孩子没考好情绪低落怎么办

临近考试，孩子的情绪会随着考试的压力增加，也会随着考试成绩和排名增加，一旦孩子的成绩不理想，这时候孩子就会成绩低落，甚至出现暴躁易怒的问题，那么当孩子没考好情绪低落怎么办？我们怎么帮助孩子走出阴霾呢？

孩子没考好情绪低落怎么办

1.“没关系”等于“不相信”

“没关系”在父母看来就是一句安慰的话，但是对于心思敏感的孩子来说可能他会觉得家长是不相信他。从而影响接下来的学习。

其实家长首先是理解孩子心里的感受，多关注孩子的情绪，不要用干巴巴的“没关系”“我相信你”“你很聪明的，没问题的”这类话简单地“敷衍”孩子。其次要引导孩子理性地看待成绩的起伏引导孩子这样换个角度来看问题，把注意力转入查漏补缺的学习中。

家长遇到孩子没有考好这个问题的时候，可以这样对孩子说：“妈妈知道你这次没考好很难过……(这里可以有一些肢体语言，如抱抱孩子、抚摸孩子的头)，你一直都很努力，妈妈都看到了。”这样孩子就不会再这么敏感了。

孩子考试失利是很正常的事，家长此时要多安慰他，不要埋怨孩子。因为这对于努力很久的孩子来说，肯定是很大的打击，容易一蹶不振，不想再不努力。过多的指责会让孩子对父母产生怨恨之心，从而有了厌学情绪。

孩子没考好情绪低落家长怎么安慰

第一、多安慰孩子

孩子没有考好试已经很难过了，家长这时不需要再加以苛责，家长的责骂只会让孩子更沮丧，甚至就会产生消极情绪，这时孩子会生活在紧张、焦虑、烦恼当中，如果被这种情绪主宰，孩子就没有办法去认真学习。适当地鼓励孩子，培养孩子的学习兴趣。

第二、分析考试没考好的原因

可以让孩子把错题集整理一下，找出在哪些地方知识点掌握不好，加以巩固。失败是成功之母，没有一次次的失败，哪有最后的成功，不怕失败，怕的是不知道自己为什么失败。

孩子考试没考好情绪低落怎么办？这属于正常现象，说明孩子有自尊心，上进心强，作为家长和老师，不应一味的指责，而是多采用鼓励法，帮孩子找出原因，针对问题找出差距，让孩子充分发挥学习主动性。

孩子考试没考好情绪低落怎么办？

一、及时安慰孩子的情绪。

其实孩子知道自己考试失利后，心情也非常低落，因为孩子的努力没有显示出来，此时父母要做的是安慰孩子，让孩子从这次失败当中总结教训。然后鼓励孩子能够使孩子重拾信心，能够以更饱满的态度去进入下一次考试，这样才是最正确的做法，不能因为孩子考试失败就彻底否定孩子。

二、正确看待孩子的分数。

孩子一生当中会经历很多个考试，父母不能把每个考试都看得特别严重，并且也不能只依靠孩子的考试分数来衡量孩子本人的能力以及学习情况。如果父母特别喜欢因为孩子考试失败，而严重批评打击孩子，会对孩子产生极其不良的后果，导致孩子畏惧父母，逃避学习，从而也会影响孩子心里健康的发展。

学习的过程是比较艰辛和枯燥的，所有学生们要学会在学习的过程中寻找乐趣，而一个优秀的成绩就能给孩子带来很好的成就感。但是有些孩子抗挫能力比较差，有时会因为没考好不想上学，这样的心态在学习过程当中是非常不好的，所有家长应该怎么劝导他们呢？

孩子没考好不想上学怎么办

1、家长可以帮助孩子制定他能够通过努力达到的一个又一个小目标，对孩子的学习情况多检查、监督，通过鼓励激发孩子的学习自觉性，这样孩子才能放松身心，发挥主观能动性，弥补薄弱环节，学好重点课程。

2、注重笔记记录和应用，有不少学习落后的同学问题都反应在上课笔记上，记录没有条理没有重点，不完全，记录之后自然也不会再去翻看，这样如何把握老师教课的重点？家长督查学生及时去对比学习别人记笔记的方法，补充自己的遗漏，课后注意回顾运用。

