高中的孩子上课老犯困怎么办

高中的孩子上课老犯困，原因是因为进入高中后，科目多，内容繁杂，一切都将以高考的指挥棒为指引，学生学习任务和压力会比初中大，这是所有高中生都面临的问题。

孩子学习兴趣不高，学习基础差，上课跟不上老师的节奏和进度，营养不良，导致身体疲惫、精神状态差而犯困，作息时间安排不好，休息时间不够，睡眠不足等都是导致孩子睡眠不足的原因。那么高中的孩子上课老犯困怎么办呢？

高中的孩子上课老犯困怎么办

1、晚上少熬夜，白天有精力学习才是最重要的。晚上要睡好，保持正常睡眠。养成一个良好的学习习惯，建立一个适合的时间表。

在学校里抓紧时间，才能保证晚上早睡觉，当然还有个人的学习效率一定要高，决不能浪费时间，尤其是在家里，能半小时完成的作业决不超时。

2、还有一个原因是因为你身体里面的营养跟不上。初中生正处于长身体的阶段，建议在饮食这方面多注意一下，可以多带水果和牛奶来学校，从今天起除了苹果还可以带香蕉、梨和小蕃茄，不过不能乱扔果皮，违者取消资格。

学生上课犯困，原因不尽相同。有的是晚上熬夜学习，睡觉时间短，第二天上课犯困；有的是因为老师这节课没什么精彩或重要内容，学生没有学习兴趣犯困；还有的可能是身体健康原因，造成犯困。面对这些因素，要做到对症下药，才能从根源解决打瞌睡的现象。

高中孩子上课容易犯困怎么办

1.晚上尽量保持早睡

有好的作息，才会有好的精神状态。首先就是需要保持充足的睡眠，早晨早起对身体好，晚上早点睡觉是对于精神状态的保证。

在高中阶段，学生学习压力较大，课业压力也较重。平时上完晚自习时间就已经到了晚上，回家还要写作业，这样一来，睡觉的战线就被拉长，无法保证早点睡眠。唯有提高写作业的效率才可以得到早睡的权利。

2.借助提神用品

高中的知识容量大，连贯性强。如果一节张没学好，就会影响后续学习。希望孩子跟上老师的节奏，尽力完成老师的布置的任务，勤思考，多练习，找到适合自己的方法，一定会好的。

高中跟不上课的孩子怎么办

1、做好预习工作

为了课堂上跟上老师的上课节奏，孩子要做好预习工作。做好预习是非常重要的，很多学生正是因为不预习，没有提前了解新课知识点，导致跟不上老师的上课节奏。预习的时候，要做到四到，即“耳道、眼到、口到、心到”。真正把预习做到位，了解到新课的知识点，预习的效果就发挥出来了。

2、有不懂得问题及时问老师

到了高中之后，老师一节课要讲很多个知识点。不同的学生对不同的知识点掌握程度是不同的，当有些知识点不理解时，同学们要及时问老师，争取做到“当堂清”。高中老师是非常喜欢学生问问题的，不喜欢学生不懂装懂。因为不管什么时候，学生不懂装懂害的都是自己。

上课学不进去，课堂效率低，成绩肯定下降；建议家长等孩子情绪好的时候，好好和孩子沟通一下，多了解孩子的想法和困难，帮助孩子解决困难，使孩子没有顾虑，才能静下心来学习。

高中孩子上课听不进去课怎么办

家长应该第一点就是养成听课前要做好预习的习惯，一定要帮助孩子养成预习的习惯。

学习被动和主动之间最大的差别就在于这一点上。被动学习是等待老师教，这种感觉非常地不爽；主动学习的人自己主动带着问题学，会感觉到非常有成就感，因为一切都在自己的掌控上

第二点就是在听课的时候以听为主，以记为辅。

记笔记的主要目的是为了把不懂的问题给记下来，而且上课没有记完的笔记，可以在下课的时候做一些补充，要保证上课的听的质量要非常得高，然后边听边思考，积极地回答问题

初三孩子在上课的时候犯困，不能够专心的听老师讲课，而且因为注意力不集中，对老师当堂讲的知识也是很难去理解，最后都会在孩子的学习成绩上反映出来。对于孩子上课犯困，家长只有积极去解决内外因素，才有可能让孩子在学习上步入正轨，脱离一上课就犯困的窘境。

初三孩子上课犯困怎么办

1、保持精神状态

初三孩子上课犯困，学生们应该在上课前提前进入教室，调整好自己的精神状态。可以通过深呼吸、自我暗示或者放松肌肉等方法来帮助自己进入良好的状态。此外，尽可能减少上午和下午之间的睡眠时间，避免出现昏昏欲睡的状况。

2、专注听讲

在上课时，学生们应该尽可能地集中注意力，认真听讲。如果发现自己开始犯困，可以试着做一些笔记或者画图来帮助自己保持清醒。同时，如果发现自己对某个概念或者问题理解不清楚，可以及时向老师或者同学请教，以避免困扰自己的思维。

无论初中生，还是高中生，在校园生活中，都会遇到这样的困惑。每天晚上准时去睡觉，第二天上课的时候，依旧是一副无精打采的样子。很多方面导致孩子不能够好好的听课，犯困，注意力不能集中，所以我们要找到原因，并且合理的解决，这样才能够更好的去学习。

15岁的孩子上课犯困怎么办

1、站起来听课

15岁的孩子上课犯困想睡觉，起来站着听课是最快的清醒方法。如果初中生在课堂感觉自己犯困昏昏欲睡，那么可以和老师打声招呼站起来听课。这样不仅可以防困提神，对于课堂的听课效率也是有所提高的，另外经常坐着对于腰背也不是很好，站起来活动一下也是不错的。

2、积极与老师进行互动

进教室的时候要和老师打招呼。上课之前就开始和别人进行一些交流，这能让你不会进门一坐下就马上开始变得慵懒。坐在前排，离老师近点。尽管你可能不太喜欢这样，但离老师更近，能让你更积极、更清醒，更容易参与课堂讨论，你也更容易听清老师说的话。

当孩子出现上课犯困的情况时，家长首先应该反思自己有没有让孩子休息好，其次是考虑是不是因为孩子对这门科目不感兴趣，或者是不是跟不上老师的进度，然后再找到相应的解决办法，那么对于孩子上课犯困怎么办呢？

孩子上课犯困怎么办

1、保证充足的睡眠时间

如果晚上睡眠时间不足，上课的时候就容易出现发困想睡觉的症状，所以尽量让自己晚上早点睡，保证充足的睡眠时间，中午也要适当的睡一小觉，可以保证下午精力充沛，避免上课发困。尽量不要经常熬夜，虽然学生平时作业较多，但也要注意休息，劳逸结合，养成良好作息习惯。

2、起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。