初中孩子情绪不稳定怎么办

初中的孩子在处于青春发展的时候，会因为自身的原因而造成自己的情绪不稳定，往往就会因此做出不好的事情。家长若是再给予孩子批评，也就会让孩子更加的叛逆。所以，我们就应该用温和的态度去包容孩子，那么当初中孩子情绪不稳定怎么办呢？

初中孩子情绪不稳定怎么办

1、采取鼓励式教育

有人曾说：孩子们需要鼓励，就像植物需要水。对于初中孩子而言，在一个人生的重要阶段需要家长的不仅仅是陪伴，也需要家长对学生给予肯定。鼓励可以帮助孩子培养勇气，在家长的鼓励下建立自信心，找到自己存在的意义和价值。

家长需要在孩子犯错误的时候及时指出，也需要在他做的好的时候给予鼓励。有时候你一句鼓励的话，就会成为他成长进步的动力，帮他积蓄足够的力量，让他在鼓励的滋养下成长，还能让孩子的情绪逐渐稳定下来。

2、让孩子对情绪有所理解

孩子上初中情绪不稳定会受很多因素影响，比如：情绪会传染，身边人有不好的情绪那么孩子的情绪可能也会不稳定；比如孩子到了叛逆期；比如学习压力大等各种原因都会影响孩子的情绪，那么面对孩子上初中情绪不稳定的问题家长应该怎么办呢？

孩子上初中情绪不稳定怎么办

1.家长可以学一些帮助孩子冷静下来的方法

比如调整呼吸、脚踏实地、调动感官等，可鼓励或者陪伴孩子进行充分的身体活动。运动可以帮助孩子缓解身体紧张，并且为他们提供释放压力和重启自身系统的机会。同时，要注意孩子的睡眠是否充足，饮食是否均衡、合理。

2.一定要接纳初中生的情绪

这个时候家长要把情绪和行为分开来看，情绪是一个人的外界反应，当孩子的过激的情绪严重的时候，一定要选择接受，来为孩子讲解其中的道理，让他进一步的认识到其中行为，并且能够有效的控制住自己的情绪。

对于在青春期情绪不稳定的女孩子，家长就要注意缓解孩子的情绪，并且正确给予引导，才能避免易怒烦躁的情况。同时也需要注意与孩子做好沟通，了解孩子的心理想法，然后在对其进行疏导，对孩子的成长也是较为利的。

青春期女孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、对孩子进行心理训练

家长可以让孩子用标签经常提醒自己，在书桌上、墙壁上和书本上写上“制怒”二字来提醒自己，戒除易怒烦躁的问题，或者在怒气上涌而尚未发作之时，让孩子学会在心里进行默念“一定要镇静”、“不发火”之类的话，也能在一定程度上缓和她自己的情绪。

2、理解孩子非常时期的改变

作为家长要注意倾听和关注青春期女孩子的感受，理解和体谅孩子。另外，对于情绪不稳定的孩子，家长就可以鼓励和引导孩子多进行体育运动，像跑步、打球、唱歌可以让孩子释放自我，运动也可以使人快乐。

孩子在青春期最容易出现情绪不稳定的情况，这时的他们不仅会难以听进去家长的话，还会与家长产生更好的冲突，也就会导致孩子的脾气逐渐变得烦躁。我们要教会孩子管理好自己的情绪，试着觉察到自己不好的情绪，若是青春期孩子不仅情绪不稳定还易怒暴躁时，家长就要对此找到解决办法。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

第一、让孩子正确认识自己的情绪

青春期孩子本身就处于生长发育的关键时期，他们这时内心的压力特别大。就比如：和同学发生了一些不愉快；受到了老师的批评；考试没有考好等等，都会使孩子内心积攒会更多的压力，也会导致孩子无处发泄。这样当孩子回家后，再机上家长给予的刺激，也就会使孩子出现暴躁易怒情绪。

第二、让孩子学会接纳情绪

情绪是一种能量，会来也会走，也就会存在着正、负之分，但是同样会对孩子的学习和生活产生影响。因此，家长要帮助孩子认识到孩子自己的情绪，帮助孩子接纳自己的情绪。当然，前提是家长首先要处理好自己的负面情绪，管理好自己的情绪，才能正确引导好孩子。

有些孩子在12岁时情绪很不稳定，完全是家长的教育方式处理问题；要不就是孩子的青春期来临，要发挥自我意识，想要自己的独立的空间，但家长又没有给予满足，这时就要去改变自己的教育方式，让孩子也能接受，那么12岁孩子情绪不稳定怎么办呢？

12岁孩子情绪不稳定怎么办

1、给孩子建立必要的生活常规

家长要帮助孩子安排一个安全、可预测、孩子乐意接受的生活常规，并考虑活动内容动静交替、生动活泼和多样化，用丰富有趣的生活内容吸引孩子，使孩子乐于按时进行每项活动。

注意不要轻易破坏常规，这样在12岁的孩子就知道什么时间做什么事，而不能为所欲为，想干什么就干什么。这样孩子的生活就会有规律，较易保持稳定的情绪。

2、让孩子学会发泄情绪

实际上，很多小孩子并不能很好的控制自己的情绪，因此他们经常会易怒大发脾气，不管父母怎么进行管教、批评，对孩子的帮助都不是很大，这是因为父母没有接纳孩子此时的坏情绪，让孩子觉得自己没有得到理解，那么小孩子情绪不稳定易怒怎么办呢？

小孩子情绪不稳定易怒怎么办

1、多与孩子沟通

父母平常要多与孩子沟通，掌握小孩的需要，关心小孩同小孩子中间的相处。父母能够多方面掌握其他小孩子在玩什么游戏、想干什么、规定哪些等，当小孩明确提出自身的规定时，父母就较为能感受小孩的情绪了，再多方面疏导和细心的表明，是可以清除或缓解小孩发火的心态的。

还有就是当小孩子提出自己的需求的时候，家长才能更好的去理解他们，从而消除小孩的易怒情绪。

2、转移注意力

父母对于孩子的爱是这个世界上最珍贵的东西，但是家长再关心孩子的同时也不能过分的宠溺孩子，很多孩子从小养成了骄横的性格，在家里过着小皇帝般的生活，但是生活总是不如人意的，这样的孩子遇到一些问题很容易生气发火，那么8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办呢？

8岁孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

1、不要强制性的给孩子培养兴趣

如果有一天当兴趣变成了负担，孩子长时间处于压抑状态下，就会出现‘不要在沉默中爆发，就要在沉默中灭亡’的状态，渐渐地脾气就会变暴。所以各位家长在给孩子报一大堆兴趣班的时候，最好也征求一下孩子的意见。

2、谈论感受

8岁孩子通常很难谈论表达自己的情感，他们甚至都不知道自己是什么样的感受，这就在无形中增加了孩子们的疑惑和恐惧。帮助孩子们了解以及谈论自己的感受，告诉他们每一个人都会感到不安和焦躁，要和爸爸妈妈说，发脾气是解决不了问题的。