孩子心情压抑怎么开导

每个人的生活都不是一帆风顺的，孩子的生活也是这样的，所以学会开导对人的身心健康使多么重要啊。但是有些孩子由于能力不足或者年龄比较小，当遇见事之后就会变得心情压抑，这对孩子的成长是非常不利的，所以，家长为了孩子更好的成长，需要对孩子进行开导，那么孩子心情压抑怎么开导呢？

孩子心情压抑怎么开导

1、倾听孩子的心声。

家长要帮助孩子克服压力，就要先了解孩子存在什么压力，压力是来自什么方面的，可以在这方面和孩子好好沟通，认真去倾听孩子的话。这样家长才能明白孩子有哪些压力。

2、家长在开导孩子的时候不要代替孩子做决定。

不要凡事都帮孩子做决定，而要征询孩子的意见。最好是一有事只帮孩子出主意，而不是做主。不要试图去说服孩子，这时候成人的一些大道理会很苍白无力，孩子会当耳旁风。陪伴孩子在过程中，并给予帮助，不要着急一下子跳到结果上。

其次，给孩子争辩或者顶嘴的机会，这样才能了解孩子心中最真实的想法。最后，不要强迫孩子做他不愿意做的事情。孩子喜欢做的事，就要让他做。当然，如果做的是错事除外。这样孩子的情绪慢慢会变好的！

3、允许孩子适当宣泄。

如果孩子心情压抑的表现明显，不妨让他尽情地宣泄一番。比如，因为没有满足孩子的某些合理要求，孩子跺脚哭闹，是情理之中的事，如果非要让他把不满的情绪压抑在心里，反而有碍孩子的身心健康。

4、父母要注意对孩子的影响。

父母也要学会做温和、脾气稳定的人，遇到事情多和孩子平心静气地交流，增进对彼此的了解，而不是一遇到问题，不管是对孩子还是别人，一个劲地抱怨和嫌弃，这样会给孩子带来很不好的影响。

孩子心情压抑的原因

1、过度忧虑。

孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，孩子害怕邻近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。

2、性格原因。

性格是人对客观事物的态度和行为模式，一般而言，外向性格的人遇事往往用情感将它表现出来；内向性格的人则常常把感情压抑在内心，转化为孩子心情压抑的情况出现。