孩子考试总紧张有什么办法可以解决

孩子考试总紧张有什么办法可以解决？家长应该改变自己的看法，把考试看成检验孩子学习的机会，允许试错，更允许他有改正的机会，从而减轻孩子的心理负担。

孩子考试总紧张有什么办法可以解决？

一、理性看待孩子的考试分数及排名状况，营造一个宽松、放松、轻松的家庭氛围。

二、不对孩子提出过高的要求，发掘孩子的闪光点，多多鼓励孩子，增强他们的自信心。

三、尊重孩子的想法和意愿，以一颗平常心去对待孩子的考试。

四、在孩子遇到困难的时候，给予精神上最大程度的支持。

五、当孩子在考前变的莫名不安或情绪变动的时候，要给予孩子更多的理解、包容和关怀。

六、可以在休闲的时间里和孩子一起做冥想的练习，放松身心，缓解紧张感。