孩子学习压力大怎么办

现在很多家长唯恐怕自己的孩子输在起跑线上，就给孩子在课余时间报了很多课外班，把孩子的空余时间安排的满满的，就很容易给孩子造成很大的学习压力，甚至会给孩子的心理造成不好的问题，那么孩子学习压力大怎么办呢？

孩子学习压力大怎么办

1、允许孩子偶尔的犯错

孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的学习压力。

而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信；就是会引起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。

2、让孩子运动

运动有助于缓解情绪压力，会对大脑产生积极的影响。当你有情绪时，停止跟孩子的沟通，先离开当下那个环境，出去跑个步，或者快走，出点汗，你会冷静很多，然后回家再跟孩子进行沟通，效果会比你带着情绪跟孩子沟通好很多。

3、引导孩子积极向上的看待

面对学习压力，如果孩子自己总是把它看成负面的压力，那么就会很快就会自暴自弃，掉队更为严重。而如果让孩子自己能够换个角度看压力，把压力当作动力，你会发现其实学习有压力也是一件非常不错的事情。

因为有压力才能证明他们还有进步空间，还可以提升自己，这是一股督促我们孩子变得更为优秀的向上力量。

4、关注孩子的身心健康

家长除了不要时刻监督孩子的学习之外，还需要关注孩子的身心健康。因为是学习期间，所以孩子情绪上的起伏很大，很多时候都喜欢乱发脾气，甚至会对学习上产生厌烦。

当孩子产生不良情绪的时候，家长们一定要及时与孩子之间进行沟通，了解孩子的内心想法，帮助孩子渡过压力大的难关。

5、多多进行沟通

做家长的要多与孩子进行沟通，爸妈们可以利用就餐时间、晚上或者周末在外散步的时间多与孩子进行交流沟通，及时发现孩子心理动态和情绪，对孩子进行心理疏导和开导，让孩子保持开心愉悦的态度。