高中生静不下心来读书怎么办

现在很多的高中生在学习上的压力越来越大，就会有不少学生浮躁，并且在面对它时而选择放弃，我们就应该做的就是去战胜它，只有过去这个坎才能去好好学习，所以当高中生静不下心来读书怎么办呢？

高中生静不下心来读书怎么办

1、学会放松自己

假如你非常不愿学习、静不下心来读书的情况下，可以去运动一下，不仅可以让身心放松下来，还有助于自己的健康。适当地放松，做一点自个喜欢的事儿，可以让自己的心情获得舒适感，让自己的脑子放松，再重新进行学习，会起到事半功倍的效果。

2、调节自己的心态

相信父母处理问题的能力，不为家中琐事所忧；男女生之间尽量避免单独交往，与个别异性同学的接触不宜频繁，应遵循自然规律；正确认识生命节律现象，理性对待情感波动，增强情绪调控能力。保证睡眠时间，每天不低于6.5-7小时，中午小憩，晚上睡觉前用温水泡脚。

现在的孩子因为各种事物的影响就会很难静下心去读书，而读书是能够经历千百种人生的，我们要去让孩子爱上读书，这样才能去进步，才能够掌握更多的知识点，那么孩子静不下心来读书怎么办呢？

孩子静不下心来读书怎么办

1、培养孩子的阅读兴趣

当孩子沉浸在故事中时，孩子就会安静下来。当然要让好动的孩子喜欢阅读要费一番周折。家长可以寻找一些适合孩子阅读的书籍，给孩子创造一个利于阅读的氛围。

比如自己带头看书或和孩子共阅一本书、创造安静的读书氛围，和小朋友比赛阅读，教孩子把看到的故事讲给别人听并进行正向强化等等。

2、营造良好阅读环境

学习是一个比较枯燥的过程，这就需要孩子能够耐得住寂寞，在遇到困难的时候愿意冷静的分析，才能够取得优秀的成绩。然而大多数孩子都是十分活泼好动的，也比较的贪玩，这就是为什么家长会觉得孩子静不下心来写作业的原因之一。

孩子静不下心来写作业怎么办

1、相比做作业，当然是手机更吸引孩子的注意力。而家长什么时候都可以玩手机，但不能在孩子面前做手机党，放下手机，营造一种学习的氛围，让孩子安心的做作业。在陪孩子做作业，要看看书，看看报纸，让孩子看到父母也再不断的学习，从而给孩子做一个好榜样，帮助孩子对学习产生兴趣。

2、对于学生写作业这个事情，家长其实是可以设立一个奖惩机制来刺激学生写作业的，像是规定多长时间，以一个什么样的标准去完成作业。如果完成作业的话就可以奖励他一个非常想要的东西，但是如果没有按规定完成，那就要进行一些惩罚。

3、作为家长，我们不能只是单纯的发现孩子静不下心来写作业，更重要的是要学会分析和发现孩子静不下心写作业的原因是什么。是孩子学习习惯有问题，还是学习方法不对，是听课效率低，还是理解能力太差？这每一个点都能让孩子心浮气躁，所以在写作业的时候自然就很难静下心来了。。

4、如果自己脾气太火爆，就不适合长时间陪孩子，倒不如换一个人陪写作业。允许孩子犯错，同时也要耐心给他指出为什么错了。而不是直接的用自己的火爆脾气是阻止孩子犯错，那样只会让事情变得更严重。

学习本就是一门苦差事，不仅仅让孩子增长知识，还能够很好的磨练孩子的心性，但是很多孩子天生爱玩，经常难以静下心来好好上学，这对于养成良好的学习习惯是非常不利的，作为家长要提高重视，让孩子能够坐的下来、看得进去、记得牢固。

孩子上学静不下心来怎么办

1、在孩子准备学习之前，家长尽量不要让孩子玩耍，尤其是小学低年级的孩子，自控力比较差，一旦玩起来根本就静不下心。所以，家长要让孩子放学回家后先学习再玩耍，而不要玩够了再学习，这样做不仅不能让孩子静下心来学习，还会导致孩子玩累了没精力再写作业。

2、孩子在学习的过程中，家长一定要帮助孩子营造良好的学习氛围。例如：孩子的书桌上可以多放几本书，一定不要出现玩具和零食。同时家长更不要在孩子学习期间，看电视或者是大声的讲电话，也不要来来回回的进出孩子的房间，这些都会影响孩子学习的专注力。

