孩子上课老是犯困是怎么回事

上课睡觉肯定是不对的，这样的行为不仅会耽误孩子学习，还会影响到他人的听课情绪，但有很多家长都会被老师告知孩子上课的时候有睡觉的现象，那么对于孩子上课老是犯困是怎么回事呢？

孩子上课老是犯困是怎么回事

1、晚上睡眠质量不佳。

2、身体原因，例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。

3、噪音，例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。

4、日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。

5、教室空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

孩子上课老是犯困的解决方法

了解孩子的内因。孩子睡眠不足、上课打瞌睡，可能会有多重原因，可能是孩子7-8岁的叛逆心理、也可能是老师讲的课没有意思、上课注意力不集中不知不觉等原因。要针对孩子的问题，多和孩子沟通，揪出内因，才能解决根本问题。

孩子上课总睡觉，如果是注意力不集中引起的，建议平时要多补充睡眠，另外合理膳食增进营养提高体质。如果是不爱学习导致的，建议培养孩子养成良好的学习习惯比如多读一些自己喜欢的书，从而提高自己的学习兴趣。

另外在下课后多参加一些体育运动比如慢跑，经常打打篮球。建议孩子晚上按时休息，早晨按时起床，养成良好的作息习惯。

小孩子正是贪玩的时候，如果孩子只是对学习不感兴趣、注意力不集中而打瞌睡，家长可以从培养学习兴趣、改善孩子认知角度。兴趣是最好的老师，当孩子对某件事感兴趣时，注意力就会更集中，更能让孩子保持专注。

其次让孩子认识到上课的重要，合理制定时间表，明确学习与娱乐的分界，让孩子养成什么时间做某事的习惯。建立奖惩制度，每完成一项事，适当给予奖励，让孩子产生成就感，也能有助于提高孩子注意力。

督促孩子养成早睡的好习惯。孩子上课老是犯困的重要原因之一是睡眠时间不足，有些孩子作业写得很慢，每天都要熬夜学习到很晚，而有些孩子则习惯于晚睡，哪怕已经完成了当天的学习任务，还要看电视或者玩手机到很晚，长时间的睡眠不足就会导致白天的精神不振，孩子上课容易犯困。

所以，家长要督促孩子养成早睡的好习惯，一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业，提高写作业的效率；另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间，到点就要停止一切娱乐活动。