青春期孩子负面情绪很严重该怎办

青春期的对于每个孩子来说都是成长过程中必须经历的，不可能躲开，也不可能绕过。对于一些家长来说，由于没有教育青春期孩子的经验，常常会感觉力不从心，尤其是看到孩子叛逆，脾气暴躁时，便不由自主会被孩子激怒，甚至引发亲子矛盾冲突。那么对于青春期孩子负面情绪很严重该怎办呢？

青春期孩子负面情绪很严重该怎办：

1.不要和孩子计较，避免发生冲突。如果孩子态度不好，情绪失控时，别和他计较，让孩子情绪平稳后再问问他。问他有什么事，感觉是什么。因为给了孩子平息情绪的时间，他就会理性地与你交谈，描述自己的感受，对孩子也有安抚作用。

2.倾听，不动声色。当孩子情绪波动时，你看在眼里，不动声色，给他吃，给他生活上一样的照顾，关心他，不讲道理，不啰嗦，不要好心问他怎么啦！孩子愿说，你就倾听，点点头，重复他最后说的几个字。孩子不愿说，就不要去问，否则更激发孩子的情绪，甚至于后期有事根本就不告诉你。

3.家长要帮助孩子建立积极的关系。不要对孩子进行太多的说教，而是给孩子提供支持和帮助。因为说教太多，孩子会嫌父母唠叨，激发他们逆反的心理。家长还可以帮孩子建立积极的社会关系，对疏导他们的情绪很有效。

4.是生活上无微不至，包括靑春期生理变化及卫生方面的贴心捕导，用细心和体贴为其提供温馨环境，以便缓解孩子心理上精神上思想上的焦躁和不安；

很多家长不知道该如何和青春期的孩子相处。管得太松，担心孩子走歪；管得太严，又担心孩子叛逆。每次和孩子说话，往往都小心翼翼的。生怕哪句话说错了，孩子立马翻脸。那为什么青春期的孩子容易情绪化呢？我们做家长的又应该怎么办呢？

青春期孩子情绪化严重怎么办：

1.你要看到情绪它是有层次的。生气、愤怒只是非常表层的情绪，在生气的背后，可能那个孩子没有表达她的悲伤，悲伤的背后也有可能有一些恐惧。所以有的时候，如果你们的关系已经亲近了，不需要你多说，拍拍她的肩膀，搂搂她，可能就已经有了那份连接。

2.家长应该意识到青春期的孩子发生情绪不稳定、没耐心、叛逆等现象，根源在于身体摄入的营养不足，清晰地认识到这一点，就能比较从容、冷静地去处理孩子的问题。

3.你需要把平等对话、乐意分享和聆听作为日常姿态。我们知道孩子不会一下子变成另一个人，这中间都有过程。所以你不要把孩子的善于辩论当成好斗，把想要独立直接当成叛逆。如果孩子原本顺从听话，现在变得斤斤计较，那可能是因为他的逻辑思维发展之后，会愿意指出你在逻辑上的前后不一致，也能看出你是不是在滥用权威。

4.青少年被好的感觉诱惑的时候，理性思维会退居幕后，强烈的多巴胺刺激会让他们做出“蠢事”，这通常无关道德。别指望用道德就能约束住青少年，做你该做的，同时不要轻易下道德评判，这反而会激起孩子的叛逆。

家长自身要注意情绪管理，不对孩子发脾气需要家长自身的修炼。能够温和的对孩子说话，多关注孩子的内心世界，与多沟通与关爱是青春期孩子所需要的心理成长营养。及时疏导孩子情绪给予正确的引导，总之多关心孩子的心理成长，引导正确的三观！另外这个时期的孩子也需要目标、梦想的引导建立！

面对青春期孩子家长如何控制自己的情绪

青春期是孩子身心发育的重要阶段，同时也是家长最需要理解、应对、陪伴孩子的时期。以下是一些家长可以尝试的调整心态的方法：

了解青春期的变化。了解青春期孩子的身体和心理发育特征，这样有助于家长更好地理解孩子的行为和情绪变化。

保持良好的沟通。与孩子保持良好的沟通和交流是非常重要的，尊重孩子的想法和感受，听取孩子的意见，多给孩子倾听和理解。

给予孩子自主权。在一些事情上给到孩子足够的自主权，逐渐培养孩子的自主意识和自我管理能力，使孩子能够在青春期逐渐独立、成熟。

对于在青春期情绪不稳定的女孩子，家长就要注意缓解孩子的情绪，并且正确给予引导，才能避免易怒烦躁的情况。同时也需要注意与孩子做好沟通，了解孩子的心理想法，然后在对其进行疏导，对孩子的成长也是较为利的。

