孩子每次考试都害怕考不好怎么办

孩子每次考试都害怕考不好，家长要先找出孩子害怕考试的原因，是系统知识没掌握好，还是粗心大意，亦或是临场发挥失常，找到症结才好解决问题。

建议平时认真听讲，把握好课题的45分钟，回家也要多温习功课，温故而知新，要想学习好，还要掌握适合自己的学习方法，提升学习能力，成绩才能进步，考试的时候要学会审题，为了节省时间，先做自己会的题，把不会的放后面思考。另外，家长不要给孩子太大的压力了，你的焦虑也是导致孩子紧张考试失利的原因之一，一次考试并不能代表什么，你表现得无所谓，孩子才能轻松应对。

孩子每次考试都害怕考不好怎么办？具体做法如下：

第一、切勿"好高骛远"

不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都会考0分，面对考试我们可以让孩子定一个目标去激励自己，但是一定要注意，目标一定要切合实际，符合自身情况，不可过高也不可过低。我们还可以让孩子针对上一次的考试定一个目标，是要保持现状还是要有所进步。我相信有了目标，孩子在平时的学习上也会更加上心。

第二、学习要主张松弛有度，但放松不等于放纵

在孩子的学习过程中，可能最担心害怕的就是考试考不好，家长老师对他们的批评和责骂。那么孩子就会在考试时存在紧张的心理情绪，这样也会让孩子更容易出错，而导致成绩不好。所以家长不要给长太多的心理压力，让他们能有一个良好的心态面对每一次的考试。

孩子害怕考试考不好怎么办

首先，家长要帮助孩子调整心态。很多孩子在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利。

所以家长要安抚孩子的心理，教他们学会换一种方式来考虑问题，调整自己的心态。常言道：“考试考得三分是水平，七分是心理”，所以过于地追求分数往往就会失去。

其次，家长也不要把分数看得太重，这样会无形中给孩子很大的压力，要已引导孩子把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，就一定能考出好成绩。

同时，家长还要教育孩子学会超越自我，告诉孩子超越自我的真正含义，就是心里不要总想着分数、总想着名次，只要这次考试的成绩比上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。

孩子很多时候不是考试成绩不好，而是面对考试的压力过于紧张导致的失误，所以家长一定要及时帮助孩子找到正确的方法，让孩子们提高应对考试的抗压能力，这样才有利孩子的成长和进步。

第一，要端正孩子对考试目的认识

要端正孩子对考试目的的认识，家长首先要正确认识考试的目的。不要每次都把分数看的太重了。孩子没有考好，可以帮助孩子一起从中发现孩子的不足。考试只是对一段时间内学习状况的一次检测，检测孩子知识掌握得怎么样。对于做错的题目，经过老师讲解和订正后，以后就知道怎么做了。

第二，给孩子合理的期待

父母不要给孩子过高的期待。虽然父母都希望孩子望子成龙，但是如果对孩子抱有过高的期待，给孩子的压力就会很大。他们担心自己如果没有考好的话，会给父母丢脸。因此，孩子会产生焦虑的心理。父母要了解孩子的学习水平，在孩子现有的水平上给孩子多一点点期待就行。比如孩子上一次的语文成绩考了80分，那么这次给孩子的期待可以是83分。让孩子知道，只要他有一点点进步就是好的。父母要看到孩子的努力，而不是仅仅看到孩子的分数。

第三，考试前放松，去锻炼

家长在孩子的教育过程中，最关心的往往就是孩子的成绩，都希望孩子能够考取一个优秀的成绩，但是有些家长就很疑惑，孩子明明很努力，在平时提问的过程中也能够对答如流，但是就是考试考不好，对此家长应该怎么帮助孩子呢？

孩子考试考不好怎么办

1、所谓好刚用刀刃上，即在我们考试的时候，需要把更多的时间花在难度较低的题目上，并非将过多的时间花费在难题较高的题目上。因为难度较低的题目所花费的时间和所得的分数是最大的。所以在考试做题的时候，我们应该先保证将容易得分的题做完，其次我们再考虑做难度较高的题目。

2、在做数学、物理等需要大量运算的题目时，一定要细心一些，避免因为粗心大意导致丢分，那就很划不来。解题时不需要求快，尽量稳扎稳打，确保准确。一些重要的解题步骤或得分点，一定要写出来，让自己尽可能不扣分。

3、善于切分问题设计的层次。有些题目文字量较多，句与句之间的关系可能是并列的，可能是递进的，可能是总分的，可能是因果的，这些关系很多时候就暗示了考查的方向、角度和范围。

