中学生心理疏导的基本方法

当孩子升入初中后，也就意味着家长要开始面对叛逆的孩子，因为这个阶段是他们的青春期。大多数家长如果总是使用不恰当的方式，比如打骂中学生，就会导致他出现许多心理问题，就要及时的进行心理疏导，不然情况会越来越严重。

中学生心理疏导的基本方法

一、合理解释，消除块垒，提高孩子认识能力，培养他宽心处事、目光远大的素质。如果孩子因考试成绩不理想，或因家长、老师、同学等造成心理伤害，就要教育他不因一时一次失败而沮丧、气馁，应从长远着眼、宽以处事、宽以待人，常常能收到好的效果。

二、克制情绪、理智处事、培养学生的自我控制力。这个方法往往用来解决因误解、刺激造成的中学生心理问题。家长要教育他面对误解和突发事件，要冷静、理智，要学会反省自我，避免作出过激举动或做后悔莫及的事，从而达到控制自我的目的。

三、寻根问源，通过激励，培养孩子觉悟奋发的能力。学习中常见一些学生时不时闷闷不乐，学习活动行为消极应付，这时如能帮助他们找出原因，针对性解决。就能化解他的愁闷，使他从消极的状态觉悟，从而坚定信心、不气馁、不消极，提高认识、奋发图强。

四、转移情绪，培养孩子的承受能力和耐挫力。当家长发现孩子个人情绪躁动不安、倦怠消极时，要尽量帮助他转移消极情绪。如学习压力过大时，可以组织文体活动让他适当地释放情绪。

初三是孩子初中阶段非常关键的一年，在这一年当中，孩子要集中精力投入到学习当中去，但是如果孩子这个时候出现逃避学习，不按时完成作业的情况，家长一定要引起重视，这都是孩子心理厌学的一种表现。

初三学生厌学心理疏导基本方法

1、建立信任关系

首先，建立信任关系是非常重要的。学生需要感受到家长和老师的关心和支持，这样才能够打开心扉，表达自己的内心感受。家长和老师可以通过与学生交流，了解他们的兴趣爱好、优点和缺点，以及他们在学习中遇到的问题。这样可以让学生感受到被尊重和被理解，从而建立起信任关系。

2、激发学习兴趣

其次，激发学习兴趣也是非常重要的。学生可能会因为学习内容枯燥无味而感到厌烦，因此家长和老师需要寻找一些有趣的学习方式，来激发学生的学习兴趣。例如，可以通过游戏、音乐、电影等方式来学习，让学生在轻松愉快的氛围中学习知识。

很多家长应该都清楚，孩子在学习中最重要的两个方面就是心态和方法了，只有拥有了良好的心态，再加上正确的学习方法，学习效果才能事半功倍。而在这两点中，心态尤为重要，如果孩子学习状态不好，对学习产生厌恶，不愿意主动学甚至不想学，孩子的成绩必然会大幅度下降，那解决中学生厌学心理的方法都有哪些呢？

解决中学生厌学心理的方法

1、帮助厌学孩子找到原因

处于青春期的孩子有很多事情都喜欢憋在心里，如果家长和老师不与孩子沟通，很难知道孩子的内心想法。特别是家长，一定要经常抽出时间跟孩子沟通交流。

想要解决孩子的厌学心理，就一定要找到孩子厌学的原因。可以在沟通的过程中了解孩子为什么会厌学，然后根据孩子的实际情况开导劝说孩子，帮助孩子走出厌学的困境。

2、培养孩子抗压能力

高中生心理压力来源主要是学习方面、家长给的压力，特别是到高中之后，繁重的学习压力，教师、家长给予孩子的重压让很多学生出现严重厌学情绪，在学习面前就只会更加抵触。

高中学生心理压力大如何疏导

1、运用宣泄法当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。

2、采用理喻法用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。

3、采用意控法也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇难不忧”，自觉调节情绪，心平气和地进入考场，稳健自如地应付考试。

4、充足睡眠法以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提。

孩子在初中的学习阶段，正处于青春期的叛逆期，思想在逐渐发育成熟，但是并未完全成熟，常常会产生一些常见的心理问题。针对中学生常见的心理问题，家长要在平时多观察孩子的行为习惯，根据孩子的自身特点和心理变化，采取适合他们的解决方法，以免激起孩子的逆反心理。

中学生常见心理问题

1、自卑心理

孩子到了中学的学习阶段，往往会产生自卑的心理。适当的自卑感可以激发孩子去弥补自己的不足，超越自己，但过度自卑会严重影响孩子的身心健康。

有些中学生由于学习成绩不好，屡犯错误，所以无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为自己就低人一等，形成一种“我不如人”的自卑心理。

2、逆反心理

很多家长都希望自己的孩子，能够在考完试之后取得优良的成绩，但是孩子也要知道学习本身就是一件艰苦和枯燥的事情。如果不能坚持下来，那么最终就只能放弃，所以在考试之前一定要调整好孩子的心理状态，这是十分关键的一件事情。那么学生考前心理疏导的基本方法都有哪些呢？

学生考前心理疏导的基本方法

1、考试之前做几次深呼吸

学生可以通过深呼吸的心理疏导方法来缓解压力，从而达到自我放松目的。具体深呼吸的步骤是：应紧闭双眼，然后缓慢地用鼻子进行吸气，口鼻呼气，如此重复三到五次，将会让孩子的身心得到有效的放松。

并且，考试前通过深呼吸的方式，也有助于孩子考试的时候快速进入最佳的状态。其次，学生也可利用深呼吸来调节大脑功能，促进大脑思维活动，增加记忆力，改善人的精神状态。最后，还应注意控制呼吸次数和频率，以保证氧气充足供应，减少缺氧情况的发生。

2、养成良好的作息习惯

近些年来，大学生由于厌学心理而造成的悲剧现象普遍存在，而这些现象背后的原因，一方面是因为学校对孩子心理教育的缺失，另一方面是家长与孩子之间的和谐相处。因此，当家长发现孩子有厌学的情绪时，一定要及时给予孩子进行心理疏导，以免造成更严重的心理问题。

大学生厌学心理疏导基本方法

1、了解大学生厌学的具体原因

大学生厌学后，首先不能再给孩子加压，要找到厌学的根源，是所学知识太难，还是所学知识太多，学习任务压的太多，还是有外界其他利诱吸引。

搞清楚厌学的原因后，因势利导，转移注意力，参加一些社会实践活动，放松放松心情，提高学习重要性认识，循循善诱再引导进入学习状态。

2、培养兴趣，树立信心