3、鼓励和表扬让孩子真正相信自己的能力，让孩子更加自信！只有家长对自己的孩子有自信，孩子才能够对自己更加自信起来！有了自信心，孩子才能够更好的为自己打气、加油、努力学习。

4、保证充足的睡眠是让孩子专注学习的方法，睡眠不足的学生精力不够充沛，在上课的过程中脑袋昏昏沉沉的，听不进去老师的讲课内容，很容易出现走神的情况，所以学生一定要保持良好的睡眠习惯，这样上课的时候才能集中注意力不走神。

孩子一直学习，难免会出现学不下去，内心浮躁的心理，这种学习的状态很难会缺德一个好的成绩，所以家长要帮助孩子改变这一状态，让孩子静下心来，全身心的投入到学习当中去。

孩子浮躁静不下心来怎么办

1、这个年龄阶段的孩子可以开始树立长远的目标，远大的理想可以进一步让孩子有当下奋斗的动力，因为有了追求所以对学习和生活有了责任感，这也是克服浮躁心态的工具。要告诉孩子励志不在多而在于恒。

2、养成良好的习惯，要让孩子养成良好的行为习惯，做事之前先思考后行动，不骄不躁有始有终，不管是容易的事情还是困难的事情都要一视同仁认真对待。

3、教育孩子树立志向。父母在帮助孩子树立理想时要注意两点：一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，父母应告诫孩子根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望；二是立志要专一。父母要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理，防止孩子“常立志而事未成”。

4、重视孩子的行为习惯。一是要求孩子做事情要先思考，后行动。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做？希望什么结果？最好怎样做？”并要具体回答；二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，积沙成塔。

初中的孩子大多已经进入了叛逆期，荷尔蒙的分泌和心理上的逐渐成熟，让很多孩子的内心变得躁动不安，这就是为什么家长会觉得孩子比较浮躁的原因，但是学习是需要孩子能够静下心来，沉得住气才能考取一个好的成绩。

初中生浮躁静不下心来怎么办

1、没有目标，就如同在沙漠中漫无目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。要立志，而且是立长志，不是立小志，更不是常立志，这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分重要的。根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望。

2、让孩子养成做事情先思考后行动的习惯。如外出旅行要先确定目的地和路线；上台演讲前先准备演讲稿等等。要求孩子不管做什么事情要踏踏实实，有始有终，如果一件事一次做不成就分开做，慢慢累积而达到目标。

3、父母经常带孩子户外运动，带孩子爬爬山，看看风景，与大自然亲密接触能缓解疲劳，运动是最好的释放压力的方式，释放压抑的情绪才会让孩子安静下来，安静下来才会学得进去。学习是一场马拉松，学会调节自己才能跑到最后。

4、提高自我认知，是家长引导孩子浮躁心理的基础。古人讲：“龙生九子，子子不同”，说的就是识人难，难于上青天，了解孩子也是如此，尤其认识孩子浮躁问题。所以，在家长引导孩子浮躁心理问题上，家长提高自身认知能力，显得尤为重要，否则不认识浮躁，何谈引导，从哪里来、引向何方？

一年级孩子还不能很好的控制自己的行为，有时候调皮一些也是正常的，但是有些孩子却因为一些原因，总是表现的很浮躁静不下心来。对于这种情况，家长要及时的跟孩子沟通，帮助孩子找到人生的目标。

一年级孩子浮躁静不下心来怎么办

1、父母要跟孩子确定奋斗目标。因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。同时，父母还要跟孩子一起确定一个本学期的学习目标。

2、家长告诉孩子做任何事情如果不能沉下心来，是做不好的。就算强迫自己整天趴在书桌前，如果精神不能集中，那也是白费功夫。如果孩子实在不集中精力，那就干脆先把书本丢开，大家一起交流一下最近的生活，谈一些轻松的事情。

或者让孩子说说以后的理想，让孩子明白要实现理想，光说是不行的，如果不能沉下心来真正的投入，那就永远不可能达到自己的目标，得不到自己想要的东西。

3、培养兴趣爱好。一年级孩子的兴趣爱好可以让他们更好地调整自己的情绪，保持心静。家长可以引导小学生根据自己的兴趣选择适合自己的活动，例如读书、画画、音乐等等。通过参与这些活动，孩子可以放松身心，调整自己的情绪。