孩子白天犯困是怎么回事

虽然孩子可能不会口头告诉我们他困了，但孩子的肢体语言会让我们知道。打哈欠、揉眼睛、特别安静、不那么活跃，或者眼睛有点呆滞，对小睡做出积极反应，或者表现出很少的抵抗力，最终打瞌睡和睡眠一小时或更长，有时候甚至会影响学习，那么，孩子白天犯困是怎么回事呢？

孩子白天犯困是怎么回事

1.小孩晚上九点睡觉是真睡还是假睡，有的孩子假装睡觉，等大人走开后开始玩无卞手机，无卞手机照样有QQ群，有游戏，同学之间借的，这种手机家长一般不知道，知道的手机交了，有时玩到深夜两点，你去看时，小孩假装睡，一但家长离开，接着再玩。

2.这样的情况大多是由于孩子晚上睡眠质量不好导致的，长时间下来，会影响孩子的健康成长。这样还会导致孩子精力不足，白天是孩子活动量最大的，容易感觉疲劳。

所以精力体力跟不上就容易犯困，导致白天都打屯！要适当合理给孩子安排睡觉时间，还要给孩子营造一个安静健康的睡觉环境，从而提高孩子的睡眠质量！

3.在睡觉前不宜思考问题或者看过于紧张的电视，一定要让孩子保证充足的睡眠，不能熬夜，白天多补充水分。如果能保证充足睡眠还出现高频率的瞌睡情况建议去保健所查查微量元素，血常规检查一下。

4.一定要使孩子保证充足的休息睡眠时间，中午一定要午休，这样才能保证生活学习的效率。

5.要适当转移一下孩子的注意力，使孩子尽量得到有效的放松，多想一些开心的事情，多和家人、朋友聊聊天，换种心情去面对生活。