高中生静不下心来读书怎么办

现在很多的高中生在学习上的压力越来越大，就会有不少学生浮躁，并且在面对它时而选择放弃，我们就应该做的就是去战胜它，只有过去这个坎才能去好好学习，所以当高中生静不下心来读书怎么办呢？

高中生静不下心来读书怎么办

1、学会放松自己

假如你非常不愿学习、静不下心来读书的情况下，可以去运动一下，不仅可以让身心放松下来，还有助于自己的健康。适当地放松，做一点自个喜欢的事儿，可以让自己的心情获得舒适感，让自己的脑子放松，再重新进行学习，会起到事半功倍的效果。

2、调节自己的心态

相信父母处理问题的能力，不为家中琐事所忧；男女生之间尽量避免单独交往，与个别异性同学的接触不宜频繁，应遵循自然规律；正确认识生命节律现象，理性对待情感波动，增强情绪调控能力。保证睡眠时间，每天不低于6.5-7小时，中午小憩，晚上睡觉前用温水泡脚。

3、帮孩子远离诱惑

不要相信高中生的自制力，如果这时候的孩子有足够的自制力，就不至于不能静下心来读书了。所以我们要帮孩子远离诱惑：如非必要，手机一定要“干掉”，电脑平板千万不可以去碰，不要相信孩子“就玩一会儿”的话，要知道孩子碰到的一瞬间就注定他今天废了。

4、配合老师的节奏

老师作为带过多届高中学生的人，遇见过各种各样的情况，面对问题，处理起来肯定是比我们更有经验的。所以我们可以不定期地与老师沟通，说说孩子在家里读书、学习的情况，看看老师是怎么说的，听从老师的建议，以此让孩子学得更快、更好。

5、创立学习好环境

为高中生孩子布置一个简易的书房，有一套固定的学习桌椅，晚上要有适宜而明亮的灯光。桌椅的位置不要随意搬动，因为固定的位子，孩子容易形成专心学习的心理定势， 进入这个环境，脑子就进入了学习的状态，就能静下心来学习。

同时家长需要在孩子学习时保持一个安静的环境，比如电视机最好不开，如果不在同一房间里，应把门关好，音量调小；家人在说话时不应大声，更不要吵架。