12岁孩子情绪不稳定怎么办

有些孩子在12岁时情绪很不稳定，完全是家长的教育方式处理问题；要不就是孩子的青春期来临，要发挥自我意识，想要自己的独立的空间，但家长又没有给予满足，这时就要去改变自己的教育方式，让孩子也能接受，那么12岁孩子情绪不稳定怎么办呢？

12岁孩子情绪不稳定怎么办

1、给孩子建立必要的生活常规

家长要帮助孩子安排一个安全、可预测、孩子乐意接受的生活常规，并考虑活动内容动静交替、生动活泼和多样化，用丰富有趣的生活内容吸引孩子，使孩子乐于按时进行每项活动。

注意不要轻易破坏常规，这样在12岁的孩子就知道什么时间做什么事，而不能为所欲为，想干什么就干什么。这样孩子的生活就会有规律，较易保持稳定的情绪。

2、让孩子学会发泄情绪

家长可以帮助孩子找一个没有人的地方，大声的把内心的不愉快喊出来，说出来要学会冷静理性的与家人沟通交流，也要学会换位思考。自己一定多培养些兴趣爱好，兴趣爱好多了以后，情绪也会得到宣泄控制的。

3、正确教育

家长要教育孩子要注意自己也要换位思考，才能做到了解孩子的想法，找到适合教育孩子的方法，观察孩子的反应，更不要把自己不好的脾气传给孩子。现在的孩子会很在乎自己的感受，若是对孩子态度太过强硬，反而会让孩子更加叛逆，要学会转移孩子的注意力。

4、冷静对待，平等相处

12岁的孩子已经进入了青春期，这些孩子有自己独立的思想。开始喜欢自己独立处理事情。这个年龄段的孩子觉得自己已经长大了，有些事情自己能够自己独立处理，所以他们情绪不稳定也是非常正常的，因为他们身体发生了变化，还有他们的思想也发生了变化，在这个阶段他们需要自己独立处理事情。

面对这个阶段的孩子，我们做父母的要冷静，要与孩子以“好朋友”的关系去相处，要用爱去慢慢的去感化孩子，让孩子正确正确处理他的情绪。

5、让孩子有表达情绪的权利

孩子能够充分地、合理地表达自己的情绪，是孩子心理发育基本健康的标志。但是当孩子在12岁情绪不稳的时候，做出一些不好的行为，父母不应视而不见，而要采取一致意见进行严厉制止，让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限。