临近中考孩子状态不好怎么办

考试考验的不仅仅只是孩子们的知识掌握程度，也是对孩子心理素质的一次考验。临近中考，孩子们即将迎来自己求学道路上的一次重要转折，如果这个时候孩子状态不好，很有可能会让之前的努力功亏一篑。对此，家长应该怎么做呢？

临近中考孩子状态不好怎么办

1、提醒孩子及时调节好自己的生物钟，不要再熬夜起早，尽快把自己的最佳状态调整到与中考时间一致，以保证考试时正常发挥。但也要注意不能过度放松，必须保持应有的紧张感。

2、临近中考孩子状态不好，家长要经常跟孩子聊聊天、谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件，不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句。

3、保持一颗平常心，放松自己的心灵，不要被分数牵着鼻子走。考前多做几套模拟卷，多感受一下氛围，适应考试节奏。在竞争压力面前不屈服，在挫折面前不灰心丧气，学习上尽力而为，即可问心无愧。

4、适当的运动和娱乐，大多数青少年放学后会玩游戏放松一下，父母要信任自己的孩子，允许孩子通过玩游戏放松。父母只有理解到孩子娱乐的需求，才能更好地帮助孩子。

5、帮助青少年了解自己的内心需求、期望和信念，以便调整对自己的期待。跟孩子一起探讨，设定合理的目标，避免过高或过低的期望。过高的期望可能会让孩子产生压力状态不好，而过低的期望可能让孩子缺乏动力。

6、调整自己的状态并不意味着就是完全的放弃自己的学习，这个时候应该适当的学习，即要保持自己每天都能够有所学习，又要保证自己不断的调整自己的状态，所以在学习中不要给自己太多的压力，也不要有长时间的学习。

临近中考学生应该怎么复习

方法1：每次考试中的错题，都是知识漏洞的具象化提现，如果没有对错题进行及时的归纳总结，还会犯同样的失误。只有及时更正错误，使用正确的思维解题，才能够切实提高成绩。

方法2：学习是有方法的，记忆是有规律的，你可以向老师请教，可以向班上的“学习之星”讨教几招，比如作文怎么背，理科公式怎么记，什么时间段做什么效果好，怎么复习更省力等等，不要每天埋头苦干，也要“抬头看天”，学海无涯需要“巧”作舟

方法3：考生可以将每天的复习时间分配给各个科目，并制定详细的复习计划，包括每个科目需要复习的知识点、时间等。当然，这个复习计划最好要和老师的复习进度保持一致，尽量跟上各科老师的复习节奏，这样才能更好的发现自己在学习上的漏洞。

中考了孩子还玩手机怎么办

一、没有一个孩子不爱玩，电脑游戏很诱人，自然成为他们的首选。如果对他不限制，有百害而无一利。所以，可以给电脑上设置密码，把游戏锁起来。到周末，孩子把作业做完了才能提出申请打开密码，让他玩个痛快。

二、当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。

三、初三家长想要让孩子认真学习，一定先要让孩子认识到学习的重要性。要让孩子知道学习，是他唯一的出路，是他超越别人的最好途径，是他干过富二代、官二代的唯一选择，是他将来拥有美好生活的基础，是他出人头地的最佳选择等。