初一学生压力太大怎么办

初中和小学最大的变化就是学习内容的不同，进入初一之后会增加几门新的科目，如何孩子没有及时调整学习方法，还想之前那样，那么学习效率是非常低的，孩子也会感到学习压力太大，长时间这样不仅影响孩子的学习成绩，还会消磨学习动力，作为家长对此应该做些什么呢？

初一学生压力太大怎么办

1、帮助孩子适应现在学习的节奏，孩子从小学到初中孩子必须有一个适应的过程和学习上的变化。这是我们作为家长本身就要帮助孩子的。那么初一到初二又是一个学习的过渡，加上了物理。只要孩子能跟上学习的进度，能把知识掌握了就好。

2、鼓励孩子多参加一些学校组织的课外活动，对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。在这个过程中，不要强迫孩子去学不感兴趣的事情。

3、营造轻松愉悦的家庭氛围，帮孩子减压，孩子升入初一后，我们更加在意营造轻松愉悦的家庭氛围，真心妈妈每天都会给孩子准备他爱吃的饭菜，晚饭时会和孩子轻松地聊天，周末会带孩子出去吃饭，一家人边吃边聊，享受愉悦的周末聚餐。

4、父母对于孩子的发展都有期望，但是期望应当是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的发展就能有多好。合理的期望有利于孩子的身心发展，成为孩子的发展动力，但是如果期望超过了孩子的能力，期望对于孩子来说就变为压力。当压力大到孩子难以承受的时候，期望带来的就会是失望。

初一的孩子之所以感到压力大，是因为他们刚进入一个新的环境当中，对于周围的事物感到陌生，并且孩子学习科目的增加，也会导致他们的心理压力增大，但是如果孩子不能调节好自身，就会耽误他们的学习，所以该怎么去做呢？

初一学生压力大怎么办

认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

对于初一学生压力大，家长要多去鼓励他们，尽最大可能去给孩子学习和生活提供帮助。放假的时候，多带孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未来，让孩子知道不是他一个人在学习上有压力，所有的初中生都是这样走过来的，让孩子认识到，自己今天所有的努力都是为了美好的未来。

帮助孩子适应现在学习的节奏。孩子从小学到初中孩子必须有一个适应的过程和学习上的变化。这是我们作为家长本身就要帮助孩子的。那么初一到初二又是一个学习的过渡，加上了物理。只要孩子能跟上学习的进度，能把知识掌握了就好。

改变学习动机。战胜压力的最佳办法是把学习的外在的目标变成内在的目标。内在的目标叫做自成的目标，即通过学习的美好体验来强化学习兴趣。其实，学习除了枯燥的一面，还有创造的乐趣、解题的专注、成就带来的高峰体验、解出来难题带来的满意感与向他人请教获得收获的人际满足等，这些都是其他娱乐所带不来的体验。

孩子的学习问题，一直是家长非常关注的事情，但由于过于关注孩子的成绩，往往会忽略孩子的心理健康问题，很多孩子到了初一之后，由于无法快速适应新的环境，导致孩子的压力过大焦虑，那么对于初一学生压力大焦虑怎么办呢？

初一学生压力大焦虑怎么办

1、帮助孩子尽早适应中学生活

进入中学，学习节奏加快，学习任务重。学科增多，知识容量增大。学生要从小学单一的学科面向几大学科，与此，同时，还要面对陌生的环境，新的学习生活。

如果孩子不能及时调整适应，即使小学100分，中学中等也很有可能。对于小学成绩好的学生，如果中学以开始没有很快适应，跟上老师和学校的学习节奏，会让学生产生挫折心理，从而耽搁后面的学习与发展。

2、良好的心态

初一的孩子刚由小学升到初中，出现厌学的原因有很多，如果孩子真出现这种情况，作为家长也不要一味的批评，强迫孩子，应该找到原因，对症下药。

初一学生不想上学了怎么办

孩子在初一阶段的学习生活，是与小学阶段有区别的。新增的学习课程，不同以往的学习环境，都是让孩子产生不适应感觉的来源。在适应新环境的过程中，孩子可能会感到一定程度的压力，因而产生想要逃避的心理，但这并不是说此时的厌学行为能够预测以后就是学不下去了。

