高中孩子上课没精神瞌睡是什么原因

当下高中生学业压力大，用脑疲劳，高中孩子上课没精神瞌睡也是非常普遍的现象。为了抗击犯困，很多同学也用过一些“悬梁刺股”的方法，比如暗示提醒法，站立运动法等等，但是不一定非常有效，首先关键是要找准孩子犯困的点是什么，然后再对症下药。

高中孩子上课没精神瞌睡是什么原因

1.同学们升学压力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上课犯困是一种正常现象，经常睡眠时间少自然就会瞌睡，这是引起犯困是一个主要原因。

2.老师讲课内容很枯燥，即使你睡眠很充足，也会在课堂上昏昏欲睡，因为你会把老师的话当成是催眠曲。

3.普遍的学生第一、二节课会犯困，这是正常的。因为第一、二节课正是学生早餐进食后肠胃开始消化食物的时间，身体会把大量的供血推向肠胃附近，这时你的肠胃将加速蠕动，血液带着充满活力的氧分子转移了阵地，大脑就开始昏昏欲睡了。

4.近期有科学家证实，人类在生物钟正常的情况下睡眠中会周期性出现大量血液快速流经大脑的情况，初步说明了睡眠时大脑会做自我修复行为。

高中生上课常瞌睡，主要是因为睡眠不足或睡眠质量差导致，再加上学生大量学习、考试压力大，心理紧张等原因。睡觉质量差通常与良好的睡眠习惯不符，如夜间手机使用时间过长、晚饭过饱等。同时，学生压力大导致身体和大脑疲劳，而瞌睡现象恰恰说明了人体需要充足休息的事实。

高中孩子上课打瞌睡是什么原因

进入高中后，科目多，内容繁杂，一切都将以高考的指挥棒为指引，学生学习任务和压力会比初中大，这是所有高中生都面临的问题。那么，为什么会犯困呢？究其原因，不外乎如下几个方面。

第一，学习兴趣不高，学习基础差，上课跟不上老师的节奏和进度，跟不上，听不懂，很无聊，就索性犯困睡觉度日。

第二，营养不良，导致身体疲惫、精神状态差而犯困。高中生正是长身体的发育期，营养不均衡或营养不良，就会使人疲惫，想睡觉。

第三，作息时间安排不好，休息时间不够，睡眠不足，导致上课犯困。

近阶段，有很多家长反映自己家的孩子在课堂上总是打瞌睡，甚至有的时候完全都不害怕老师，尽管老师怎么教育，上课依旧会出现睡觉的情况，那么十多岁的孩子上课老是打瞌睡是什么原因呢？

十多岁的孩子上课老是打瞌睡是什么原因

1、缺乏睡眠

孩子缺乏睡眠是导致他们在课堂上打瞌睡的主要原因之一。据研究表明，儿童每晚需要8-10小时的睡眠，青少年需要9-11小时的睡眠。如果孩子没有足够的睡眠时间，他们就会感到疲倦和昏昏欲睡。在上课期间，孩子们就会打瞌睡。因此，家长应该保证孩子充足的睡眠时间，这有利于孩子专注于学习和提高学习效率。

2、缺乏兴趣

如果孩子对上课内容缺乏兴趣，他们也会变得无精打采和昏昏欲睡。许多孩子对某些学科或主题感到无聊，这会让他们失去在课堂上的兴趣。此外，在上课期间，老师没有足够的互动和参与也会导致孩子失去兴趣。因此，老师应该采用生动有趣的教学方法，让孩子在学习中保持兴趣。

孩子在学校不专心上课，老是犯困打瞌睡可是把很多家长难住了，犯困这个问题别说孩子了，就连我们家长有时候也是难以控制。不过呢，起码我们自己能够知道自己打瞌睡的原因，那孩子上课老是打瞌睡是什么原因呢？

孩子上课老是打瞌睡是什么原因

1、无兴趣不专注

我们都知道，当人们面对自己不喜欢的事物时总是不受控的走神或犯困，那当孩子面对自己不感兴趣的课堂时也是同理。

当孩子遇到自己不感兴趣的课程时，家长平时就要更多的鼓励孩子，不干扰孩子做好他喜欢的事情，先让孩子从喜欢的事情上学会专注，那样孩子慢慢就拥有较强的专注力了，也许这份专注对孩子不感兴趣的课程也是有帮助的。

