孩子考试焦虑心理疏导

在孩子的学习过程中，有些家长和老师对孩子的要求比较严格，尤其注重孩子的考试成绩。那么这也就会让孩子每次在考试时，都处于一种紧张的状态，可能会影响孩子答题的思路，而导致孩子考试成绩不理想。那么孩子考试没发挥好怎么疏导心理呢？

孩子考试没发挥好怎么疏导心理

1、语言上尽量少提及成绩

很多时候父母常常把孩子的成绩挂在嘴边，会让孩子产生很大的压力。因此，如果孩子考试没发挥好不想让他们产生焦虑，那么家长就不要经常提及成绩的事情。尤其是当孩子临近期末的时候，越是提及成绩，可能越是会让孩子觉得有压力。

家长关心孩子的未来，并不是只有成绩，当孩子慢慢进入青春期，他们的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注，这些和成绩相比同等重要。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样，问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力。

2、安慰孩子“不要紧张”的话不要说

焦虑是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利情况，却又难以应付的不愉快情绪体验。儿童在正常的成长过程中，都会体验到担忧、紧张、焦虑、害怕等各种不愉快的情绪，只要事情与我们所希望的不同，焦虑就开始了。怎么疏导孩子的焦虑心理？

怎么疏导孩子的焦虑心理？

1、培养孩子的自信心

家长要多调节孩子的心理，不要老把注意力放在孩子的成绩和名次上，应让孩子树立起自信心，相信自己能行。跟孩子说：考试成绩差，不等于人不聪明，更不等于父母、老师就因此而看不起你。如此可以排除孩子的焦虑心理。

2、教孩子一些自我放松的方法

有些孩子，他们一碰到考试就不知所措，一副天要塌下来的样子，对待这类孩子，你不妨教给孩子一些自我放松的方法，比如让孩子在感到紧张时，做做深呼吸，使自己的心情慢慢平静下来；或者让孩子在考试前在校园内走走，这些都有助于孩子放松。

孩子有考试焦虑怎么疏导？不少家长平时都喜欢拿孩子进行比较，久而久之会让孩子自信心丧失。所以在考试前，家长不要质疑孩子的能力，而是要积极鼓励孩子，可以从“你表现的相当不错”、“这方面做的很好”等话语，来给到孩子积极的暗示，让他们对自己有自信心。

孩子有考试焦虑怎么疏导？

1、直面焦虑，转化动力。

在日常生活中，每个人都会有焦虑情绪的产生，有的人惶惶终日，心态极差，还有一部分人心理素质较高，会从心理拒绝焦虑，从而将这种焦虑转化成正能量和动力，驱使自己在薄弱的地方加强能力，逐渐进步。

这种焦虑可以调动人身体里的激素和能量，拥有这样的心态去面对考试反而是一件好事，一定程度的焦虑是有助于考试的。

然而过度的焦虑，会让孩子对考试产生抗拒，这才是需要重视的，不要担心焦虑情绪的产生，将其转化为正能量，积极应对考试！

无论什么原因始孩子对父母这样暴力。但父母一定不应该以同样方式跟孩子相处。不激发孩子爆发性的情绪。逐步引导孩子对父母的大不敬行为加以改变。这需要父母先看到对孩子教育出现的问题，自身改变，孩子会被影响到。

打父母的孩子心理疏导

1、保持冷静，不要冲动反应

当孩子打骂父母时，父母的第一反应往往是愤怒、伤心甚至绝望。然而，冲动的反应很可能会让事态变得更加糟糕。因此，父母首先要做的就是保持冷静，控制自己的情绪，避免情绪化的争吵，让双方都能冷静下来思考问题的解决办法。

2、深入了解问题背后的原因

孩子打骂父母往往不是一时冲动，背后可能隐藏着一些问题。父母应该耐心地倾听孩子的诉说，了解他的想法和感受，同时也要逐步引导他表达真实的情感。或许，他所表达的只是对某些事情的不满，需要借助父母的理解和引导找到解决办法。

一定要让孩子明白，父母之间，大人的事情与他这个小孩子无关，无论什么时候爸爸妈妈对她的态度，都会像从前一样，都不会影响到他的生活。要和孩子讲明白，父母离婚只不过是爸爸和妈妈，由于什么原因不能够在一起住了，只是分开住而已，而不是发生了多么大的事情。

父母离婚孩子心理问题怎么疏导

1、向孩子解释父母的离婚的原因。要根据孩子的年龄和性格，用合适的方法告诉孩子离婚的事实。要耐心的解释离婚的原因，离婚具体细节一带而过，并争取孩子的谅解，还要教会孩子应对外人的询问。

2、抚慰孩子受伤的心灵。应该正确引导孩子的思想，父母离异不是任何人的错，也没有什么大不了的，只是父母以后不再生活在一起了，没有什么可丢人的。告诉孩子，单亲家的孩子和正常家庭的孩子是一样的，不必要为此疏远他的朋友和同学，他们也不会看不起你，你依然是受欢迎的。

3、告诉孩子父母永远爱他。离婚后，应该宽容对方，不要在孩子面前诋毁原配偶的形象，不要让孩子对自己的亲人充满仇恨。告诉孩子，父母还是会像以前一样永远爱他，陪伴他一起成长，让他像以前一样快乐地生活。

4、保持孩子的常规生活。得知父母离婚的消息，孩子可能会对具体的事情担忧，我将住在哪里？我需要换学校吗？谁会带我去参加游泳课？等等，离婚后，试着尽可能地保持孩子的常规生活。

要了解孩子为什么不想上学。与孩子进行深入沟通，了解他们在学校遇到的困难和问题，以便找出解决问题的关键。耐心地倾听孩子的想法和感受，尽量站在孩子的角度去理解和接纳他们的情绪。让孩子感受到家长的关心和支持。

孩子不想上学心理怎样疏导

1、理解孩子的压力

孩子不去学校了，家长不能只顾自己的尊严或者面子，认为孩子不去学校了，让自己感到丢人，其实应该多替孩子想想，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。

2、保证孩子心情舒畅

要试着站在孩子的立场去考虑问题，应试着找出孩子抗拒心理的原因，如果是因家庭因素所导致，应帮助孩子打开心理的顾虑，使孩子的心态和心情得到放松，让孩子逐渐接受和适应现实，有利于逐渐改造孩子的叛逆。

孩子不愿上学，建议家长要和孩子用心沟通，去感受孩子的内心想法，做孩子坚强的后盾，不要说教，只需要给孩子提供建议和帮助，站在孩子的角度看问题，这样可以有效处理孩子的关系。然后了解孩子的想法，才能帮助孩子重燃热情，去热爱学习。

孩子不愿上学如何做心理疏导

当孩子抱怨不想学习时，家长首先要做的是

1、倾听并和孩子谈论学习生活

每天抽时间多听听孩子的校园生活，少谈论学习，慢慢让孩子爱上学习。

2、每次学习时间不宜过长