初一学生压力大怎么办

初一的孩子之所以感到压力大，是因为他们刚进入一个新的环境当中，对于周围的事物感到陌生，并且孩子学习科目的增加，也会导致他们的心理压力增大，但是如果孩子不能调节好自身，就会耽误他们的学习，所以该怎么去做呢？

初一学生压力大怎么办

认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

对于初一学生压力大，家长要多去鼓励他们，尽最大可能去给孩子学习和生活提供帮助。放假的时候，多带孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未来，让孩子知道不是他一个人在学习上有压力，所有的初中生都是这样走过来的，让孩子认识到，自己今天所有的努力都是为了美好的未来。

帮助孩子适应现在学习的节奏。孩子从小学到初中孩子必须有一个适应的过程和学习上的变化。这是我们作为家长本身就要帮助孩子的。那么初一到初二又是一个学习的过渡，加上了物理。只要孩子能跟上学习的进度，能把知识掌握了就好。

改变学习动机。战胜压力的最佳办法是把学习的外在的目标变成内在的目标。内在的目标叫做自成的目标，即通过学习的美好体验来强化学习兴趣。其实，学习除了枯燥的一面，还有创造的乐趣、解题的专注、成就带来的高峰体验、解出来难题带来的满意感与向他人请教获得收获的人际满足等，这些都是其他娱乐所带不来的体验。

要想改变学习动机，家长和学校就要改变教育方法，把竞争与比较的思维变成引导自主与创造的思维，让学生感觉到收获和进步就是最好的奖励。这一点也在调查报告中体现出来，学生的压力源主要是考试的排名和家长的期望。调整动机是最为迫切的任务，涉及整个教育观念的改变。

初一学生压力大怎么回事

1、来自学业的压力。学习压力无疑是初中生心理压力的主要来源。进入初中以后学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学业生从一开始没有很好地加以调整以适应这一急转弯时期，感到压力很大。

2、学生休息、放松时间不足，压力释放不及时。现在的初一的学生几乎整天都在学习，无论是否是周末或是假期：周末会有父母报的辅导班，而部分学校假期会进行补课，这样的做法严重剥夺了学生休息的时间。长期处于教室和学习环境中，并非会提高成绩，反而会让学生的心情压抑，难以释放情绪，从而导致学生的学习压力增加。

还有一部分家长，很少照顾孩子的情绪，辅导班几乎占据了孩子周末所有的休息时间，却不懂的关怀孩子。面对疲惫的孩子应该给予安慰，而非责备，否则孩子的低落心情也会导致学习压力越来越大。