孩子行动力慢怎么锻炼

行动力也叫执行力，当一个人的行动力慢下来，就说明这个人可能在走下坡路。当孩子出现行动力慢的时候首先我们应该考虑到孩子的效率肯定不高，因此家长一定要知道孩子行动力慢怎么锻炼？提高孩子的行动力，让孩子更高效的生活。

孩子行动力慢怎么锻炼

1.体能教育必不可少

许多孩子只知道埋头学习，身体素质跟不上，这样的事例屡见不鲜。那么体能不足给孩子带来的直接影响是什么？是情绪不稳与精力不济，这都直接将导致意志力的薄弱，从而降低孩子的行动力，削弱他们必须依靠行动而建构起来的能力。

不适应环境，会直接影响孩子的学习效果；精力有问题，体能体质不良，则必定使得孩子的专注力不够。家庭教育中，家长能做什么？从现在开始培养孩子的运动能力，提升体能才是根本。

2.多用引导性词汇而不是命令

其实现在很多家长都有这样的疑问：孩子行动力差怎么办？因为现在孩子的行动力差已经成为普遍现象，尤其是在写作业这件事上，孩子能拖就拖，就算最后去写了这个过程也是磨磨蹭蹭，让很多家长恼火！

孩子行动力差怎么办

1.帮助孩子制定目标

在孩子还没有成熟的自我管理能力之前，家长们要协助孩子制定小目标，将孩子本来不感兴趣的事情逐一细化，用完成小目标的成就感激发孩子的行动力；而且将目标细化还可以增强孩子与任务之间的“联系”，在这个过程中加深对事物本身对理解，在之后碰到同样情况是就会有一个较为完善的处理方式了。

2.做好时间规划

有些孩子时间观念比较薄弱，主要是没有时间意识，家长就要首先培养孩子的时间观念，弱化时间的抽象性；其次要帮孩子做好时间规划，教他们按照事情的轻重缓急排序，在执行时也严格遵守自己的计划，这样才能保证任务的圆满完成。

孩子做事磨蹭，大人心急，就会对孩子大吼大叫，但是孩子却仍然我行我素，对大人的话当耳旁风。我想这时候家长可以先搞清楚孩子行动力差的原因然后对孩子进行引导效果会比家长发火要好得多。

孩子行动力差的原因

1.注意力不集中

每个人只有当注意力全部集中时，才能达到最优效率。孩子的行动力差，主要原因是做事时注意力不集中，任何比当下要完成的事情有趣的东西都能带走他的注意力，再想把注意力集中起来比较困难，浪费时间的同时兴奋点也减弱了。

2.孩子没有兴趣

经常听到“兴趣是孩子最好的老师”这句话，对孩子来说，如果对一件事抱有极高的兴趣或者好奇，就会有很强的自主意识去探索和完成，而对于那些自己本身不感兴趣甚至抵触的事情，自然会想办法拖延，抗拒接触。

孩子做事磨磨蹭蹭，做什么事情都要一直催的毛病，成为了很多家长头疼的问题。有时候家长催了好多遍但只是没什么效果，那么如何提高孩子的行动力呢？

如何提高孩子的行动力：

1.具体可行的明确目标。

所谓具体可行的明确目标就是要具体到什么事情，什么时候去做。时间规划上做到精确，具体到每分钟，或者做到什么程度，这样可以避免很多种选择的困境。提高行动力，一个方面可以引导孩子对自己的学习制定两种目标。

2.培养微习惯。

比如： 每天记住一个英语单词；或者为了锻炼身体每天做两个仰卧起坐；或者为了恢复视力，每天远望一分钟等等。这个基数要足够，小到你觉得毫不费力就能完成。

孩子不想学习了就想玩，我们可以寓教于乐，从孩子感兴趣的开始，多给孩子选择的机会而不是把我们大人的观点硬强加给他，比如说孩子作业没写却想看电视，那我们可以给孩子选择，是看十分钟再写作业还是现在写，孩子可能会说十分钟后写，这时候的写就是他心甘情愿的了，比起我们家长命令式的，这种效果会更好！

孩子没有动力不想读书怎么办

1、家长要为孩子树立榜样。如何激发孩子学习兴趣？首先要言传身教，潜移默化引导孩子，影响孩子。如果孩子经常看到家长伏案苦读，孩子也会模仿家长。

2、将游戏引入学习，孩子都爱玩儿游戏，我们可以把游戏引入到学习中去，设置一个奖励机制。让孩子当成好玩儿的事情。

3、家长要学会赞美孩子。长久的责怪孩子，会让孩子失去信心，而赞美孩子，会让孩子对学习产生积极心理。注意，在赞美孩子的时候，不要用聪明夸奖孩子。赞美要赞美孩子具体的事情。并且要说出论据。

4、在孩子的黄金读书时间引导孩子阅读。可以观察孩子那个时间段学习的效率最高，让孩子在这个固定时间读书。

多与孩子谈心，了解孩子的学习情况和面临的问题，给予他们足够的支持和鼓励。与孩子并肩作战，共同探讨学习方法，督促孩子把适合自己的学习方法落实到位。

读书不得行的孩子怎么办

孩子读书不行不要着急，首先要了解孩子的具体情况，有哪些方面需要帮助和支持。其次，要以正面思维、耐心和信任的心态去面对，多给孩子鼓励和肯定，帮助他们建立自信心。

此外，可以对孩子的阅读方式、阅读兴趣、阅读习惯等进行引导和改善，如选择适合孩子的书籍、为孩子创造良好的阅读环境、培养孩子的阅读兴趣等。

还可以通过参加阅读活动、和孩子一起讨论书籍等方式来激发孩子的阅读兴趣和阅读能力。

最重要的是，家长要和孩子建立良好的沟通和信任关系，及时发现孩子的需求和问题，为孩子提供必要的支持和帮助。

让孩子对学习有一个正确的认识。学习是一个循序渐进的过程，没有谁能一口气吃撑胖子，只有不断地慢慢积累，才能达到一个质变。所以在学习中要保持良好的心态，稳扎稳打，稳步提升。

高三的孩子没有动力怎么办

1、帮助孩子制定一个合适的目标

进入高三，意味着这一年，将进入一个特殊的时期。这一年，学习强度会不断加大，将有做不完的题目，有考不完的考试，有想不完的烦恼。总之，高三这一年，对孩子来说，是特殊的，这一点，一定要提前和孩子们讲清楚，要让孩子们认识到高三生活的艰苦性，提前打一个预防针。

同时，也要让孩子们明确目标，今年，你打算怎么干？这些东西，一定要想清楚，然后再上路，不要上路之后，没有方向。

2、描绘未来的美好生活