处于初一阶段的学生，正是青春期正要开始的时期，在这一阶段，学生的心理会经历巨大的变化，对于来自于家长的教育，会有逆反的行为。这些行为和心理上的变化，造成了孩子的表现看上去十分不良。家长也会对孩子不同于小学的变化感到非常不适应，觉得焦虑和不安是正常的。然而对于这样的问题，家长和孩子最应该做的是去面对问题，解决问题。

在适应新环境和渡过青春期的现阶段问题面前，家长应当正确看待孩子所遇到的困难，肯定孩子所做的努力，并帮助孩子一起锻炼适应性的技能，培养正确的学习方法和学习习惯，从而改变畏学、厌学的心理。

在这一过程中，家长应当改变自己看待问题的角度，认识到孩子在初一阶段暴露问题，解决问题后可以让学习发展的基础更坚实，未来发展的更好。而非用悲观的角度看待孩子的发展，用焦虑和不安的态度对待孩子，只会让孩子对自己的状态产生更多的负面情绪，这也会影响到学习状态的恶化。

进入初中之后，孩子们也逐渐的进入到青春发育期，这个阶段孩子的普遍比较的心浮气躁，思想上也比较的活跃，但这自制力差，很容易就出现上课注意力不集中的情况。在生活中家长可以采用一些小游戏训练孩子的注意力，让他们养成专心做事的好习惯。

初一学生上课注意力不集中怎么办

1、孩子做功课时，给他一个尽量没有干扰的学习环境，不要让孩子听到电视或者歌曲，不要一边吃零食一边做作业，书桌上除了书不要再有其他的东西如玩具等。在教室里，可以安排他坐在靠老师近又离门和窗户远的位置，以减少外在的干扰刺激。

2、家长平时要引导和辅导小学生做事有始有终。比如玩七巧板、搭积木等游戏的时候，由于经常摆放错误就放弃游戏去玩别的，时间一长就养成遇到不顺利的事情就放弃，专注力随着做事难易去改变，是非常不好的习惯。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间，让孩子选择他们喜欢的英语短文或语文古诗词等等孩子喜欢的科目，大声的朗读。孩子在读书的过程中，一定不要读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。

很多孩子的适应能力比较差，在刚进入初中生活后，因为学习压力太大，所以不去上学。对于这样的情况家长要理性看待，不要过分责骂训斥孩子，不然成绩会受情绪的影响，成绩下降的很快。这样孩子就会觉得自己不是学习的料，更加排斥学校。

初一学生不去上学怎么办

第一、与孩子沟通

孩子不想上学，首先要做的就是与孩子好好的进行沟通，问清楚孩子到底是为什么不想去上学呢？告诉孩子，有什么问题都能够倾诉出来，家长是不会责怪你的，也许孩子就会把自己的问题全部告知。

第二、多表扬鼓励

家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当初一孩子的成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，能缓解初一学生不去上学的情况。

进入初中之后课程的难度和内容都提高了很多，有些初一学生难以适应这些变化，学习效率比较低，渐渐的就会出现不想写作业的情况。作为家长不能先入为主的认为孩子就是懒，最好先于孩子沟通一下，了解他们不想写作业的原因，才能更加有效的帮助孩子解决问题。

初一学生不想写作业家长怎么办

1、设学习目标，这是为了让孩子学习不枯燥、做事有方向的体现。不要孩子一放学就问作业做完了吗？而是问有多少作业主要是什么，这也是让孩子明白学习学什么。从小培养孩子分析、判断、思考能力之后，开始和孩子一起定计划设目标，这样孩子做作业会感觉不是在完成任务，而是做成一件事情，他会感觉有成就感。

2、找一个干净整洁、设施完备的学习空间，制定一个能坚持下去的作息时间表。当初一学生一会儿发短信一会儿学习，不睡觉打游戏，或者半夜开始写作业时，家长要及时阻止这些坏习惯。

3、家长在和小孩面对不想写作业问题的时候，家长应尽量站在小孩子一边，而不是站在老师的一边，这样也能让小孩觉得，无论是不想写作业，还是其他什么事情，自己的家长也都是和自己站在一边的，是理解自己，有什么想法也会说出来。之后，家长再根据自己小孩的一些情况，来进行适当的改变。

4、孩子生性有竞争意识，可以找个能引领他学习成长的伙伴一起做作业。例如两个人比赛谁先把作业写完，一起玩测试性的小游戏提高学习兴趣等。