14岁小孩上课打瞌睡是什么原因

作为过来人，我们都知道上课的45分钟是非常的重要的，但是有些孩子上课的时候没有自律性，经常在课堂上打瞌睡，这样势必不能取得好的成绩，那么14岁小孩上课打瞌睡是什么原因呢？

14岁小孩上课打瞌睡是什么原因

1、作息不规律：中学生熬夜是一种很常见的现象。作业写不完会熬夜，遇见喜欢的电视剧会熬夜，打游戏会熬夜……晚上睡得很晚，早上又被迫早起。作息不规律，导致白天犯困。

2、身体素质差，缺少锻炼：有些学生饮食健康不规律，也有些学生居住环境差，还有些学生不爱锻炼，致使身体素质差，体内湿气过重，这些都容易导致上课犯困。

3、一看书就犯困：有的学生对学习不感兴趣，不爱动脑思考。一打开书就犯困，尤其像物理、数学书，就像天书，根本看不懂。打开天书，倦意袭来，不自觉地就两眼眯起来了。

4、情绪影响睡眠质量：情绪影响心情，很多学生情绪变化大，不能很好地控制情绪，导致晚上失眠，很晚睡不着，自然睡眠质量不佳，白天犯困。

14岁小孩上课打瞌睡家长怎么办

1、审视孩子的学习态度。家长可以通过观察孩子的学习状态，以及孩子的作业完成情况，审视孩子的学习态度是否端正。如果14岁小孩上课打瞌睡，太短不端正很容易出现不想学习的想法，导致上课犯困睡觉，要及时进行纠正。

2、改善孩子的学习方法。孩子可能在课堂上因为听不懂知识，跟不上课堂进度，导致孩子犯困。家长要帮助孩子改善学习方法，让孩子跟上课堂进度，保护积极的学习状态，便不会出现犯困的现象。

3、调整孩子的作息时间。孩子可能在晚上因为各种原因，导致孩子不能够及时睡觉，睡眠时间较短。应该给孩子树立时间意识，让孩子在睡觉前完成相对应的任务，按时睡觉，保证高质量的睡眠。

4、为孩子树立正确的学习目标。正确的目标可以激励孩子为之努力。家长要结合孩子自身的情况，设定切实可行的目标，让孩子体会到成功的喜悦和满足感，不断激励孩子去冲击下一个目标，孩子自然也会更有动力，不会出现犯困的问题。

怎么提高孩子的学习内驱力

1、制定规则：孩子自己能做的，家长不要帮忙。事先约法并且事后毫不妥协。几次下来之后，孩子就会知道这个规则是一定会遵守的，那么不想有惩罚，那么就要遵守规则。当然规则的制定一定是要合理的，是孩子可以做到的。

2、培养孩子专注能力，专注力是自律的核心。有多少孩子都是学着学着就溜号了，这样的孩子既是能够到时间了就乖乖放下手机、放下游戏去完成作业，也不过是“伪自律”罢了。

其实并不能专注其中，所以家长一定要培养孩子的专注力，家长最基本要做到的一点就是在孩子专注一件事情当中的时候不要去打扰他，例如孩子写作业的时候，孩子刚写错，家长就赶紧问孩子“是这样写的吗？”这样只会让孩子感觉到恐惧而不能专注学习当中。