孩子压力大如何疏导

如今的社会发展迅速，对现在孩子的要求也越来越高，大部分的孩子学习任务都很重，家长和孩子都有很大的压力。对于抗压能力弱的孩子而言，和容易就会造成考虑的情绪，不利于他们的心理健康成长。那么孩子压力大的表现有哪些呢？家长又该怎么给孩子疏导呢？

孩子压力大如何疏导

1、时刻关心孩子的心理变化

孩子碰到了挫折，很多时候不会积极的跟父母说，仅仅有一些异常的个人行为，消沉的心态等。这就需要父母时刻关心孩子的日常行为，一旦发觉孩子有消极的情绪时，就需要立即与孩子开展有效沟通，认真地聆听孩子的心里话。

让孩子讲出事情的前因后果，以及他们心里的念头与体会。父母把握了这种状况，才可以合理地疏导和指导，进而协助孩子解决困难，缓解孩子压力大的心理状态。

2、具体指导孩子把压力变成驱动力

面对同样的挫折和困难，有些孩子便会把它当做极大的阻碍，因而心理压力剧增，心态消沉，没法舒心办事，结果以不成功结束。

而有些孩子应对这种挫折与艰难，尽管也是有压力，但却可以把这类压力变成前行的驱动。因此，家长要引导孩子把压力变成动力，积极主动拼搏，勤奋战胜困难，最后取得成功。

孩子压力大的表现

1、总是说“都是我的错”

有一些孩子在崩溃之前很容易说“都是我的错”类似这样的话，因为孩子的看待世界的心态是悲观的，一个悲观主义的人往往都不能往好的方面去想。当孩子说出这些话的时候，就很有可能是因为他压力大的让他崩溃，这时家长要及时开导孩子，让孩子想一些开心的事情，不要让孩子沉浸在压力当中。

2、无理取闹

孩子压力大时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。因为一点小事就大发脾气，又因为一次小测验开心半天，情绪上的大起大落会导致孩子的心理状态不稳定，在面对考试时，一下子就“崩”了。

3、反常沉默

有些孩子在心理压力大的影响下，变得不再那么像孩子，很多时候当孩子精神压力大时，他们会变得不再像以前那样开朗活泼、喜欢分享，他们会变得沉默、严肃，无精打采，甚至经常发呆。

4、攻击行为

如果孩子压力大时，他们可能会时常比现出打人、毁东西、欺负小动物，甚至伤害自己的行为，以此来发泄和缓解内心压力，其实这些攻击行为，也是孩子的一种发泄方式。