初中生浮躁静不下心来怎么办

初中的孩子大多已经进入了叛逆期，荷尔蒙的分泌和心理上的逐渐成熟，让很多孩子的内心变得躁动不安，这就是为什么家长会觉得孩子比较浮躁的原因，但是学习是需要孩子能够静下心来，沉得住气才能考取一个好的成绩。

初中生浮躁静不下心来怎么办

1、没有目标，就如同在沙漠中漫无目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。要立志，而且是立长志，不是立小志，更不是常立志，这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分重要的。根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望。

2、让孩子养成做事情先思考后行动的习惯。如外出旅行要先确定目的地和路线；上台演讲前先准备演讲稿等等。要求孩子不管做什么事情要踏踏实实，有始有终，如果一件事一次做不成就分开做，慢慢累积而达到目标。

3、父母经常带孩子户外运动，带孩子爬爬山，看看风景，与大自然亲密接触能缓解疲劳，运动是最好的释放压力的方式，释放压抑的情绪才会让孩子安静下来，安静下来才会学得进去。学习是一场马拉松，学会调节自己才能跑到最后。

4、提高自我认知，是家长引导孩子浮躁心理的基础。古人讲：“龙生九子，子子不同”，说的就是识人难，难于上青天，了解孩子也是如此，尤其认识孩子浮躁问题。所以，在家长引导孩子浮躁心理问题上，家长提高自身认知能力，显得尤为重要，否则不认识浮躁，何谈引导，从哪里来、引向何方？

孩子一直学习，难免会出现学不下去，内心浮躁的心理，这种学习的状态很难会缺德一个好的成绩，所以家长要帮助孩子改变这一状态，让孩子静下心来，全身心的投入到学习当中去。

孩子浮躁静不下心来怎么办

1、这个年龄阶段的孩子可以开始树立长远的目标，远大的理想可以进一步让孩子有当下奋斗的动力，因为有了追求所以对学习和生活有了责任感，这也是克服浮躁心态的工具。要告诉孩子励志不在多而在于恒。

2、养成良好的习惯，要让孩子养成良好的行为习惯，做事之前先思考后行动，不骄不躁有始有终，不管是容易的事情还是困难的事情都要一视同仁认真对待。

3、教育孩子树立志向。父母在帮助孩子树立理想时要注意两点：一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，父母应告诫孩子根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望；二是立志要专一。父母要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理，防止孩子“常立志而事未成”。

4、重视孩子的行为习惯。一是要求孩子做事情要先思考，后行动。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做？希望什么结果？最好怎样做？”并要具体回答；二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，积沙成塔。

一年级孩子还不能很好的控制自己的行为，有时候调皮一些也是正常的，但是有些孩子却因为一些原因，总是表现的很浮躁静不下心来。对于这种情况，家长要及时的跟孩子沟通，帮助孩子找到人生的目标。

一年级孩子浮躁静不下心来怎么办

1、父母要跟孩子确定奋斗目标。因为心浮气躁的孩子通常没有明确的奋斗目标，即便有目标，往往也会中途放弃。所以，父母要跟孩子聊一聊理想，以及孩子对未来发展的规划，并告诉孩子只有脚踏实地地完成当前的学习任务，才能实现自己的理想。同时，父母还要跟孩子一起确定一个本学期的学习目标。

2、家长告诉孩子做任何事情如果不能沉下心来，是做不好的。就算强迫自己整天趴在书桌前，如果精神不能集中，那也是白费功夫。如果孩子实在不集中精力，那就干脆先把书本丢开，大家一起交流一下最近的生活，谈一些轻松的事情。

或者让孩子说说以后的理想，让孩子明白要实现理想，光说是不行的，如果不能沉下心来真正的投入，那就永远不可能达到自己的目标，得不到自己想要的东西。

3、培养兴趣爱好。一年级孩子的兴趣爱好可以让他们更好地调整自己的情绪，保持心静。家长可以引导小学生根据自己的兴趣选择适合自己的活动，例如读书、画画、音乐等等。通过参与这些活动，孩子可以放松身心，调整自己的情绪。

初三孩子积极面临人生中的第一次大考，难免会很焦虑胆小，此时的孩子容易被负面情绪所影响，无法全身心的投入到学习中去。当孩子浮躁静不下心时，家长要帮助他劳逸结合，抓紧时间学习，不要因此耽误了中考的发挥。