青春期女孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、对孩子进行心理训练

家长可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除易怒烦躁的问题，或者在怒气上涌而尚未发作之时，让孩子学会在心里进行默念“一定要镇静”、“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和她自己的情绪。

2、理解孩子非常时期的改变

作为家长要注意倾听和关注青春期女孩子的感受，理解和体谅孩子。另外，对于情绪不稳定的孩子，家长就可以鼓励和引导孩子多进行体育运动，像跑步、打球、唱歌可以让孩子释放自我，运动也可以使人快乐。

孩子在进入青春期的时候，难免会出现一些不良的情绪，而有些情绪在孩子心里时间久了，会影响孩子身心健康发展。因此，家长要帮助孩子学会合理发泄情绪，引导孩子健康成长，让孩子拥有一个开心、快乐的未来。

青春期孩子发泄情绪的方法

1、让孩子认识情绪

可能很多孩子没办法完全控制住情绪，但已经可以清楚地认知负面情绪带来的害处。所以父母在孩子发生负面情绪时（如生气、失望等），可以向孩子指出，并告诉孩子，每个人都会发生这样的情况。

但第一时间一定要让自己冷静下来，然后在通过合理的方式进行发泄，这样才不会做出让自己后悔的事情。

2、教孩子学会倾诉

不少正在处于青春期的孩子，存在着情绪不稳定的情况。针对这种情况，作为家长，我们应该引导孩子学会调节自己的情绪，同时培养孩子养成健康的生活规律，避免孩子产生不良的心理，帮助孩子健康快乐成长。

青春期孩子情绪不稳定正常吗

青春期孩子情绪不稳定是正常的。首先，因为孩子在成长过程中，因为自己的心智发育不成熟，对于很多事情的看法没有系统的认知，并且也因为青春期的存在，他们的情绪更加容易发脾气，也更加容易失控，这都是正常的现象。

其次，伴随着他们成长的这些现象，会慢慢的得到控制和改变。孩子在青春期的时候拥有的就是各种各样的可塑性，因为在青春期，他们面临着急速的发展，他们的心智，还有他们的身体都在有悄悄的改变。这个时间他们心里对于世间各种事物的看法和态度，都没有形成系统的认知。

所以面对生活中的压力或者说问题，会非常容易情绪失控，这是青春期独有的朝气或者说独有的特征。这是非常正常的。这种现象会伴随着他们的成长和他们发育的成熟，会逐渐消失并且改善。

最后，家长的孩子在青春期或者在成长的时候，情绪不稳定，我们可以在孩子困难的时候，尽量的帮助他（她），平时生活中尽量的关注孩子，关爱孩子。并且可以和孩子进行多沟通，去解决孩子成长道路上的一些挫折，这样才能帮助孩子更好的面对社会，从心智上长大成人。内心的稳定与强大才会让孩子面对挫折时有更加坚定的内心。

其实人都是有情绪的，但青春期孩子表现的更为明显，因为他们的心理、生理、形态都在发生变化，往往也就会因为一些小事就大发脾气。我们家长千万不能忽视孩子内心的需要，要试着理解孩子多变的情绪，这样孩子也就较难出现控制不住情绪的情况。

青春期孩子控制不住情绪怎么办

1、为孩子做好榜样

父母要做好青春期孩子的表率，家庭气氛的融洽与否直接关系到孩子的自我情绪控制能力。如果一个家庭中的父母脾气暴躁，那么孩子的自我情绪控制能力肯定也不好。因为父母的态度对孩子来说是言传身教，孩子会从父母身上学到消极的处事方式，时间长了发脾气、我行我素等不好的性格就会在孩子身上体现。

所以，父母要用自己的言行影响孩子，首先要从改变自己做起。当你要发脾气时，也就可以想想这样对孩子的影响，慢慢就会控制住自己。

2、适当为孩子讲明道理