高三女儿压力大如何劝说

高三是孩子们冲刺的最后阶段，这关乎着你的孩子在高考中能够取得怎样的成绩，但也是孩子压力最大的时期，家长就要帮助自己的孩子去缓解压力、做好时间管理、循序渐进，一步一步去提高成绩，那么当高三女儿压力大如何劝说呢？

高三女儿压力大如何劝说

1、有效的缓解压力

高三的孩子，不管是成绩好的还是不好的，压力都非常的大。重压之下就会产生脾气暴躁、睡不着、吵架、女生也有爱哭泣的行为等等。这个时候父母一定要重视，并且帮助孩子缓解压力。适当的可以让孩子听听音乐、看看笑话，缓解一下自己的紧张的心理。

家长还可以引导孩子合理地转化自己的消极情绪，虽然焦虑会让人感到紧张、恐慌，但是适度的焦虑也能使孩子的注意力更加集中。

2、正确对待考试的分数和排名

考试排名令孩子感到压力，家长也总在关注孩子考试提高或退后了几名。对于考试排名，家长和自己的女儿应该做的是，在和其他学生做横向比较的同时，更要纵向和自己比，看看这次考试和上一次之间，哪些学科有进步，哪些学科还没发挥出最佳水平，想想下一阶段要怎样调整学习计划。

3、多鼓励孩子，给孩子信心

高三女儿因为压力大，若是对考试有畏难情绪，家长要鼓励孩子，让他们树立战胜困难的信心。同时告诉孩子：我们生活在这个世界上，每个人都会面对大大小小的困难和挫折；要生存，就要学会在艰难困苦面前不服输，不到最后决不轻言放弃。

高考是一次重要的考试，是对你们学习成果和心理素质的一次检验，既然别人能挺过来，就要告诫自己“我也能行！只要我咬牙坚持住！”

4、营造轻松的家庭氛围

高三女儿压力大，家长应该努力营造一个和谐、积极、轻松的家庭氛围，从心理需要的角度看，温馨的家庭气氛能够给女儿带来安全感、归属感，满足高三女儿的内心需求。而且轻松、有爱的家庭氛围还能给女儿提供家庭支持。

高三的孩子处在青春期和成年早期的交接时期，有的时候女儿会有很强的独立意识，不希望被父母管束，有的时候又会十分渴望获得父母的支持。这就要求父母营造一种既轻松自由、又互相关爱的家庭氛围，这能让高三的女儿感受到家人的支持和鼓励。