初三孩子浮躁静不下心来怎么办

第一、树立稳定的目标

父母应让孩子明白，任何人都必须有一个长期的目标，在奋斗的时候才会有动力，才知道自己奋斗的方向，否则就像一只断了线的风筝。父母在帮助孩子树立志向的时候，还要考虑孩子的自身条件和现实状况，而不是一时心血来潮，或看到社会上什么挣大钱就想做什么工作。

第二、要有务实精神

父母要在日常生活中让孩子明白：不管做什么事，都要一步一个脚印，在学习上尤其如此。学好每一个知识点，打好基础才能谈得上创新学习，运用技巧。

对于小学生来说，相较于学习成绩，家长更应该重视培养孩子的学习习惯，毕竟只有养成了良好的学习习惯，才能够在将来高效的学习。但是孩子年龄还小，大多比较的浮躁，难以静下心来认真的去思考，对此家长应该怎么做呢？

小学生浮躁静不下心来怎么办

1、家长可以先与孩子一起立下一个长远的目标，比如，中考要考上什么学校，这样孩子就在初中阶段有了一个明确的目标了。同时，家长要告诉孩子，目标一旦确定了，就要跟随着目标前行。不要经常更换目标，而是要坚持一个目标。古人云：无知者常立志，有志者立长志。

2、父母要跟孩子确定学习计划。因为心浮气躁的孩子通常比较随性，想到哪就做到哪，学习时的状态比较松散，学习效率也不高。所以，父母要引导孩子先制定学习计划再开始学习任务，不仅要给每项学习任务合理分配完成时间，还要确保学习计划能落到实处。

3、所谓“言传不如身教”，如果家长本身也有浮躁的毛病，孩子难免会手影响。所以，家长要尽量调适自己的心理，在生活细节上多反思总结自己，发现并改掉浮躁的毛病，为孩子树立一个勤奋努力、脚踏实地的良好形象，以自己的言行去影响孩子。

小学生浮躁静不下心来的原因

很多学生在学习期间，就很容易出现浮躁、静不下心的状态，通常也就会表现为写不了五六分钟的作业，一会要吃东西，一会要去做其他事情。对此，家长就可以和自家的学生做好沟通，然后了解一下他们内心的想法，才能帮助其疏导不好的情绪。

学生浮躁静不下心来怎么办

1、及时沟通，说明道理

家长需要告诉孩子：做任何事情如果不能沉下心来，是做不好的。就算强迫自己整天趴在书桌前，如果精神不能集中，那也是白费功夫。如果孩子实在不集中精精力，那就干脆先把书本丢开，大家一起交流一下最近的生活，谈一些轻松的事情；或者让孩子说说以后的理想，让孩子明白要实现理想，光说是不行的。

如果不能沉下心来真正的投入，那就永远不可能达到自己的目标，得不到自己想要的东西。当别人在庆祝胜利的时候，自己就会处于一种痛苦的懊悔和窝囊状态。

2、让其与同学处好关系，保持良好心情

学习本就是一门苦差事，不仅仅让孩子增长知识，还能够很好的磨练孩子的心性，但是很多孩子天生爱玩，经常难以静下心来好好上学，这对于养成良好的学习习惯是非常不利的，作为家长要提高重视，让孩子能够坐的下来、看得进去、记得牢固。

孩子上学静不下心来怎么办

1、在孩子准备学习之前，家长尽量不要让孩子玩耍，尤其是小学低年级的孩子，自控力比较差，一旦玩起来根本就静不下心。所以，家长要让孩子放学回家后先学习再玩耍，而不要玩够了再学习，这样做不仅不能让孩子静下心来学习，还会导致孩子玩累了没精力再写作业。

2、孩子在学习的过程中，家长一定要帮助孩子营造良好的学习氛围。例如：孩子的书桌上可以多放几本书，一定不要出现玩具和零食。同时家长更不要在孩子学习期间，看电视或者是大声的讲电话，也不要来来回回的进出孩子的房间，这些都会影响孩子学习的专注力。

3、鼓励和表扬让孩子真正相信自己的能力，让孩子更加自信！只有家长对自己的孩子有自信，孩子才能够对自己更加自信起来！有了自信心，孩子才能够更好的为自己打气、加油、努力学习。

4、保证充足的睡眠是让孩子专注学习的方法，睡眠不足的学生精力不够充沛，在上课的过程中脑袋昏昏沉沉的，听不进去老师的讲课内容，很容易出现走神的情况，所以学生一定要保持良好的睡眠习惯，这样上课的时候才能集中注意力不走神。