如何增强孩子记忆力和注意力

大家都知道，每个孩子生长发育过程当中所表现出来的一些行为都是不一样的，有些孩子的记忆力与同龄人有着非常大的差距，不要害怕。一般来说，孩子的记忆力和注意力差是可以有补救的。

人类要靠记忆力来完成知识的学习和积累，没有记忆力的我们会失去生存的能力。生活中有那么多美好和重要的事物需要被记住了，没有记忆力的我们会活成一张白纸。其实除了先天的遗传因素外，对孩子的后天培养显得尤为重要。

如何增强孩子记忆力和注意力

1、督促孩子养成养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，避免大脑细胞过于疲劳，对提高孩子记忆力和注意力可以起到一定的作用。

2、平时让孩子多听音乐，可使大脑负担适当减轻，有助于提高脑细胞的活跃性，对提高孩子的记忆力和注意力有比较好的作用。

3、经常带孩子到户外运动、多参与集体活动，避免经常打骂、责怪、轻视孩子，也有利于提高孩子的记忆力和注意力。

父母在关心孩子成长的同时，也要注意提高他的注意力和记忆力，这样孩子才能在最短的时间里掌握知识，学习效率更高。但是如果违背了孩子的意愿和兴趣，就会让他抵触学习和听讲，失去很多学习上的优势。

孩子记忆力不好注意力不集中怎么办

1、家长首先需要给孩子营造安静的学习氛围，在孩子学习的时候，尽量少看不看电视，当着孩子的面不玩手机、不打游戏，你可以陪在孩子身边，看看书、多阅读，给孩子一种安静的陪伴。

2、家长一定要避免频繁的打断孩子。比如在孩子正在专注的做一些事情，正在专心学习、写作业、做手工、看书的时候，千万不要突然大声的打断孩子，最好是先观察一下孩子的状态，走到孩子身边，让孩子意识到你来了，这个时候再保持和缓的语气进行沟通，对孩子的情绪和注意力的影响会小很多。

3、让孩子定量学习。孩子记忆力不好注意力不集中，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

4、合理安排作息时间，做适量的运动。每天的生活节奏以及各种活动时间的长短，都会对孩子的注意力有一定的影响，只有在动与静活动之间转换平和，才能让生活变得弛张有度、动静交替。

在孩子小的时候专注做事时，家长千万不要打扰孩子，因为长期以往他的记忆力会变差，在读书写字时也容易注意力不集中。而记忆力是学习的基础，如果孩子死记硬背还是没有效果，就容易对学习失去兴趣，家长要重视起来。

孩子记忆力差注意力不集中怎么办

1、日常引导

孩子的注意力不集中，很多时候是因为周围有太多的东西在吸引它们的注意力了，所以在日常生活当中，父母一定要善于引导孩子将注意力放在某一件事物上面，久而久之，孩子的注意力就会容易集中到一起了。

2、孩子的课余兴趣班不需要太多

过多兴趣班既浪费钱又损害孩子的精力，家长要多留心孩子展露出来的潜力和兴趣爱好，重点培养一两个即可。孩子玩手机时，建议在家中置办了一个声音计时器，家长与孩子协商好时间，到时间后提醒孩子自觉放下。这是一个反复经历的过程，在此期间家长不要生气发脾气，要耐心的提醒和引导孩子，逐渐形成一个好习惯。

孩子的学习和生活离不开记忆力，孩子背书需要记忆力好，孩子不管做啥事都需要好的记忆力，不然就会丢三落四，那么如何让孩子记忆力增强呢？

如何让孩子记忆力增强

1、每次对话前叫孩子名字

如果父母要想从小就培养好孩子记忆力，首先家长们就要从叫孩子名字开始培养，当家长们每次要和孩子说话时就一定要先叫孩子的名字，只有长期这样，孩子才知道你是和他在说话，经常叫孩子名字是为了打好孩子的逻辑思维基础。

其实宝妈们对孩子说话、给孩子讲故事、唱歌或者只是在一起开怀大笑，父母与孩子之间的互动就是刺激孩子大脑发育的最好方式。

2、抓住最佳记忆的时间点

有些孩子记忆力很差，当他放学后，家长让他分享今天发生的趣事，孩子可能都想不起来。或者问孩子今天学了什么知识，但因为他在上课时注意力不集中，所以落下了很多知识，这是让父母很担心的事情。

小孩子注意力不集中记忆力差怎么回事

原因1：家长的过度夸奖

在家长的眼中，自家的孩子定是最优秀的，这种心理是可以被理解的，但是过度溺爱、夸奖孩子，容易让孩子产生骄傲的心思。他自认为自己很优秀，什么事情都不放在心上，变得懒于动脑子去记忆东西。

原因2：提不起兴趣

俗话说，兴趣是最好的老师，如果孩子根本不把需要记住的事情放在心上，那么自然就会显得记性差。爱玩是孩子的天性，不能太过压抑，也需要让孩子需要有放松的时间。让孩子把兴趣和需要记忆的事情联系起来，效果会很棒。

一个人的感知能力发展得越充分，存储的记忆经验越丰富，他的思维能力和想象能力发展的空间和潜能就越大。这也是很多父母关注孩子记忆力发展的原因所在。家长都希望孩子的记忆力好，这样孩子学习起来也就容易，对孩子的好处也很大，那么，如何让孩子增强记忆力呢？

如何让孩子增强记忆力：

1、保证孩子充足的深度睡眠时间

如果一个人睡完觉起来后还是十分的疲惫，原因是大脑没有得到完全放松，可见深度睡眠是大脑放松的关键。家长保证自己孩子拥有高质量的深度睡眠，将有助于提高孩子的大脑灵活性，提高孩子的记忆力。

2、带孩子多做记忆力的小游戏

游戏有很多种，那么对于孩子来说，增强记忆力的游戏那么有利无弊，这样的小游戏有很多比如找不同、迷宫走出来、快速连线、玩拼图的游戏、猜灯谜、词语接龙游戏等等，都是可以有效的锻炼孩子记忆力，促进孩子海马体，让孩子大脑得到充分运用，增强孩子的记忆力。

吃什么提高孩子的记忆力和注意力？首先一点，孩子的记忆力和注意力与饮食关系不大，饮食只有增强智力发育，记忆力和注意力要靠平时习惯的养成与专注力练习来提高。

吃什么提高孩子的记忆力和注意力？

可以从以下几方面来提升孩子的记忆力和注意力：

第一，改善睡眠质量。

有的孩子由于经常睡的太晚或睡眠质量不好，易兴奋、喜怒无常，不能安坐、注意力难以集中。

建议培养孩子早睡的好习惯，睡前不做巨烈运动、少看少听能引起兴奋的事情，睡足年龄对应的标准睡眠时间。这样，第二天孩子精力充沛了，上课时注意力就能集中。