怎样培养孩子的专注力和耐心

很多家长都反映自己的孩子总是注意力不能集中，没有耐心。稍小的孩子在家坐不住、上窜下跳，稍大的孩子在学校里好动不安、抗干扰力差等等，总之都是遇到感兴趣的事情就集中注意力观察一下，若不感兴趣便马上会分散注意力去其他地方。那么，怎样培养孩子的专注力和耐心？

怎样培养孩子的专注力和耐心？

首先，家长要以身作则

成人的语言行为，直接影响幼儿语言的发展是不可否认的。因此建议家长在日常生活中注意自己的说话方式尽量学说普通话，努力做到发音准确、语言规范、用词确切。在孩子面前更要如此，最好避免一些口语、脏话和成人语言等，以防孩子不知不觉中学会，对以后造成影响。

其次，家长要多与孩子交流

家长平时要注意多于孩子进行沟通，在和孩子聊天的时候要求孩子不能干别的，要注视自己，集中精力，因为孩子接受信息的重要途径就是倾听，孩子要养成倾听的习惯，多听多积累，为自己的语言表达积累经验。在与孩子沟通的过程中，家长的目的是引导和激发孩子的兴趣，激发孩子的兴奋点，让孩子抢着说。而且家长还要有足够的耐心，因为语言的表达是要经过一段时间的。

很多家长说自己的孩子写作业坐不住，写一会，上个厕所，喝个水，玩玩这个摸摸那个，没有耐心，更不专注，让家长特别的头疼，那么怎样培养孩子的耐心和专注力10岁？

怎样培养10岁孩子的耐心和专注力？

1、从兴趣开始

孩子们只有在做他们感兴趣的事情时才能变得专注和耐心。即使是一个比较活跃的孩子，如果他喜欢他感兴趣的动画片，也可以坐着看很长时间。所以要培养孩子的注意力和耐心，第一步就是要有兴趣地引导孩子。从短期到长期的过程需要利益吸引。

如果你的孩子喜欢电子产品，你也可以试着从这个环节入手，找到一些能引起他兴趣的工具应用，让孩子在玩的同时获得收益。

孩子的注意广度是有限的，可以设定一段时间，比如从10分钟开始，然后逐渐延长。

很多孩子在学习的过程中都会出现专注力不集中的情况，甚至有的孩子对于学习没有持之以恒的毅力，这是让很多家长都头疼的问题，那么怎样才能培养孩子的专注力和毅力呢？

怎样才能培养孩子的专注力和毅力

首先，培养孩子的专注力和毅力，我们要尽可能地让孩子接触了解更多的新鲜事物，然后观察他们对哪一类比较感兴趣。并在以后的生活中，让他们多接触那一类的东西。孩子不感兴趣的事物，他们是不会有耐心的。

要使家庭环境干净整洁。无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

培养孩子的专注力和毅力，要营造出安静的家庭氛围。有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

当孩子遇到挫折想要放弃的时候，家长要教会孩子勇敢面对挑战，一起找出解决问题的办法，而不是责备孩子表现差、没毅力，说一些类似：“你怎么这么没志气，还没做就说不行？”、“你真是很没用的孩子！”“连这点小事都做不好，长大后怎么得了？”之类的话。

耐心和专注力是一个人不可或缺的优秀品质，很多父母都希望孩子有耐心并能够专注的学习。但是很多人却用强制的手段去约束孩子，强迫孩子集中专注力。那么如何培养孩子的耐心和专注力呢？

如何培养孩子的耐心和专注力

首先需要用兴趣入手。孩子只有在做自己感兴趣的事情时才会变得耐心和专注，即使一个再好动的孩子，如果遇到他喜欢感兴趣的动画片，也是可以安静地坐着看很久的。所以要培养孩子的耐心和专注力，第一步可以先用兴趣引导孩子，从短暂到持久的过程，需要兴趣吸引。

