孩子如何控制情绪

如果说让孩子学会发泄自己的情绪是一种成长，那么让孩子掌握如何控制情绪就是一种本领。其实控制情绪远比发泄情绪要难。但是再以后的人际交往和工作用运用的会更多一些。所以孩子如何控制情绪也事一门必修课。

孩子如何控制情绪

第一、不要给孩子坏榜样

当你遇到压力时，会乱发牢骚吗？当你做错事后，会对孩子说一声“对不起”吗？如果连我们自己都做不到，孩子也就学不会，教会孩子冷静而有建设性地处理自己和他人的愤怒，是父母能够给予孩子的最重要的人生技能之一。

第二、分析孩子的情绪

试着引导孩子说出发脾气的原因，家长和孩子 一起分析为什么会发脾气，应不应该发脾气，如果不应该下次遇到这种情况应该如何控制情绪。把其中的道理讲给孩子听，不要觉得孩子小听不懂，其实孩子的接受能力是很大的。

第三、关注孩子的情绪

用心去关注孩子的情绪，认同感受，就是要承认感受。家长能够站在孩子的角度去理解他们为什么会产生当下的情绪，然后通过语言表述给孩子，让他们了解自己当下所经历的情感，并感受到来自家长的理解。

帮助孩子控制情绪最好就是不要让孩子发脾气，父母不要与孩子对峙。

第四、允许孩子宣泄情绪

孩子有情绪时，允许孩子把情绪释放出来，渲泄出来；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，烦死了。

当孩子有情绪时，父母可以带孩子运动、去户外散步、鼓励孩子宣泄，而不是用语言暴力和行为暴力制止孩子。

第五、注意孩子个人的爱好培养

培养孩子的兴趣爱好，可以改变孩子，让孩子分散产生负面情绪后的注意力，让孩子不被负面情绪困扰。

孩子控制情绪的重要性

情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。

孩子控制情绪的能力非常重要。据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。

而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。