青春期孩子自卑不自信怎么办

没有进入青春期的孩子通常活得没心没肺，不太在乎美丑，不太关注别人对自己的评价，总是活得很洒脱的样子。但进入青春期后，随着身体和心理的不断成熟和发育，孩子开始意识到自己与别人之间的差距。青春期的孩子很容易就会不自信，家长不必过多担心，要做的就是引导孩子、帮助孩子变得自信起来。青春期孩子自卑不自信怎么办？

青春期孩子自卑不自信怎么办：

1、帮助孩子了解自己自卑的原因

想要解决自卑的难题，首先就应该帮助孩子找到自卑的根源在哪里。作为父母，应该多参与孩子的生活，多给予孩子的陪伴，成为孩子最为信赖的父母，成为孩子人生路上最为重要的情感导师。当家长对孩子的心思了解得越透彻，对孩子的教育引导也就会更为得心应手。

2、引导孩子认识到自己的闪光点

孩子自身的优势或特长是克服孩子“自卑”的最好武器。家长和孩子相处的时候尊重孩子，让孩子觉得自己是有价值的，肯定孩子。每个孩子都是有自己的闪光点的，引导孩子让孩子看到自己的特长和优势，孩子自己的内在价值感增加后，对外在的一些条件，比如外表、身材就会少一些介意。。 

3、尊重孩子、肯定孩子

尊重孩子，肯定孩子，做孩子最有力的支持。当孩子在外面因为外表或身材遭到嘲笑的时候，去肯定孩子的感受，比如妈妈很理解你的感受、妈妈陪着你等等。尊重孩子的感受而不是否定孩子的感受。安慰一个难过的人的第一点就是要肯定她的感受。你很难过，我理解。如果换做是我也会很难过，这样引导孩子倾诉完以后，她的内心就会释放很多，这本身就是一种疗愈。 

4、让孩子看到自己的优秀

有的孩子哪怕在别人眼里很优秀，但在自己眼中却一文不值。有心理学家说：“假如一个孩子学会了自信、自爱，他就不会自卑。”是得，让孩子发现自己的优点及其关键。平日里，可以多给予孩子积极向上的暗示，比如：你真棒！你就是我见过人见人爱的孩子。当父母打击少了，鼓励和肯定变多了，孩子自然就优秀了。

5、增加孩子的户外活动，丰富孩子的生活

青春期的孩子会产生敏感、自卑心理，和学习压力也有一定的关系。父母可以尝试多带孩子进行户外运动，比如爬山、采摘等，去丰富孩子的课余生活，增加孩子的兴趣爱好，一方面释放了孩子的内心压力，缓解孩子负面情绪，另一方面也可以增加父母与孩子相处的时间，提供更多与孩子交流的机会。