12岁孩子专注力训练方法

12岁孩子已经属于青少年了，他们的专注力已经变得很长了，一般这个年龄段的孩子专注力会在30分钟左右，如果孩子在这个时间段不能有好的专注力，家长就要重视了。因为这样的状态对孩子的学习会有很严重的影响，那么12岁孩子专注力训练方法有哪些呢？

12岁孩子专注力训练方法

1、家长减少唠叨训斥

减少对孩子的唠叨和训斥，这对孩子专注力的训练会有很大的影响。孩子做的不好我们可以开导，给孩子制定计划，如果做不到会有怎样的惩罚措施。提前与孩子约定，做到了该孩子一定的鼓励和奖励，相应的做不到进行什么样的惩罚。

2、不轻易打断孩子

经常很多家长都会心疼孩子，特别是孩子写作业、看书的时候，怕孩子饿着了、渴着了、冷着了、热着了……

就会有很多家长在孩子很专注的做一件事情的时候，比如说看书，写作业或者是玩玩具的时候，家长就会屁颠屁颠的跑过来问孩子各种问题，你不知道的是，你这样的行为是导致孩子专注力不足的重要因素。

3、用鼓励的方式引导孩子

孩子在认真做一件感兴趣的事情时，时间达到他的正常注意力水平时，家长可以鼓励孩子多玩一会，并对他的行为表示赞许，夸孩子的进步，把表扬用在刀刃上，那么孩子下次再做这件事情时，会更用心。

4、及时回应孩子

生活中孩子难免会有不合理要求的时候，如果孩子提出了不合理要求，父母也不要使用“冷暴力”，而应给予孩子回应，让孩子知道自己的要求为什么不合理，只有这样，孩子才能感受到自己被充分关注、信任与倾听，他们才会觉得这个世界是安全的，做事情才会更加专注。

12岁孩子专注力训练的重要性

1、专注力会影响孩子的长远学习力

如果您有兴趣，可以观察一下自己的孩子，凡是他能专注于某个课程或者某个兴趣爱好的，他在那方面的学习力，领悟力都非常的强，成绩也一定不会差。如果他不能专注的课程，他总是作业会拖拉，也总是会找借口不想做。

2、专注力会影响孩子的学习成绩

不好的专注力影响着孩子学习和成长，随着时间的推移和年龄的增加，更容易造成学习困难、自理能力弱、心理偏差、人际紧张等问题。

而拥有好的专注力不仅可以提高孩子的学习能力与内驱力，锻炼他们的恒心和毅力，形成稳定的心理素质。