青春期孩子负能量太多怎么办

很多时候，我们就会让孩子以乐观的态度来面对生活，但是他们处于青春期时，加上身心方面的发展，也就会出现较多的负能量。所以作为家长，对于负能量太多的孩子，就要及时注意孩子情绪的变化，然后帮助孩子调节情绪，让孩子真正拥有个良好的心态。

青春期孩子负能量太多怎么办

1、不强硬矫正情绪

为人父母，你可能会觉得自己要对孩子的感受和行为负有责任。但这样想的话，孩子做出的任何选择都会无形中给你加上一层道德枷锁。你会认为，将孩子拽出情绪的泥沼，是你自告奋勇且义不容辞的责任。

当你的“善意”行为招致孩子更强烈的反抗情绪后，你便加倍努力、更尽职尽责，亲子之间的壁垒没有消除，反而变得越来坚硬。请记住，孩子对自身态度和行为所做出的的选择，父母并不需要承担百分之百的责任。你需要负责的是，你如何更好地应对他们的言行举止，才能解决孩子在青春期出现负能量太多的情况。

2、转移注意力

面对突发情况，导致孩子产生了强烈的负面情绪。此时，最该做的就是让孩子远离负面情绪发源地，家长就可以让其做一些自己喜欢的事情来转移注意力，比如写日记、打游戏、看电视等等，来转移自己的注意力。随着时间的推移，你会发现原本负能量太多的孩子，情绪也就变得没有那么低落了。

3、教会孩子正确的表达方式

相信任何人都有负面的情绪，当负面情绪爆发时，每个人所采取的方式不尽相同。作为孩子他们的人生经历阅历都比较少，所以他们也只能通过错误的方式来表达。

父母应该教会青春期孩子如何正确的表达，当孩子的心里感到郁闷时，应该主动和最亲近的人进行沟通和交流，或者以转移注意力的方式来调整自己的心态，可以出去散步运动，可以玩耍，做自己喜欢做的事等等。

青春期孩子负能量太多是如何体现的

1、日常自我否定进行时

俗话说，“初生牛犊不怕虎”，勇敢大概是孩子的另一个名词，如果你在生活中发现你的孩子自信不够，经常出现诸如“妈妈，这个很难我不会”、“哥哥姐姐不跟我玩，是不是都不喜欢我”这类自我否定的现象时，我们就要正面鼓励孩子，让他多去尝试，用成功的结果说服孩子，避免他“未走先怯”的负能量心态。

2、缺乏自信而惧于表现

幼儿园是孩子步入社会的第一个站点，在这里孩子会学到很多家庭中没有的行为知识。而举手作答，课堂上遇到提问抢着举手，估计是不少人孩童时期乐此不疲的事情。

因为成为人群中的焦点接受来自他人的赞扬，会让孩子更为开心，如果你的孩子在青春期还不愿意表现时，也该积极寻求原因了，就要看看是不是孩子负能量太多的体现了。

3、容易发脾气、爱哭闹

言语是人们沟通的第一桥梁，有时候我们会遇到一些小朋友，遇到事情不顺他的意的时候，就通过大哭大闹倒地耍赖等，情绪反应非常强烈。

一定让他明白任何无理取闹，均无法带来他想要的东西，不能让孩子形成以哭闹来达到目的的坏习惯。更要注意的是，此时切不可由于孩子的坏情绪而影响了自己，转而把压力施加在孩子身上。