孩子高考前紧张怎样鼓励孩子

大部分孩子在高考前或多或少都会紧张，这个时候家长不能再说孩子，应该懂得鼓励开导孩子，那么孩子高考前紧张怎样鼓励孩子呢？

孩子高考前紧张怎样鼓励孩子

1、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，爸爸祝愿你考试顺利！

2、孩子，我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。

3、爸妈相信，你一定能够以平和的心态对待每一次考试，目前成绩不是主要的，调整好迎接高考的心态才最重要！儿子，加油！

4、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。

“考前紧张”在孩子的成长过程中是一种很正常的现象，适当的紧张可以让孩子在学习上有紧迫感，可是这种紧张一旦过度就会对孩子产生不利的影响，不仅是身体上，还有心理上的。那么，怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子？

怎样鼓励考前紧张焦虑的孩子？

第一、控制好自己的情绪。

无论孩子出现什么状况，我们做父母的必需先沉住气，要知道父母的任何情绪随时都有可能像病毒一样传染给孩子，不但让孩子轻松不下来，反而还会让孩子更紧张。

第二、主动和孩子沟通

每个孩子都知道“有学习就会有考试”的道理，他们的内心其实对于高分的追求要比我们强烈的多，父母可以主动关心孩子的学习状况，比如：最近的学习有没有什么不会的，我可以帮帮你······缓解孩子内心的压力和紧张。

高考可以说是孩子人生中的一个重要转折点，很多家长和老师也会对学生给予很高的期望，再加上学习强度高，一些抗压能力比较差的孩子出现了高考前厌学的情况。作为家长一定要帮助孩子及时排解压力，让孩子恢复到复习冲刺的状态。

孩子高考前厌学怎么办

1、应该劳逸结合，尽管高三的时间不多，但是课余时间不要都用来看书，看不下书时去做点放松的心情的事，放松后再来看书，比你一直在书海里死磕好多了。但是要注意，控制好放松的度，太过分的话即使是厌烦也得去学习，因为放松过反而会产生相反的效果。

2、到了高三，同学们在面对自己三年来一直学习的内容难免会产生厌学心理。所以可以适当的选择自己感兴趣的事情来调节一下厌学心理。人们往往会对自己感兴趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更会有所成就。这样一来就会给自己信心。

3、可以改变一下复习方式，回归课本，建立知识框架，当看到一些题目时候，不要直接动笔写，先在脑海中思考解题方法，然后梳理步骤，解答题目。这样会使大脑更加灵活，看到一些题目会产生条件反射似的解题想法，学生不会一味沉浸在做题之中，也就不会觉得做题过于枯燥了。

孩子高考前厌学的原因

有很多孩子由于心理素质比较的差，所以在考前容易发生心里紧张的现象，如果孩子的紧张情绪没有得到缓解，很有可能就会影响孩子的考试成绩，那作为家长，在考前家长怎样鼓励孩子呢？

考前家长怎样鼓励孩子

1、安慰孩子“不要紧张”的话不要说

很多父母怕孩子紧张，于是会给孩子说：“平常心就好，不要太紧张”，但是父母们有没有发现，这样的话一点用都没有，反而还会加剧孩子的紧张。

因为当父母对孩子说不要紧张的时候，会在潜意识里提醒孩子成绩这件事情，让孩子又一次的想起来学习成绩。所幸不要提起这件事情，让孩子自行消化自己的紧张情绪，不给他压力，反而会让孩子自行调节紧张情绪，慢慢的还会增强孩子的抗压能力。

2、考前不妨开怀一笑

孩子高考前失恋，是最让家长担心的事，高考近在眼前，孩子如果因为失恋而影响心情，不能冷静的面对高考的话，说不定会影响高考成绩，作为家长要尽快帮助孩子从失恋中走出来。

高考前失恋如何让孩子走出来

为了尽快让孩子在失恋的痛苦中走出来，父母要真正理解孩子此时此刻的心情，要真正理解孩子现在的痛苦。

在与孩子交谈的时候，首先要准确说出孩子的痛苦。把孩子此时此刻难受的心情一五一十地说出来、讲出来，让孩子从内心里感觉到父母是真正理解自己所承受的痛苦。

孩子高考前失恋，为了让孩子走出来面对高考，家长要让孩子知道，失恋并不是一件坏事，这反而是重新审视自己的好机会。当我们从自己的行为中汲取经验之后，心理的健康和发展也会趋于成熟。

让孩子明白，爱情不是自己生命的全部，不能因为失恋就搞垮学业、搞垮身体，只有我们把精力放在提升自己上面，我们才有资格遇见更好的自己和更好的别人。

俗话说：行百里者半九十。越是到最后的关键时刻越不能松懈，高考的日子正在一天天的靠近，如果这个时候孩子还在打游戏，家长一定要及时与孩子沟通，表示自己理解他们压力大，但是一定要咬咬牙，全力迎接挑战，等考试完之后再适当的娱乐。

高考前还在打游戏的孩子怎么办

1、和班主任教师多沟通，寻求协助。教师对其针对性引导，协助他树立正确的升学观，找准定位，进而激起他学习热情。他就不会恍恍惚惚，没有目的了，他就会放弃游戏，全身心投入学习中，使他朝着目的不懈努力。

2、高考前还在打游戏的孩子，绝对不要批评，也不能对着孩子唉声叹气，更不可当着外人的面埋怨孩子不争气。最好别跟孩子讲大道理。高考生有些都已成年，所谓大道理他们都懂，唠叨只会令他们心生厌烦。陪孩子做一些他感兴趣的事，比如打游戏、踢球、旅游等，转移孩子的注意力，帮助孩子放松情绪。

3、可以转移孩子的注意力，让孩子有其他的兴趣，比如一些他喜欢的运动。不过也不是把网络游戏给杜绝，尤其是高考之前，孩子的学习压力会非常大，适当的让孩子玩下也是可以的，让孩子劳逸结合才是最好的，才能让孩子以最好的精神面貌去迎接自己的高考！

4、如果孩子高考前还在打游戏，告诉他玩游戏的危害，其实玩游戏也是很累眼睛的，并且坐在电脑桌前那么长时间，对身体都不还。孩子玩完游戏也会觉得累。所以多和孩子沟通交流比起强制态度的争吵效果会好很多。

高考的脚步正在一点点的逼近，留给孩子们复习的时间已经所剩无几，但是，越是到这种关键时刻，各位家长越是要静下心来，不要让自己的焦虑情绪传染给孩子。让孩子适当的放松，避免在高考前出现焦躁情绪，以一个良好的状态去迎接挑战。

孩子高考前出现焦躁情绪怎么办

方法1：尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入高考。

方法2：孩子高考前出现焦躁情绪，建议家长要抽时间去和孩子交流沟通。孩子也许是每人交流，自己在那闷着，这样情绪会更糟糕。或许是害怕父母失望，所以心里压力特别大，这个时候作为父母，一定要多跟孩子保持沟通，告诉孩子你们不看重结果，看重的是过程。

方法3：临近高考，作息规律最重要。考生要以作息规律为前提安排时间，复习上安排一些轻松看看就有用的内容，比如作文范文等。每天用1小时左右的时间慢跑或做其他放松性的运动，这有助于减轻紧张。

方法4：积极心理暗示。就是自己给自己打气，如告诉自己“没有问题，我可以”，或想象一下考试结束后自己轻松愉快的样子，以及丰富多彩的假日安排，会让我们感到快乐舒适，提升动力、缓解紧张。