3、孩子这次没考好，家长要发自内心的理解孩子，可以和孩子分析一下这次没考好的原因是什么，找到原因之后，可以帮助孩子解决这些问题，也可以定制一下学习目标，这样孩子就能感受到家长对自己的重视，从而提高学习的信心。

4、协助孩子进行成绩分析。知道自己没有考好，那就要开始分析自己的不足在哪里，这样在下一次的考试中才能够提高自己的成绩，跟子一起把每个科目的失分点分析出来，然后让孩子思考自己后面的学习应该怎么去做，有哪些学习方法是需要变的。

孩子考试没考好心情低落怎么办？有的孩子具备了一定的情绪调节能力，他们可能只是暂时的情绪低落，只要给他们时间，他们可以慢慢调整过来。这个时候家长只需要好好陪着孩子，给他足够的关怀和信任就可以了。但是，有的孩子自我调节能力比较差，没有有效的方法或者过了很久还没有调整过来。此时家长就要主动一些，可以带孩子做一些放松活动，跑步、爬山、打球、看电影等，哪怕是大哭一场，让孩子调节好自己的心情之后再开启谈话。

孩子考试没考好心情低落怎么办？

1、家长要冷静，有耐心。

如果孩子过去的基础较差，想要孩子一下子把学习搞好是不现实的，也是不可能的。因此，家长的千万不能操之过急，也更不能因为孩子学习不好而指责孩子。不要一看到孩子考了低分，不问青红皂白，就把孩子臭骂一顿，更不能皮鞭相加，吓得孩子再也不敢把考砸试卷给家长看。

2、与孩子进行沟通。

沟通的时候，家长应该对孩子抱着真诚关心和宽容体谅的态度，表示理解孩子在学习上遇到困难或挫折是在所难免的。同时，父母还可以给孩子分享一下自己过去学习成功或失败的经验教训，给予孩子必要的信心和勇气。在此基础上，再从以下几个方面了解孩子的情况：在学习上尽了全力了没？是否认为自己无法搞好学习？你需要什么帮助吗？听听孩子的解释，也许是因为某些外在原因导致孩子考试没有发挥好。

首先应该弄淸高三学生情绪低落的原因，然后进行心理疏导。高三是高考前最关键的一年，压力大是自然，但考生应从低落中尽快走出来，否则会误大事。

高三孩子情绪低落怎么办

一、了解孩子的情况

首先，家长需要了解孩子的情况。只有全面了解孩子的学习和生活情况，才能够更好地判断孩子到底是为什么情绪低落。如果只是武断地下结论，更有可能会让孩子更加沮丧。重点要了解孩子的学习状态，例如学习成绩、学习习惯、考试压力等。同时要关注孩子的情绪，包括孩子的情绪变化、表达方式以及情绪的原因等。

二、提供积极的支持

除了了解孩子的情况，家长还需要提供积极的支持。家长可以和孩子多沟通，鼓励孩子。老师也可以和学生多沟通，关注他们的情况，提供必要的帮助和支持。此外，可以根据孩子的个性和喜好，提供一些适合他们的支持方式，例如分享一些自己的经历，对孩子进行鼓励和赞扬等。

高考之后，孩子短时间内没有新的目标，放纵焦虑，迷茫失落，有一系列的情绪都是正常的。因为他们一直努力的目标已经达成，新的目标还没有树立，有短暂的不知所措。

孩子高考完情绪低落怎么办

1.做放松练习：可以通过深呼吸、冥想、普拉提等方式放松身体和头脑。这些练习不仅能减轻紧张情绪，还有助于提高注意力和集中力。

2.找人聊天：可以和朋友、家人、老师谈论你的感受和问题。这样可以缓解情绪，并且获取建议和支持。

3.做一些愉快的事情：做一些你喜欢的事情，如看电影、听音乐、读书等，可以使情绪得到缓解。

4.锻炼身体：可以进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，这些运动能够释放紧张的能量，并有助于产生快乐的情绪。