孩子不愿意上体育课怎么办

如今体育锻炼成为孩子成长中最为重要的一环，大部分的家长都希望孩子能养成锻炼的习惯和坚持做一件事的毅力，结果好像很难去要求。关于体育锻炼，强制要求常常会事半功倍，那么，孩子不愿意上体育课怎么办呢？

孩子不愿意上体育课怎么办：

1.家长带着孩子做锻炼，有的时候身教比言传更为重要，激发他们的兴趣，在过程中多与孩子互动，家长是最易于发现孩子潜能的人，通过观察发现孩子最喜欢的运动。

2.写一个计划给孩子，这个计划要求是：让孩子执行，一个月后必定要能够提升孩子身体素质的那种计划，家长可以参照书本根据自己孩子的特点来制定，为了让这个计划更好的实行，有的时候家长可以制定一些完成情况的奖惩制度。让孩子们自己养成习惯，做到自律。

3.体育锻炼并不是盲目的追求时间，孩子在保证一定睡眠质量的同时再做上两小时的体育锻炼便是最佳的。

4.提升儿童身体综合素质，让儿童拥有自我保护、与他人合作的能力，学会与人交流，养成顽强拼搏的精神和乐观自信的品格。

5.让儿童在欢快游戏的同时，得到全面科学的体能训练。不仅能够满足儿童的运动需求，提高儿童的身心素质，还能够增加儿童的人际交往、团队协作等能力。

6.基于儿童身体发展，将体能训练和趣味游戏相结合，给每个孩子制定合理的运动量，以运动技能、体能素质为表象训练，结合认知、语言、性格、情感、心理健康、品格教育六个维度开展全面训练。