让孩子远离焦虑

要想让孩子远离焦虑，那么家长首先要了解为什么人会处于焦虑状态？书中指出，焦虑就是大脑功能障碍。通俗的讲，焦虑是非常强烈的情绪状态，当人们面临不确定状况时，他们无法对事件结果准确预测，也不能确保他们的选择是否正确，焦虑就会产生。

当知道人为什么会焦虑后，家长才能找方法让孩子远离焦虑。那么，如何让孩子远离焦虑呢？

如何让孩子远离焦虑？

1、多对孩子进行奖励

经常性的发现孩子的优点并且鼓励孩子，把偶然行为强化成习惯性行为。比如孩子上课勇敢举手回答问题，那么是回答错误，都要表扬孩子很勇敢，今后孩子就会积极发言。

2、避免对孩子焦虑行为的过渡反应

孩子在学校学习时，很多家长不能了解到他的学习状态和人际交往情况。因此当孩子告知在学校被欺凌时，家长在愤怒的同时，要努力的寻找方法，帮助他不再被欺负，专心的学习。那么八招让孩子远离欺凌，都有哪几个方面呢？

八招让孩子远离欺凌

1、提高孩子的人气

家长要支持孩子多交朋友，建立可靠的朋友圈；鼓励他多参加游戏活动，主动融入到集体中。还可以在家组织聚会，邀请其他同学来玩，培养孩子的兴趣特长，让他增加吸引力等。

2、让孩子内心变强大

孩子经常遭欺负，往往是因为胆怯、懦弱。家长可以带领他参加一些有挑战性的活动，以此来培养他的勇气。比如，家长多带他跑步、踢球、徒步远行、爬山等。

如今科技发展迅速，手机已经普及到家家户户，虽然这些电子产品确实给我们的生活带来了便利，但是同时也带了一些弊端。孩子的自制力差，如果长时间玩手机不仅伤害身体，而且会严重影响学习。那么家庭教育家长如何让孩子远离手机呢？

家庭教育家长如何让孩子远离手机

1、及时回应孩子的需求

有些家长在家的时候忙于自己手头的事情，给孩子的陪伴比较少，甚至直接扔给孩子一个手机就不管了。当孩子在渴求家长陪伴的时候，家长一定不要忽视。家庭教育孩子本来就是一个耗费时间和精力的工作，如果家长都舍不得花时间陪伴孩子，那其实就是家长的失职，家长也就不用指望孩子能养成良好的性格和习惯。

2、家长不要轻易妥协

每个孩子都是要比我们想象中要聪明，孩子可以很清晰的分辨出谁喜欢自己，用什么办法可以让家长妥协。当孩子的要求得不到满足的时候，很多孩子都会发脾气哭闹来达到自己的目的。

孩子沉迷于手机相信是很多家长比较头疼的问题，特别人有些孩子一玩一整天，这样不单单对孩子的学习成绩有一定的影响，还会对孩子的身心健康有非常重要的影响。所以很多家长都希望孩子远离手机。那么如何才能让孩子远离手机呢？

如何才能让孩子远离手机

家长可以在适当的时候指引孩子有“路”可走。最重要的是要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。

具体做法可以是培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣；和孩子一起运动、一起阅读；鼓励孩子多和他人交往等等。

培养孩子运动爱好，在我看来这也是一个非常不错的选择。运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

如果孩子已经习惯玩手机了，那么父母就应该立即出来进行干涉，主要是要把握好度和手机内容的方向。

因为家长们不希望手机游戏对孩子造成不良的影响，但是面对孩子玩手机游戏的问题时家长又不知道如何把握引导孩子的度，总是担心一不小心造成孩子严重的叛逆心理，到时候得不偿失。所以“如何让孩子远离手机游戏”一直是很多家长的心愿。

所以，今天我们就来探讨一下在手机这么普遍的如今，作为家长我们应该如果去引导孩子远离手机呢？

如何让孩子远离手机游戏

转移孩子注意力是我想到的第一个方法！就是培养其他的兴趣爱好，比如一些有意义的活动，打篮球、踢足球、打乒乓球等球类运动，学一门乐器或下棋，也可以给他报个兴趣班。

如果用这些方法能培养出新的兴趣爱好，就会冲淡她对手机游戏的兴趣，进而他自己也不会深陷其中了，有些活动，对孩子的智力开发和身体健康，是大有裨益的。

我们家长也要学会正确管控孩子。一般孩子玩手机或电脑上瘾，一刀切断他这种习惯很难，我们要循序渐进，帮他戒掉。

如何让孩子远离手机？首先我们必须要明确一点，这个时代只要是拥有手机的人，都已经对手机形成了高度依赖，手机除了各种各样的诱惑外，同时也给我们带来了很多的便捷，所以要绝对的杜绝使用手机那是不可能的，最重要的是要把握好一个度，特别是在孩子和手机之间。

如何让孩子少使用手机：

首先，在平时的生活中在孩子在场的情况下，应该尽量少使用手机，在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样。换言之，如果一个家长整天玩手机，而且常常被孩子看到，这如何去要求孩子不玩手机呢？所以，父母首当其冲应该树立一个好榜样。

其次，如果孩子已经习惯玩手机了，那么父母就应该立即出来进行干涉，主要是要把握好度和手机内容的方向。

作为孩子，意志力和自律能力都还比较差，这时就需要父母管理好孩子的手机，和孩子做一个具体的约定，比如每天玩半小时等，这个约定必须是孩子认可的，然后监督他执行。孩子要是执行不到位，没有履行承诺，可以直接惩罚孩子，一来警告他，二来借此机会树立规矩，培养孩子的契约精神。

再次，父母不应该把玩手机作为对孩子的奖励和外在学习动力，这样反而培养了孩子对手机的依赖，或者在孩子印象中形成将手机作为奖励这样的等价意识，这样其实无形中强化了手机在孩子心目中的地位，孩子内心会更对手机念念不忘，而且过度依赖。一旦没有手机鼓励，就不好好学习，这个是必须要非常注意的。

方法一、转移孩子的注意力。空余时间给孩子安排一些适当的家务亦或是陪孩子做游戏等等一系列的活动，把孩子的注意力转移过来，可以满足孩子的合理想法，尽量不要让手机出现在孩子的视线。

方法二、家长要以身作则。下班吃完饭了，陪孩子说说话，关心一下孩子在学校的学习和生活，不要自己躺在床上亦或是沙发上看手机而忽视对孩子的陪伴。

方法三、家长和孩子多交流和沟通。明确告诉孩子玩手机有很多的弊端：看手机时间长了会伤到眼睛，注意力不集中影响学习，长时间保持一个姿势还会对颈椎不好等等。

方法四、对玩手机成瘾的孩子可以约法三章。例如完成作业之后，作为奖励家长可以允许孩子在一定的时间内玩手机，超过时间立马停止。

方法五、买一些孩子感兴趣的课外书。孩子在闲余时间看书不仅可以丰富知识、增长见识，也能让孩子从书中发现学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。空余时间给孩子安排一些适当的家务亦或是陪孩子做游戏等等一系列的活动，把孩子的注意力转移过来，可以满足孩子的合理想法，尽量不要让手机出现在孩子的视线。

方法六、家长要以身作则。下班吃完饭了，陪孩子说说话，关心一下孩子在学校的学习和生活，不要自己躺在床上亦或是沙发上看手机而忽视对孩子的陪伴。