专注力，可以快速的记忆很多东西，在学习上也能达到事半功倍的效果，那么怎样提高12岁孩子专注力呢？

怎样提高12岁孩子专注力

限制电视

想要提高12岁孩子专注力，家长应该限制孩子看电视的时间，因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。专家建议儿童每天的屏幕时间不要超过一到两个小时。并且，2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间，接触任何娱乐媒体工具。

可以让孩子参加其他活动来帮助提高12岁孩子专注力的时长，如读书、玩字谜、用积木搭城堡、或帮忙做家务。这样坚持几个月，孩子的注意力会提高，注意力保持时长也会增加，就算他还不能总是集中注意力，但是当他走神时，他更容易恢复过来。

制定学习计划

12岁的孩子专注力不好，就不能集中注意力在学习上，有的孩子注意力不集中，总是在写作业或是上课时跑神，别人半个小时就能完成的作业，孩子需要一个小时甚至两个小时才能完成，那么，12岁的孩子专注力不好怎么办呢？

12岁的孩子专注力不好怎么办

有的父母性子急，爱催促孩子；有的父母对孩子要求高，或者控制多，就倾向于打断孩子、干扰孩子。这些都是有问题的教养方式，很容易将孩子的专注力“训练"得短。

所以，若你家的小学生也存在注意力问题，父母先自省，是否自己的教养方式属于上述几种。若是，那要先从自己的教养方式调整起。比如注重养成孩子好的学习习惯，而非过多干扰孩子写作业中犯下的某个错误。

陪伴孩子需有技巧 若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

给孩子一个积极，阳光的家庭环境。让孩子有一个强大，阳光的内心。如果家庭环境紧张，孩子也会变得很忧郁。

12岁孩子不想上学，面对这样的情况，做家长的一定不要焦急，跟孩子好好的沟通交流一下，了解一下孩子的实际情况和面临的困难，从实处着手帮孩子解决困难。

12岁孩子不想上学怎么办最好的方法

人类对于学习和读书的兴趣是生而有之的。从出生开始，人类对于学新东西都是有愿望和兴趣的，如果一个孩子不想学习，不爱学习，那一定是有某种因素破坏了这种学习兴趣。

对于父母而言，首先要摆正立场。我们不是裁判员，不能去评判、批评这些孩子，而是应该帮助他们找到是什么因素，使他们的学习兴趣减弱。

通常而言都是有一些人际的困难或者学业上面的一些问题。比如注意力不能集中，上课没有听懂，上课所讲的知识就不会，不会就会受挫，或者就会被批评，就产生了恶性循环。

所以我们要站在孩子的立场上，去考虑是什么因素，使他学习新东西变得困难。一般都能找到若干个原因，然后逐一帮助他解决，越早解决就能取得越好的效果。

理解能力是孩子和别人沟通交流的基本能力，也是孩子学习能力的一种体现，12岁的孩子即将面临初中生活，学习难度和深度都有所提高，如果孩子理解能力比较差很有可能难以适应，那么12岁孩子理解能力差怎么训练呢？

12岁孩子理解能力差怎么训练

1、充分发挥孩子的想象力

加强孩子理解力的培养，在理解的基础上发挥孩子的想象力，能够起到相互促进的作用。正如想象可以让知识插上翅膀一样，想象力可以让个体学习知识的能力得到飞升。

2、坚持阅读

从文字中提升理解能力。孩子的理解能力很大程度上主要表现在阅读水平的理解上，如果一个孩子不接触文字，那么他的理解水平就回停滞在我们平常的交流中。因此，一有时间就应该让孩子去阅读，不管阅读什么，只要能理解文字，慢慢地相信理解水平就会提高。

对于家长来说，孩子的教育是他们最关心的问题。在孩子身上，家长也会见到各种各样的小毛病和坏习惯，相对来说较多的一个问题，就是小孩子专注力训练方法的问题。

小孩子专注力训练方法

1、通过一些运动来提高孩子专注力

家长们可以多带孩子一起运动，在运动过程中，和孩子一起坚持，做孩子的榜样，可以很好的提高孩子的专注力。比如说打乒乓球、打羽毛球、跑步等等，每次和孩子一起坚持半小时左右，在这个过程中，这些运动既是游戏，又可以很好的锻炼孩子身体。这些可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于某一件事情上面。

2、高声的朗读书本

每天可以固定拿出20分钟左右的时间，让孩子为家长朗读一则小故事。在孩子读书的过程中，让孩子尽量不丢字、不读错、不断读。逐渐纠正孩子在朗读过程中的错位，这样一来孩子的注意力就必须高度集中。坚持一段时间之后，就会发现孩子的专注力有着明显的提升。