4、树立作答的术语意识，每一个学科有每一个学科的作答术语，每一种题型有每一种题型的作答术语，必须使用最规范最严谨的学科术语作答，方可形成阅卷时的关键信息。

对于一年级的孩子来说，考试还是比较陌生的东西，没有掌握到考试的方法和诀窍，再加上平时对于知识掌握的不牢固，就会出现考试考考不好的情况，一些比较要强调孩子看到这样还会打击到孩子自信心，那么家长应该怎么引导孩子呢？

一年级孩子考试考不好怎么办

家长要分析孩子成绩差的原因，因为一年级的学习内容并不难，孩子成绩差的原因可能与上课不认真听讲有关，也可能与课后练习不到位有关。所以，家长要先跟孩子的班主任进行沟通，了解孩子的在校表现，并跟老师一起分析孩子成绩落后的原因和提高成绩的方法。

如果孩子的学习成绩比较差，在学校不被老师喜欢，又被同学鄙视，在班级中没有什么地位，孩子的自我价值感就会比较低。所以，父母首先要做到的就是转变态度，做到理解、尊重和信任孩子，给予孩子更多的关注与爱护，以及更多正面的鼓励与肯定。

学习本身其实并不会令孩子多痛苦，但是因为学习而带来的比如作业量、比如批评、比如考试、比如比较等等会让孩子们感到不舒服，甚至有些孩子还会非常排斥、畏惧。兴趣培养是非常重要的，放大孩子对新学到的内容那种骄傲自豪的感觉，弱化因为不足而要面对的批评、指责。

一年级还是玩的年龄，对孩子来说，有得玩才得最快乐的。要培养孩子的学习兴趣，首先要让孩子从学习中获得乐趣。例如，家长可以给孩子多讲讲故事，又或者从孩子的兴趣点出发，给孩子买一点他感兴趣方面的书。

很多家长在不了解原因的时候，看到孩子考不好，就一直否定孩子，并且给孩子开始各种学习补习班，殊不知其实在考试的时候紧张才是最影响孩子成绩的。

考试紧张的气氛，加上时间的限制，孩子就会产生一种害怕和恐怖的情绪，在做试卷的时候也会发挥失常，所以孩子的考试成绩差也是必然的。所以孩子在考场的状态是非常容易收到影响的，一旦孩子的考试的时候太过于紧张，孩子就容易考不好。

孩子一到考试就考不好怎么办？具体做法如下：

首先，父母不应对孩子施加太大压力。不要过分关注测试结果。测试结果是片面的，并不反映儿童的学习能力和学习效果。他们只能充分反映知识和态度的应用。应以和平方式解决儿童问题。如果孩子的测试结果不好，父母应该合理地启发孩子。当然，不要总是告诉你的孩子其他人的孩子是怎样的，所以很容易伤害他们的自尊心。

其次，给孩子内心充足的自信感。有的孩子，因为爸爸妈妈很严厉，总是变得不敢犯错，从而变得小心翼翼，不愿意再去考试，这个时候，我们就要适当放下自己严格的态度。一味地严格并不能带来一个品学兼优的好孩子。当孩子有了考试失利的经历之后，这类孩子也都会选择念念不忘，所以在考试之前除了会害怕父母的责备之外，还会丢失了自信心，因为他们总是会担心自己这一次也会考的很差。这个时候，我们就一定要尽可能的给与孩子最大的支持。

第三，设定合适的目标。虽然每个家长都希望孩子成为班里成绩最好的人，但是设定目标也要量力而行。如果孩子学习能力不是很强，家长却回回想让他拿第一，其实并没有太大的意义，只会给孩子徒增压力。家长应该让孩子一点一点的进步，如果现在是班里的20名，那么下一个目标就可以定为前10名，既给了孩子奋斗的目标，又不会让他压力太大。

孩子怕考试考不好怎么办？给孩子减负，放下心理包袱。告诉孩子考试只要认真对待就可以，结果如何爸爸妈妈都能接受；有意识的锻炼孩子的竞技心理素质，例如，多参加户外体育活动，竞技类比赛，逐渐的提升在关键时刻的心理应激反应。

孩子怕考试考不好怎么办？

一、切忌着急，调整是一个持久战。

孩子出现这个情况，一定是长时间积累的结果，无论是家庭还是学校，或者社会环境，给孩子的压力较大，打小可能就给孩子灌输了成绩的重要性；冰冻三尺非一日之寒，所以调整也不能陡然转变，慢慢得调整，让孩子逐渐转变。

二、不要太关注孩子。

当家长把所有的精力都放在一件事上时，很容易计算得失。就像一对相爱的男女，谁付出的越多，谁也就放不下这段感情，分手的时候会更受伤，更痛苦。家长也是一样的道理，当你把所有的精力都放在关心孩子的学习上，到最后孩子的成绩总能牵动你的每一根神经，长期处于紧张状态下，让人受不了。所以，放开你对孩子的过多关注，给你的孩子和你自己留出放松的空间。