怎样能提高孩子的记忆力

父母如果要让自己的孩子的记忆力强，就要对孩子的记忆能力多加的训练，这样子孩子们就越加容易的掌握更多的知识或信息。对孩子以后学习更多的知识是有着很大帮助的。那么，怎样能提高孩子的记忆力？

怎样能提高孩子的记忆力？

一、培养专注力

孩子在学习的时候，让孩子能够集中注意力，这样才能专注地去学习，这时候更容易记忆。

二、反复记忆

这种方法就是死记硬背，这种方法记的东西容易忘记，所以要不断地去巩固，才能形成真正的记忆。

三、规律睡眠

让孩子养成规律睡眠的习惯，在睡前多记几遍，有利于增强记忆。

四、少吃零食

零食含有铅，吃多了容易引起铅中毒，父母要控制孩子吃零食。多吃一些有利于记忆的DHA。

五、适当的鼓励

家长们要适量的鼓励孩子是必不可少的，当孩子完成记忆任务或者是表现良好的情况下，家长们不要吝啬对孩子的鼓励，父母的鼓励和支持会给宝宝带来无穷的动力，孩子就能更加感兴趣的去记东西对培养孩子记忆力也是一种较好的方法。

六、给孩子自由活动的空间

多给孩子一个自由的空间，让他学会自己独自思考问题及提问题，并独自一个人玩耍和玩一些小游戏可以集中他们精神思考，在这段时间正是宝宝放飞想象能力的最佳的途径，并让他们表达自己的感想，提高语言的表达能力。也能够培养孩子解决问题的能力。

提高孩子记忆力的食物：

1.核桃，核桃能促进大脑神经发育极易被人吸收，是孩子补脑的佳品，一到三岁的孩子每天可食用半个到一个核桃，三岁以后每天一到两个核桃为宜。

2.葵花籽，葵花籽中含有大量的维生素e,能促进大脑发育，促进孩子血管生长和发育，是孩子记忆力一大助手。

3.开心果，开心果含有丰富的维生素、叶酸、丰富的铁、磷、钾等矿物质，营养十分丰富，对孩子的大脑有非常大的帮助。

4.花生，花生营养价值极高，能促进儿童的生长发育，增强记忆力，但不能让孩子在嬉戏打闹吃，很容易卡主孩子气管，引起麻烦。

5.在孩子的饮食方面，父母要保证孩子摄入足够的蛋白质，它是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强孩子的记忆力大有裨益，主要存在于蛋黄、瘦肉、海鲜、黄豆等中。

培养孩子记忆力不是一朝一夕的事情，持之以恒才能有更好的效果，所以家长们一定要有耐心。