孩子没考好情绪低落怎么开导

告诉孩子只要你努力了，就不要后悔。孩子没考好，不仅大人着急，孩子也会情绪低落。家长不要责怪孩子，毕竟孩子也想考出好成绩的，跟孩子分析这次考试的薄弱环节，并做好错题的积累本，下次会考好的。

孩子没考好情绪低落怎么开导

作为家长，一定以平常心看待。家长的焦虑不安等会加剧和放大孩子的挫败感。本来孩子并没有什么感觉，或许不把失败当一回事，家长把失败挂在脸上，言谈举止中谁家孩子考得好，谁进步快等等，无形之中就夸大失败。时间是最好的疗药，况且孩子只有一会儿记忆，哪会沉浸在没考好的痛苦之中呢？只是家长不开心罢了。

转移孩子注意力，引导孩子到感兴趣的事物上来，但不能无原则地允许什么，如玩手机玩游戏玩牌打电玩等，可以带孩子出去走走，或参加体育活动，或图书馆博物馆，或给孩子推荐名人传记等。

可以择机帮助孩子分析没有考好的原因，查漏补缺补差，着实帮助孩子，伴他走过这段艰辛的路。责备是没有用的，埋怨是没有用的，一点一滴地积累起来，孩子会重获信心稳稳地走下去。家长自己不行，一定要创造条件帮助孩子。分析找出没考好的原因很重要，但解决问题更重要。谁家孩子聪明绝顶考得好，都是学出来的。

孩子考前焦虑怎么办

帮助孩子提前准备考试

根据对孩子的了解，父母可以做一些预先应对的工作。可以提醒和激励孩子提前规划复习，为考试做好准备，这样就可以避免因为时间不足和准备不充分带来的心虚感，增加自信心。

和孩子一起做放松运动

比如呼吸放松（闭上眼睛，关注呼吸和肌肉的放松运动），或者想象放松（想象自己喜欢的自然场景，感受自己置身其中的心情）、当然还有跑步等。

练习专注于自己

考试的时候如果环顾四周的同学，或者一直在想别人都很聪明，这些就会影响自己考试的专注程度。因此，父母可以帮孩子回顾考试时练习如何专注自己。提醒孩子专注在自己面前的试卷，而不是旁边的同学或者外面的事情。

将焦虑写在纸上

如果孩子已经出现了考试焦虑症状，那这些焦虑的情绪都需要有一个出口，否则它们就会一直占据孩子的大脑资源。这时，父母可以教孩子去感受焦虑、担心等各种感觉，然后让孩子在考试前将它们全部写到纸上。

提高对犯错的容忍程度

家长要注意平时多给孩子鼓励，而不是发现一些小错误就过度惩罚。不要将孩子的自我价值和考试成绩紧紧联结起来，孩子的自尊不应该取决于一次考试的成绩和排名。告诉孩子，无论考试结果怎么样，他都是很棒的孩子。

孩子没考好，如何鼓励孩子

1、孩子，知道你考试不好会感到很难过，不过不用担心，做家长的永远会支持你，好好调整心态，争取下一次的成功。

2、不要因为一次的失败就放弃，你的人生还很长，会遇到的考试也很多，希望你继续努力。孩子，这次考试成绩的不理想，只是为你学习更多的知识做铺垫，你还有很大的进步空间，相信自己可以做到!

3、孩子，知道这次考试不好会对你的信心造成很大的打击，但是你要知道，一切有意义的事情都不会一次就成功，所以你要吸取这次的经验，争取下一次的成功，这才是你该做的。父母相信你!

4、考试没考好不要紧，只要自己及时调整，相信在下一次一定会进步。找到这次考试出现的问题，多加注意，争取同样的问题再也不丢分。家长相信你可以做到的。

5、孩子，一次考试失利并不能决定你的未来。家长相信你能尽快的调整，借着这次考试的不好成为你更加努力的动力，加油!