2、外部原因

孩子上课老是瞌睡已然成为了社会的一个普遍现象，是大多数孩子的一个通病，那孩子上课老是瞌睡是什么原因？其实造成这个情况的原因很多，解决的办法应从多方面入手。

首先孩子上课老是瞌睡，一定是睡眠不足。孩子处在生长发育期，睡眠一般不要少于8小时。最好是晚上10点睡觉，早上6点起床。早睡早起身体好。所以家长要严格控制孩子的作息时间。

把控孩子的游戏上网时间，除了必要的网上学习外，禁止孩子玩手机和上网，这是重中之重。如果因为作业比较多，每天都要写到深夜才睡觉。父母要帮助孩子提高学习效率，尽快完成作业。睡眠质量好了，孩子上课老是瞌睡的现象就会改善。

孩子方面，养成自律的好习惯，早睡早起，合理的安排学习时间，多做些有益健康的运动，因为生活好了，饮食方面也要合理搭配。现在孩子动不动就是在家玩手机，要不就是躺着打游戏，导致身体素质不好。

身体不好，也是会影响精神状态的，所以家长一定要监督孩子或者孩子一起每周做运动，增强体质，这样长时间坚持下来，家长可以问问老师，孩子上课老师瞌睡的问题是否还有。

老师方面，经常与家长保持密切沟通，全方位反应孩子的状况，双管齐下，避免孩子觉得家长不知道，存在侥幸心理而肆无忌惮的在学校睡觉。另一方面孩子上课老是瞌睡说明孩子上课的积极性没有被激发。

孩子上课总是打瞌睡主要可能是因为孩子对于老师讲的内容没有兴趣，也有可能是因为前一天晚上休息的太晚，由于休息时间不足导致的，但是不管是哪种原因，上课睡觉肯定是不对的。

孩子上课总是打瞌睡是什么原因

孩子的学习动机不明确。学习动机是指推动孩子进行学习活动的内在因素，是激励指引孩子学习的强大动力。孩子的学习活动受到各种不同的动力因素组成的整个系统的影响，其中心理因素包括学习的需要，对学习必要性的认知及信念，学习兴趣，爱好或习惯。尽管孩子让小孩儿上了名牌学校，但是孩子认为学习是很痛苦的事情，老师和家长不能挖掘出孩子学习的动机。

学校的作息制度过于机械化。为了追求升学率，现在很多学校完全背离了以人为本的教育理念。他们认为，对学生的在校时间抓得越紧越好，争分夺秒让孩子学习。结果事与愿违，造成相当多的孩子厌学，甚至痛恨学校。背离了孩子身心发展规律，不利于孩子健全人格的形成。

老师的课堂缺乏吸引力。有些老师上课搞满言堂，一言堂。不注重孩子的参与和互动，一些老师介绍太僵化，语言呆板，缺乏生气，无法引起孩子的兴趣。有些老师教学内容与方法缺乏创新，无法调动孩子的学习积极性，也会导致孩子上课打瞌睡。

孩子上课总是打瞌睡怎么办

孩子在平时生活和学习中做事拖拖拉拉、不把心思放在学习上、遇到问题就逃避、不愿意动脑筋等等其实都是孩子上课精神不集中的表现。家长如果想改变孩子这一问题，就需要从孩子上课精神不集中是什么原因开始了解。

孩子上课精神不集中是什么原因

有的小孩子如果上课精神不集中的现象，可能是由于孩子对某一些事情不感兴趣引起的，很多家长一味的给孩子灌输各种知识，这样可能会导致孩子出现不感兴趣的现象，也可能会影响到孩子的注意力。

孩子之所以上课精神不集中也可能是因为孩子感受不到父母的关爱，所以故意不学习、不集中注意力，就是为了让老师关注到，让同学们关注到，进而再让父母关注到。

他的心理需求没有得到满足，就会以一种特别的方式，如不学习，如打架，如各种闯祸行为来达到他被关注的目的。所以，终归还是需要父母跟孩子的多多沟通。

孩子上课精神不集中怎么办