如何帮助孩子克服焦虑情绪

焦虑是一种非常危险的情绪，如不及时排解会后患无穷，极有可能会影响孩子的心理健康。那么，家长就会问了：如何帮助孩子克服焦虑情绪？其实，克服孩子的焦虑情绪并不是太难，需要家长找到孩子焦虑情绪的原因，然后引导孩子，及时帮助孩子解决问题就好了。

如何帮助孩子克服焦虑情绪？

1、提供爱和关心、支持，帮助孩子处理矛盾。如尽量不用或少用惩罚的手段对待孩子的过错，以正面教育为主;支持孩子的独立活动，鼓励、维护他的独立性;帮助孩子正确处理愿望和规则的冲突。

2、鼓励独立性和创造性。回避会引起孩子仔疑、羞耻、内疚的行动。对孩子不成熟的行动、言论要耐心指导，而又不包办代替。

3、满足孩子安全感和自尊心的需要，支持他们为实现这种合理需要的行为。当孩子在行动上受到挫折时，要予以鼓励，并帮助他们消除顾虑，克服困难。

4、当孩子出现紧张、焦虑的情绪时，当孩子害怕、情绪失控，想要逃避时，当孩子乱发脾气，情绪低落时，孩子会认为这是坏的，是不好的，这会给他们造成更大的心理负担，不利于负面情绪的疏解。对于孩子出现的所有情绪，家长都应该引导他们学会接纳，让他们以放松的状态，去理解自己的情绪，然后再跨越心理障碍，达到真正的成长。

总之，父母要重视孩子的发育情况，要了解孩子的内心，这样才能帮助孩子成长，才能让孩子健康成长。