孩子行动力慢怎么锻炼

行动力也叫执行力，当一个人的行动力慢下来，就说明这个人可能在走下坡路。当孩子出现行动力慢的时候首先我们应该考虑到孩子的效率肯定不高，因此家长一定要知道孩子行动力慢怎么锻炼？提高孩子的行动力，让孩子更高效的生活。

孩子行动力慢怎么锻炼

1.体能教育必不可少

许多孩子只知道埋头学习，身体素质跟不上，这样的事例屡见不鲜。那么体能不足给孩子带来的直接影响是什么？是情绪不稳与精力不济，这都直接将导致意志力的薄弱，从而降低孩子的行动力，削弱他们必须依靠行动而建构起来的能力。

不适应环境，会直接影响孩子的学习效果；精力有问题，体能体质不良，则必定使得孩子的专注力不够。家庭教育中，家长能做什么？从现在开始培养孩子的运动能力，提升体能才是根本。

2.多用引导性词汇而不是命令

父母要把身段放下来，不要处在高于孩子的地位上，用温和的方式对孩子说话，让孩子帮助自己做事情。这样孩子才能够体会到自己的存在对父母来说是很重要的，找到自身价值。

3.做好时间规划

有些孩子时间观念比较薄弱，主要是没有时间意识，家长就要首先培养孩子的时间观念，弱化时间的抽象性；其次要帮孩子做好时间规划，教他们按照事情的轻重缓急排序，在执行时也严格遵守自己的计划，这样才能保证任务的圆满完成。

4.帮助孩子制定目标

在孩子还没有成熟的自我管理能力之前，家长们要协助孩子制定小目标，将孩子本来不感兴趣的事情逐一细化，用完成小目标的成就感激发孩子的行动力；

而且将目标细化还可以增强孩子与任务之间的“联系”，在这个过程中加深对事物本身对理解，在之后碰到同样情况是就会有一个较为完善的处理方式了。

孩子行动力慢的表现

1.时间观念差

孩子总是把“再等等”挂在嘴边，把要做的事情无限后延。行动力差的孩子普遍时间观念不强，缺乏对事情的有效规划；而且不会在上一次的失败后得到教训，哪怕吃亏也没有任何改进。

2.爱找借口

“我就是整理下小书柜，没有不想写作业”，在孩子眼里“收拾书桌”可以成为不写作业的理由，爸爸妈妈听了这个原因，就不会责备自己了。不难发现，行动力差的孩子面对家长的询问时，第一反应就是找借口推脱，用来掩饰自己的拖延。

3.容易依赖家长

行动力差的孩子任务完成的能力比较差，临近最后期限的时候就会格外手忙脚乱，需要家长的帮助才能完成。另一方面，孩子的自我管理和规划能力比较差，在面对重要事务的时候更需要家长的协助，甚至需要在家长的反复督促下才可以按时完成。