高中生上课老是打瞌睡有什么办法

上课打瞌睡是很多孩子都会出现的一种情况，其主要原因是因为孩子对学习没有兴趣，或者是在前一天晚上没有休息好，所以家长一定要督促孩子在晚上在一些休息，以保证第二天精神上的充足。

高中生上课老是打瞌睡有什么办法

1、晚上早睡

晚上早睡是克服犯困的第一步。放学了有的学校会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天又得6点起来，长期这样，学生容易身心疲惫，做事也不能集中精力，晚上早睡几乎不可能，在这样的条件下，唯有提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。

可以先挑重要的课程的作业先写，不会的题目先留下，再把其他的课程的作业按顺序写，同样不会的先留着不要死耗，最后时间还不是特别晚就研究研究不会做的题目，剩下的第二天早上和同学讨论，人多力量大，不要因为老师说一定要把作业做完了带回学校不允许讨论而晚上在家死耗着，这是不科学的，要灵活变通。

2、可以站起来一会

如果高三学生上课犯困，可以举手，要求上后边站一会，如果你不好意思的话，就举手回答问题，让自己一直处于紧张活跃的状态，慢慢的你就可以忘记困的感觉，还能参与到学习中，还有就是不会在感到不好意思了。

高中生上课老是打瞌睡的原因

1、学生休息不好。对于一个高中生可能学习任务重，尤其是高三的学生。但休息不好，没有充足的睡眠，会影响自己的学习效率。而且长时间的睡眠不足，会对身体造成影响。

2、对老师所讲的内容不感兴趣。学生需要清楚自己现在的状态，确实在学，但是学不会，学不好，还是因为没兴趣所以没动力学，所以一听就困。如果是学不会，就要寻找学习方法，让自己再次重振旗鼓，如果是没兴趣，那学生就要尝试培养自己对于学习的兴趣。

3、客观因素。声音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。老师说话的语调，缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态等。

高中生怎么提高课堂效率

高中生也要做好课前预习：很多高中生会说，课前预习是小学和初中需要做的事情，我现在都高中了，干嘛还需要做那么无聊的事情去预习，更何况学习时间这么紧张，连作业都写不完，哪还有时间预习新课呢？

这种说法完全是错误的，高中也是新课，不会就需要提前做好预习，而且只要合理安排时间，就能有充足的预习时间。新课需要学习的东西并不是很多，不需要浪费很长时间预习，提前预习能让大家对老师课堂上将要讲的内容心里有底，学习起来才更容易接受。

学会和自己的复习计划相结合：还有一点也是同学们在听课的时候需要做到的，那就是要学会和自己的复习计划相结合，这里说的复习计划指的就是同学们在听课的时候，发现自己有哪些知识点是没有听懂的，或者是自己以前所遗漏的，都要很好的去记下来，然后在复习的时候去着重复习这些知识点。