如果孩子喜欢电子产品，也可以试着从这个环节入手，找到一些能够引起他兴趣的工具类APP，让孩子一边玩，一边有所收获。

孩子的注意力时长有限，可以给孩子设定时间，比如先从10分钟开始，然后逐步延长。

给孩子营造更好的环境。孩子的耐心和专注力培养离不开井然有序的外在环境，所以家长要在能力允许的条件下，尽量给孩子一个安静、干净整洁的环境，让孩子能够静下心。

很多孩子看书的时候看了一半就看不下去了，想出去玩会，或者正在专心看书的时候，看见其他的小朋友在玩，于是放下手中的书也去玩了，家长们每次看到孩子这样的情景都要在背后叨叨几遍，那么，怎么样培养孩子的耐心和专注力？

怎么样培养孩子的耐心和专注力？

1、我们需要从兴趣开始

孩子们只有在做他们感兴趣的事情时才能变得专注和耐心。即使是一个比较活跃的孩子，如果他喜欢他感兴趣的动画片，也可以坐着看很长时间。所以要培养孩子的注意力和耐心，第一步就是要有兴趣地引导孩子。从短期到长期的过程需要利益吸引。

如果你的孩子喜欢电子产品，你也可以试着从这个环节入手，找到一些能引起他兴趣的工具应用，让孩子在玩的同时获得收益。

孩子的注意广度是有限的，可以设定一段时间，比如从10分钟开始，然后逐渐延长。

很多家长在教育孩子的过程中总会遇到一些这样的现象，孩子写作业的时候，写一会，出去玩一会，看一会电视，吃个东西，然后再继续写，本来10分钟能够完成的作业，硬是写了一个小时，此类的现象还有很多，那么，怎么培养孩子的专注力和耐心？

怎么培养孩子的专注力和耐心？

1、培养孩子抗干扰能力

家长对孩子抗干扰能力进行培养，其实对于他们专注度提升，也会有一定帮助。家长可以和孩子进行一些约定，例如将他们带到较为嘈杂的环境里，规定孩子要读完多少页书，之后复述给家长就可以获得奖励。

那么通过这种方式的培养，孩子可以逐步适应外界对自己的干扰，从而达到能够无视周围的各种诱惑，这对于他们的专注力提升很有益处。

2、让孩子大声读出来

小孩子常常没有足够的耐性和坚持性，如，面前的食物还没吃完，他会迫不及待嚷着要吃别的；在游乐场看到好玩的滑梯，无视前面正在排队的小朋友，自己硬要抢先上去玩；学做事情，发现自己怎样也无法做好时，便轻易放弃；遇到要求没有被及时满足的时候，他会立即发脾气，甚至情绪失控……这都是他们缺乏耐性的常见表现。怎么从小培养孩子的专注力和耐心？

怎么从小培养孩子的专注力和耐心？

第一、通过小游戏锻炼专注力。专注力是耐力的基础，如果孩子的专注力好，自然容易有耐性。家长在日常生活中可多与孩子进行一些有助提高专注力的游戏，例如找不同，找错误、拼图、听故事……引导小朋友集中注意力，长时间专注于某一件事情。

第二、实现目标给予奖赏。拥有了自己的目标，孩子做事自然有毅力。当他渴望得到某种东西时，妈妈可以要求他先达到某一个目标，达到后及时给予奖励。孩子越大，要求也要相应地提高一些，最重要的是为孩子订下的目标，必须清楚、明确、合理。此外，不妨采用“奖励卡”或“奖励贴纸”这些小道具，让孩子更容易掌握自己的努力成果。

第三、活动过程中给予奖励。当孩子完成一些任务，到达某个阶段的时候，要及时地鼓励，“孩子，你真棒，做了这么多！”、“好孩子，你一定能坚持到底，你会做得很漂亮！”“真是个通情达理的好孩子！”这些赞美都会让孩子乐于继续努力。

第四、相信孩子。一定要表现出非常相信孩子的能力，也可以用自己的语言表达出来：“妈妈相信你会做的很好！”“凭你的能力，绝对没有问题！”“你上次做的很成功，这次做的会更好！”