孩子害怕考试考不好怎么办

在孩子的学习过程中，可能最担心害怕的就是考试考不好，家长老师对他们的批评和责骂。那么孩子就会在考试时存在紧张的心理情绪，这样也会让孩子更容易出错，而导致成绩不好。所以家长不要给长太多的心理压力，让他们能有一个良好的心态面对每一次的考试。

孩子害怕考试考不好怎么办

首先，家长要帮助孩子调整心态。很多孩子在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利。

所以家长要安抚孩子的心理，教他们学会换一种方式来考虑问题，调整自己的心态。常言道：“考试考得三分是水平，七分是心理”，所以过于地追求分数往往就会失去。

其次，家长也不要把分数看得太重，这样会无形中给孩子很大的压力，要已引导孩子把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，就一定能考出好成绩。

同时，家长还要教育孩子学会超越自我，告诉孩子超越自我的真正含义，就是心里不要总想着分数、总想着名次，只要这次考试的成绩比上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我。

最后，家长不要总拿自己的孩子与别人比成绩，就让孩子与他们自己比，这样孩子的心态才平和，也就不会感到有那么大的压力了，学习与考试时就会感到轻松自如，考场上也就会超长发挥，考试成绩也会提高许多。

孩子害怕考试考不好的原因

1、家教过严

每个家长都希望自己的孩子能够考出好成绩，以后成为一个有用之人，所以很多家长为了这样的远大目标，不管孩子年龄个体特点，施加一些自认为对孩子好的东西，比如家长会设立考试名次，如果达不到会怎么样惩罚孩子。

对于孩子来说，学业本来就很欧压力，家长又对孩子制定过严的家教，那么孩子的思想包袱沉重，生怕出一点点错。所以孩子越临近考试越感觉紧张，记忆的知识内容在大脑中变成了空白，对考试的恐惧心理也越来越严重。

2、孩子情绪自控差

每个孩子都会有自己的情绪，他们因为阅历少，对于情绪的控制还做不到成年人那样收放自如。考试对于长孩子来说是一件比较重大的事情，所以内心会惧怕，孩子控制不住自己的情绪，就变成了考场上的怯场。