10岁孩子专注力差怎么办

10岁孩子专注力差，写作业不能集中注意力，总是写着写着就不在状态了，作业也是做的一塌糊涂，老师也时常反映孩子在课堂上会出现跑神不听课的情况，那么，对于10岁孩子专注力差怎么办呢？

10岁孩子专注力差怎么办

孩子学习或读书的时候，不要经常叫孩子，也不要弄出很多的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散自己的注意力，这对他注意力的培养非常不好，也容易让孩子养成三心二意的习惯。

鼓励表扬法给孩子设定合理的目标，鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，目标不能太高或者太简单，要让孩子花一定的时间去完成。当孩子完成了目标，应及时鼓励和表扬。

有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。

一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。

专注力是影响孩子一生的能力，拥有好的专注力会让孩子终身受益，因此，家长要从孩子小的时候就开始培养孩子的专注力，首先我们要先从孩子上课专注力差怎么办开始培养。

孩子上课专注力差怎么办

1.将任务分解为碎片

如果孩子还是很难集中注意力，请看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。当孩子觉得学不下去、学习很难、对学习没兴趣的时候，可以把任务它分成更小的块，让孩子专注于完成部分任务，然后休息一下，直到任务完成。

这样的方法可以让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心的接下去完成全部的任务。所以，当孩子注意力不集中的时候，可以把任务分解成多个小任务，而不是让孩子一次完成所有任务。

2.屏蔽使孩子分心的干扰

语言表达能力是孩子与他人交流的基础，如果孩子缺乏这种能力，或者是能力不足，最终词不达意，就会导致其他人不能明白他所表达的意思，所以家长一定要重视孩子这方面的培养。

10岁孩子语言表达能力差怎么办

让孩子充分表达自己的意愿。这一点很重要，当孩子提出了对一件事情的理解的时候，先不管孩子的想法正确与否，结果怎样，家长都先不要着急去评判纠正。操之过急容易抹杀孩子的积极性，因为这是孩子在表达自己的意愿，重要的是让他“说出来”，而不要在乎他说得“对不对”。之后再找适当的时机给引导纠正。

家长不要事事包办，这样会让孩子没有表达能力。家长对孩子照顾太过周到，以至于任何大事小情都不用孩子亲力亲为。孩子一个表情，一个行为家长就明白什么意思，时间长了孩子会觉得不用语言沟通就可以达成自己的目的，孩子，没有语言表达的机会，逐渐也失去了语言表达的欲望。

所以家长不要惯着孩子，如果是他力所能及的我们就不要伸手帮他，减少孩子的依赖性。

创建一个愉快的家庭语言氛围。提高孩子的表达能力，家长们要创建一个愉悦的家庭语言氛围。良好的家庭语言环境对于孩子的语言能力发展起着至关重要的作用。在日常生活中宝妈、宝爸可以多和孩子使用比较夸张和有感染力的语言，伴随适当的肢体动作，这样不仅能引起孩子交流的兴趣和欲望，还能培养孩子的幽默感。

孩子上课总是不认真听讲注意力不集中，久而久之孩子的学习成绩也会受到影响，孩子可能还会产生不想学习的心理问题，如果家长们能及时纠正孩子的不良习惯，就可以有效地帮助到孩子提高成绩。那么10岁孩子记忆力差怎么办呢？

10岁孩子记忆力差怎么办

1、加强体育锻炼，增强体质

随着年龄增长，孩子身体各部位功能逐渐健全，但脑力活动仍相对不足，因此造成10岁孩子记忆力差。尤其是青少年时期，需要特别注意锻炼身体，以增强脑力，并防止因疲劳所导致的健忘、思维迟钝等健康问题。

作为家长，应该鼓励孩子多参加集体活动，参加集体活动时，要选择合适的场合，不要拥挤，避免与别人争抢物品。

2、注意作息规律，保证充足睡眠

专注力差的孩子上课的时候总喜欢东张西望，总是摸摸这个，玩玩那个，甚至有的时候连老师讲课都不放在眼中，会和同学嬉戏打闹，那么我们作为家长，对于专注力自制力差的孩子该怎么办呢？

对于专注力自制力差的孩子该怎么办

1、提高孩子的效率：如果一年级孩子的专注力时间只有15分钟，那么就集中让孩子在15分钟内完成一件事，下个15分钟再完成另外一件事。

2、制定培养计划：既然专注力是可以培养的，那就制定一个规律的增长计划。比如：今天专注15分钟写字，明天也用15分钟写字，第三天就可以用20分钟写字……以此类推。

3、报名个兴趣班：有的体育运动是可以辅助培养专注力的。

孩子专注力不好怎么解决

孩子的自控能力往往是孩子培养一个好习惯的基础，大家都知道想要养成一个好习惯需要21天，很多大人这个给过程中都放弃了，更何况比较贪玩的孩子，那么10岁孩子自控能力差怎么办呢？

10岁孩子自控能力差怎么办

1、教孩子学会认识和管理自己的情绪

情绪调节是自控力很重要的一部分，我常常见到10岁孩子一不开心还在地上打滚哭闹，这其实也是自控力不好的表现，而不仅仅是情商的问题。自控力较高的孩子，即使难过，在某些场合下也懂得克制自己或用其他方式来表达自己的情绪。

2、适当的奖励

外部奖励提供了一个很好的机会来讨论内部奖励。或者奖励的真正好处不是物质，而是自控力的建立。你要让孩子非常有决心，每天早上都要起床。他会尽力显示他的自控力。

专注力对于孩子来说，是非常重要的一项能力，好的专注力也是孩子学习的基本前提。但是刚上小学一年级的孩子年龄比较小，他们并不能很好的控制自己，比如在上课的时候坐不住，写作业的时候总是走神等，这些都是孩子专注力差的原因。面对这种情况，家长应该怎么办呢？

小学一年级孩子专注力差怎么办

1、制定计划。小学一年级孩子专注力差，父母可以给孩子规定学习时间，让孩子独立在时间内完成相应的学习任务，在此期间不要做过多的干扰，可以有助于孩子注意力的集中。父母应采用鼓励教育的方式，在日常生活中多给予表扬和鼓励，可以增加孩子的自信，让孩子慢慢养成注意力集中的习惯。

2、不主动干扰孩子的活动。在孩子专注做一件事情的时候，家长们最好不要随意打断孩子的节奏，给予孩子一定的时间。比如，孩子在专心致志地玩着乐高，而家长已经将饭菜做好放到桌子上，随后开始叫孩子吃饭。有些家长叫一次就不再叫孩子吃饭，而是给孩子留好饭菜放在桌子上；而有些家长则必须让孩子退出之前那个专注的状态，先吃饭再去玩。

3、分割学习时间。一年级的孩子的专注力有限，不能长时间连续学习。将学习时间划分成短暂的时间段，每段时间不超过15分钟，然后给予孩子休息的机会。可以使用定时器或闹钟，来提醒孩子何时需要休息。

4、培养孩子的自我约束力。孩子自控能力比较差也是注意力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是小孩子很难做到。所以为了培养孩子的注意力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。